Sắt và canxi là những dưỡng chất tham gia vào quá trình tạo máu và giúp cho hệ xương chắc khỏe. Lựa chọn viên uống chất lượng đảm bảo giúp các mẹ nâng cao hiệu quả bổ sung vi chất dinh dưỡng tốt nhất. Giới thiệu Top 3 viên sắt và canxi cho bà bầu tốt nhất hiện nay. Cách uống sắt và canxi cho bà bầu Sắt và canxi là 2 dưỡng chất khá kị nhau, có thể làm giảm hấp thụ lẫn nhau. Nếu nồng độ canxi máu đạt 300mg, sắt có thể bị ức chế hoàn toàn, không thể hấp thụ vào cơ thể. Vì thế, khi uống sắt và canxi đồng thời hoặc lựa chọn loại viên uống có cả 2 vi chất này trong thành phần, bà bầu sẽ bị lắng cặn đường tiêu hóa do lượng sắt cà canxi không thể hấp thụ tạo ra. Điều này là rất nguy hiểm với mẹ bầu có tiền sử mắc bệnh dạ dày hay sỏi thận vì nguy cơ tái nhiễm rất cao. Các mẹ bầu chưa có tiền sử bệnh lý cũng có nguy cơ mắc bệnh do đường tiêu hóa bị kích ứng và lắng cặn thận tồn đọng lâu ngày tạo thành sỏi. Do đó mẹ bầu cần uống 2 loại vi chất này cách nhau 1 – 2 giờ, vào buổi sáng, khi bụng rỗng, sau ăn 1 – 2 giờ, để cả 2 vi chất đều có điều kiện hấp thụ hoàn toàn tốt nhất. Sắt và canxi được hấp thụ tốt nhất là vào buổi sáng, khi bụng rỗng. Để có thể tận dụng được lượng vitamin d3 có thể tổng hợp từ ánh sáng mặt trời mẹ nên uống canxi sau ăn 1 giờ, vào lúc 7 – 8 giờ sáng kết hợp tắm nắng để canxi cho bà bầu có thể hấp thụ tốt hơn. Sau đó 1 – 2 giờ mẹ có thể tiếp tục uống sắt. Mẹ lưu ý phải ăn sáng trước khi uống sắt và canxi để tránh bị kích ứng dạ dày vì đây là 2 vi chất rất khó hấp thụ. 3 loại thuốc tổng hợp sắt và canxi cho bà bầu 1. Chela Ferr Forter và Chela Calcium D3 – bộ đôi sắt và canxi cho mẹ bầu Chela Ferr Forte và Chela Calcium D3 là bộ đôi viên uống bổ sung sắt và canxi cho bà bầu được nhập khẩu chính hãng từ châu Âu và được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành trên toàn quốc. a/ Chela Ferr Forte TPBVSK Chela Ferr Forte – Nhập khẩu chính hãng, nguyên hộp từ châu Âu (Ba Lan) Thành phần 1 viên bao gồm: 28mg Sắt Ferrochel, 400mcg Axit Folic, 40mg Vitamin C, 1.4mg Vitamin B6, 2.5mcg Vitamin B12. TPBVSK Chela Ferr Forte có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin chelate, hỗ trợ bổ sung sắt và dễ hấp thu sắt, hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt. TPBVSK Chela Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hoàn toàn hết thiếu máu. b/ Chela Calcium D3 TPBVSK Chela Calcium D3 – chứa Calcium amino acid chelate Albion (tương đương 280mg canxi), 1,67mcg Vitamin D trong mỗi viên Công dụng: Giúp bổ sung canxi và Vitamin D3, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe Sử dụng cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên, người lớn, phụ nữ mang thai, cho con bú cần bổ sung canxi và vitamin D 2. Nature Made Prenatal Multi DHA – viên uống tổng hợp sắt và canxi, DHA cho mẹ bầu Thành phần có trong Nature Made Prenatal Multi DHA gồm có những dưỡng chất thiết yếu nhất như canxi, sắt, DHA, vitamin D,… Đây là những dưỡng chất quan trọng đối với quá trình phát triển của thai nhi cũng như bảo vệ sức khỏe mẹ bầu tốt nhất trong thai kỳ. Đồng thời cũng giúp mẹ sau sinh nhanh chóng hồi phục, giảm nguy cơ thai nhi mắc các dị tật bẩm sinh, hỗ trợ não bộ phát triển tốt nhất. 3. Elevit – viên uống tổng hợp bổ sung sắt, canxi và axit folic cho mẹ bầu Elevit là một trong những viên uống tổng hợp được nhiều mẹ bầu Việt tin dùng với 11 loại vitamin và khoáng chất quan trọng với sức khỏe thai kỳ có trong thành phần viên uống. Trong đó có những vi chất thiết yếu, quan trọng nhất như sắt, canxi, axit folic, vitamin nhóm B, vitamin C giúp sắt được hấp thụ tốt hơn, vitamin D giúp canxi hấp thụ tốt nhất. Tuy nhiên viên uống này chưa có đơn vị phân phối chính thức và có khá nhiều nguồn hàng xách tay không rõ nguồn gốc. Mẹ bầu cần thận trọng khi mua, tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, có thể tạo ra tác động tiêu cực lên sức khỏe thai kỳ. >>Xem thêm: thuốc sắt và axit folic cho bà bầu Hiện nay có rất nhiều sản phẩm bổ sung sắt canxi khác nhau. Hi vọng, mẹ bầu lựa chọn được sản phẩm phù hợp cho thai kỳ của mình để mang lại hiệu quả tăng cường sức khỏe tốt hơn.