Đau đầu là biểu hiện bình thường của mẹ bầu khi mới mang thai, nhất là trong những tháng đầu tiên. Hiểu được điều đó, nay mình tổng hợp 5 mẹo hay giúp giảm đau đầu cho bà bầu không dùng thuốc hiệu quả.       Bà bầu bị đau đầu có nguy hiểm không?   Bà bầu gặp tình trạng đau đầu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến cả thai nhi. Đặc biệt, nếu không kịp xử lý khi bà bầu bị đau đầu sẽ gây biến chứng nguy hiểm, nhất là chứng tiền sản giật. Vì vậy, nếu gặp các dấu hiệu dưới đây thì mẹ bầu cần đi thăm khám bác sĩ:   Xuất hiện tình trạng đau đầu, chóng mặt từ nhẹ đến nặng Hoa mắt, mỏi mắt, khó tiêu, ói mửa Mẹ bầu có cảm giác hồi hộp, đánh trống ngực, luôn bất an Cơ thể phù nề, tăng cân đột ngột Tăng huyết áp   >> Xem thêm: Cách ngâm chân cho bà bầu giúp mẹ giảm stress, ngủ ngon hơn!   Những cách xử lý khi bà bầu bị đau đầu hiệu quả, an toàn       Tắm nước ấm giúp bà bầu giảm đau đầu hiệu quả   Tắm nước ấm là một trong những cách xử lý khi bà bầu bị đau đầu. Khi tắm nước ấm dưới vòi hoa sen, các tia nước sẽ giúp các mẹ bầu có thể thư giãn cơ thể, giúp máu lưu thông lên não dễ dàng hơn. Nhờ đó, mẹ bầu sẽ giảm các triệu chứng đau đầu, nhức đầu một cách nhanh chóng.   Uống trà gừng giúp giảm đau đầu hiệu quả   Gừng là loại thực vật có đặc tính kháng viêm cao, có tác dụng tốt trong việc giảm đau đầu. Uống trà gừng sẽ làm giảm sưng và kích hoạt opiates giúp giảm đau hiệu quả.   Mỗi khi mẹ bầu thấy có dấu hiệu đau đầu thì hãy pha nhanh một cốc trà gừng ấm nóng. Đây là cách xử lý khi bà bầu bị đau đầu không cần dùng thuốc hiệu quả. Uống trà gừng giúp lưu thông khí huyết, máu được tuần hoàn, giảm đau đầu ở bà bầu hiệu quả.   Massage bầu thường xuyên để giảm đau đầu hiệu quả   Các bác sĩ đều đưa ra việc massage bầu vùng đầu thường xuyên sẽ giúp giảm tình trạng đau đầu khi mang thai. Với cách này, mẹ dùng 2 ngón tay trỏ đặt ở dưới chân lông mày rồi sẽ nhẹ nhàng di chuyển theo kin đồng hồ.   Mẹ bầu thực hiện động tác trên khoảng 15 vòng rồi xoay ngược lại. Các mẹ nên làm chậm và thư giãn đầu óc. Đây là cách xử lý khi bà bầu bị đau đầu không cần dùng thuốc mà vẫn đem lại hiệu quả tối đa. Đặc biệt với tình trạng đau đầu mức độ nghiêm trọng dùng phương pháp massage bầu là rất cần thiết. Tập yoga mỗi ngày giúp giảm đau đầu ở bà bầu hiệu quả   Một trong những cách xử lý khi bà bầu bị đau đầu không cần dùng thuốc là chăm chỉ tập luyện yoga mỗi ngày. Theo nghiên cứu, tập yoga sẽ làm giảm triệu chứng đau đầu cho mẹ bầu.   Các mẹ hãy tập những động tác yoga đơn giản như: Tư thế thiền, tư thế con bướm, tư thế cây cầu… Đây là những động tác vận động, chăm sóc bầu nhẹ nhàng, dễ thực hiện nhưng đem lại hiệu quả trị đau đầu cao.   Chườm lạnh giúp giảm đau đầu cho bà bầu hiệu quả   Chườm lạnh cũng là một cách xử lý khi bà bầu bị đau đầu hiệu quả. Khi bị đau đầu, chườm lạnh sẽ giúp xua tan mọi cơn đau, mệt mỏi. Mẹ bầu hãy đăt miếng gạc lạnh lên trán để cải thiện lưu thông máu.   Ngoài ra, mẹ có thể cho vài viên đá lạnh vào khăn mỏng rồi đặt lên trán trong vòng vài phút. Các mẹ chú ý không được dùng đá trực tiếp chườm lên da bởi có thể gây tổn thương. Một cách nữa là mẹ bầu dùng miếng vải lạnh đặt lên trán, gần thái dương trong khoảng 10 phút để giúp giảm cơn đau.   Trong hành trình làm mẹ, các mẹ nên tới spa chăm sóc bầu để được chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Mẹ chú ý chọn địa chỉ chăm sóc bầu , massage bầu uy tín mà đã được nhiều mẹ bầu, mẹ bỉm tin chọn nhé!       Tại Hà Nội, nếu mẹ nào còn băn khoăn chưa biết địa chỉ chăm sóc bầu nào uy tín. Có thể tham khảo ngay đến spa bầu Mama Maia Spa - Nằm ở số 16, ngõ 10 Nguyễn Văn Huyên, Cầu giấy, Hà Nội. Đến với Mama Maia Spa – spa massage bầu, mẹ sẽ được chăm sóc, nâng niu từ đầu đến chân với 15 bước toàn diện: Ngâm chân cho bà bầu bằng thảo dược, chăm sóc da mặt trắng hồng, massage cổ vai gáy, massage lưng, hông, chân, tay…bằng các động tác điêu luyện.   Nhờ vậy, mẹ sẽ được thổi bay mọi đau nhức cơ thể, nhất là những vùng chịu nhiều sức ép khi mang bầu. Mẹ sẽ không bị phù nề, nhức mỏi, cải thiện tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết. Sau buổi trị liệu sẽ mang đến cho mẹ bầu cảm giác tươi trẻ, sảng khoái.   Hi vọng qua đây, mẹ nắm rõ được các mẹo hay để giảm tình trạng đau đầu khi mang thai hiệu quả nhé.