Ở độ tuổi 50 dấu hiệu lão hóa xuất hiện như nếp nhăn vùng mắt, trán, da sạm, tàn nhàn... khiến chị em phụ nữ cảm thấy buồn phiền.Cùng tham khảo những cách chống lão hóa da tốt nhất tuổi 50 dưới đây nhé! Massage thư giãn da mặt mỗi ngày Tinh dầu hoa hồng có chứa các hoạt chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn những tác hại từ môi trường lên gia, giúp da căng bóng, trắng sáng và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Sử dụng tinh dầu hoa hồng để massage da mặt mỗi ngày chính là cách chống lão hóa tối ưu cho làn da tuổi 50 chị em nên thực hiện. Việc massage với dầu hoa hồng giúp lưu thông mạch máu tốt, nâng cơ mặt tự nhiên, kích thích tái tạo collagen dưới da giúp da được trẻ hóa, săn chắc, giảm nếp nhăn hiệu quả. Tuy nhiên, trước khi massage mặt, hãy đảm bảo đôi tay của bạn thật sạch sẽ, và nên xoa tay nóng trước khi massage để tăng hiệu quả làm đẹp da nhé. Cách chống lão hóa da tốt nhất tuổi 50 với chế độ ăn uống khoa học Có lẽ, đây là cách chống lão hóa đơn giản dễ thực hiện nhất mà chị em nào cũng có thể thực hiện. Một chế độ ăn uống khoa học không những giúp da khỏe đẹp mà còn nâng cao sức khỏe toàn diện. Theo đó, phụ nữ tuổi 50 cần bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình các thực phẩm như sau: Thực phẩm giàu vitamin E ( giá, đậu xanh, dầu thực vật, các loại hạt, cá béo…): giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh và săn chắc hơn, giảm thiểu các nếp nhăn, cấp ẩm tuyệt đối cho da, ngăn ngừa mất nước. Thực phẩm giàu vitamin C ( các loại trái cây cam, ổi, táo, lê, nho dâu, việt quất, các loại rau xanh…): giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa nám sạm, nếp nhăn, kích thích cơ thể sản sinh collagen. Nước lọc: Thiếu nước là nguyên nhân hàng đầu khiến da bạn bị nứt nẻ, khô ráp, thiếu sức sống. Do đó, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cho làn da được căng bóng và mịn màng, giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố, hạn chế sự lão hóa cho da tuổi 50. Đậu nành: Đậu nành có chứa 1 lượng lớn Isoflavones giúp giảm bớt không gian hoạt động mạnh mẽ của Estrogen, làm chậm quá trình lão hóa. Tìm sử dụng sản phẩm dưỡng da ban đêm chuyên sâu Hiện nay, có rất nhiều các phương pháp chăm sóc da mặt tuổi trung niên vào ban đêm như: đắp mặt nạ siêu cấp ẩm, sử dụng mặt nạ ngủ, serum hay kem dưỡng,… Tuy nhiên, bạn cần chú ý chọn đúng sản phẩm phù hợp với tình trạng da của mình để sử dụng. Ngoài ra, ở tuổi 50, các chuyên gia làm đẹp khuyến khích chị em nên sử dụng sản phẩm chăm sóc da ban đêm có chứa retinol (tiền vitamin A). Bởi lẽ, retinol là 1 chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có đặc tính làm giảm nếp nhăn sâu, giúp thông thoáng lỗ chân lông, mờ các vết chân chim, đồi mồi trên da rất hiệu quả. Đặc biệt, chị em cần hiểu rõ da của mình và nên tham khảo về liều lượng sử dụng retinol phù hợp từ các bác sỹ da liễu. Uống bổ sung collagen hỗ trợ hạn chế lão hóa tuổi 50 Bổ sung collagen – bí quyết giúp làn da phụ nữ tuổi 50 căng mịn, săn chắc Collagen là thành phần chiếm 70% cấu trúc da của chúng ta. Vì vậy nó sẽ là yếu tố quan trọng quyết định tới độ đàn hồi và săn chắc của da. Đặc biệt, ở tuổi 50, lượng collagen trong cơ thể ngày càng mất đi, quá trình sản xuất collagen tự nhiên cũng ngừng hoạt động khiến làn da chị em gặp nhiều vấn đề như: nếp nhăn sâu, nám sạm, chân chim, đồi mồi… Vì vậy, việc bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi 50 càng trở nên cần thiết hơn giúp ổn định cấu trúc da, giúp diện mạo của chị em luôn tươi trẻ và rạng rỡ.