Trẻ con vốn hiếu động, khó mà ngồi yên kể cả trong bữa ăn. Để dụ bé ăn, nhiều ba mẹ phải nghĩ ra các trò chơi để thu hút con, thậm chí là đi ăn rong. Để con không chạy vòng vòng mà ngồi yên tự ăn không khó, chỉ là bố mẹ có kiên nhẫn luyện cho bé hay không. Hãy cùng Mamibuy điểm qua một vài nguyên tắc giúp bé ngồi vào bàn ăn thật ngoan nhé!   Tập quen với giờ ăn cố định Khi đến tuổi ăn dặm, ba mẹ hãy giúp trẻ nhận biết cơn đói bằng cách cho trẻ ăn đúng giờ, khoảng cách giữa các bữa ăn chính và các bữa ăn phụ là 3-4 giờ. Giữa hai bữa, nếu trẻ cảm thấy đói thì hãy cho trẻ uống nước hoặc trà cho trẻ nhỏ. Bên cạnh cảm giác đói, cha mẹ cũng cần giúp bé nhận biết được cảm giác no.   Ba mẹ nên hạn chế cho tất cả khẩu phần bữa ăn vào bát ăn cùng một lúc, bởi điều này không chỉ khiến bé nhìn đã ngại, mà để lâu thức ăn mất ngon khiến trẻ càng thêm ngán. Cho trẻ ăn các phần ăn nhỏ rồi tiếp thêm phần thứ hai, thứ ba, thứ tư …để khuyến khích trẻ ăn từng chút một. Bạn nên nhớ là những đứa trẻ rất thích sự thay đổi.   Không nên bế rong khi ăn Khi bé không ăn cũng đừng bế bé đi rong, vì thói quen đó sẽ khiến trẻ hiểu rằng mình không ngồi ăn thì cũng sẽ có người đút cho mình, luôn lệ thuộc vào người khác và không chủ động với bữa ăn.   Tập cho bé ngồi ghế ăn riêng Điều này hết sức quan trọng, chừng khoảng 6 tháng khi trẻ bắt đầu tuổi ăn dặm, cha mẹ hãy cho trẻ ngồi vào ghế dành riêng cho trẻ. Duy trì thói quen đó, không cần bé có thể tự ngồi vững, chỉ cần bé giữ cổ vững, mẹ có thể kê thêm khăn xung quanh cho bé ngồi vững hơn. Sẽ mất 2 tuần để bé tập làm quen, để qua thời gian trẻ sẽ dần dần hiểu được rằng “À, đến bữa ăn là phải ngồi vào ghế dành riêng cho mình”.   Ngay cả với bữa phụ hay ăn một cái bánh cũng hãy yêu cầu trẻ ngồi xuống ghế để ăn. Khi bắt đầu bữa ăn dặm, có thể nói với trẻ: “Mẹ con mình cùng hứa là khi ăn thì không được chạy lung tung nhé là”. Nếu trẻ bắt đầu có dấu hiệu giẫy giụa muốn ra khỏi ghế thì mẹ hãy nhắc lại: “Bữa ăn mình không được chạy lung tung mà con”.   Ba mẹ ngồi ăn cùng con để tạo không khí vui vẻ Khi ngồi ăn cùng con, cha mẹ không chỉ làm gương cho con bắt chước theo, mà còn có cơ hội giao tiếp tuyệt vời để truyền cho trẻ sự hứng thú với bữa ăn. Giai đoạn đầu khi bé chưa tập trung ăn uống, nếu mẹ cũng chạy đi chạy lại thì sẽ khiến bé mất tập trung. Việc mẹ ngồi cùng bên cạnh suốt bữa ăn là điều rất quan trọng để dạy bé “khi ăn thì ngồi một chỗ”.   Luôn khích lệ khi bé cố gắng, tránh ra lệnh hay cấm đoán con Chỉ cần trẻ có chút cố gắng cũng hãy tỏ ra vui mừng và khích lệ sự cố gắng đó “Ôi bé ăn cà rốt giỏi quá”. “Mẹ vui lắm, cảm ơn bé”. Trẻ con vốn rất thích được ba mẹ thừa nhận sự cố gắng của mình, nên ba mẹ hãy nở một nụ cười, một cái xoa đầu khen ngợi sẽ là một giải pháp thần kỳ để giúp bé vui vẻ, chủ động hơn với bữa ăn. Mẹ nên tạo cảm giác vui vẻ khi miêu tả âm thanh khi nhai thức ăn, đóng vai nhân vật trên đĩa thức ăn để bé thích thú hơn như “Măm măm ôi ngon quá!”, “Miếng cà rốt bảo bé ơi ăn tớ đi!”, “Cảm ơn bé đã ăn tớ nha!”.. Trẻ con luôn thích thú lời khen từ phía ba mẹ   Không để đồ chơi, tivi, điện thoại trong tầm mắt trẻ Không nên để đồ chơi trong tầm mắt trẻ và ở gần bàn ăn vì chúng sẽ khiến trẻ phân tâm và đòi hỏi. Cùng đưa ra những quy tắc trên bàn ăn cùng gia đình như “Khi ăn thì không nghịch đồ chơi, không xem tivi” để trẻ hiểu. Những quy tắc này qua một thời gian trẻ sẽ dần lí giải và học cách tuân theo nếu ba mẹ kiên trì thực hiện. Hạn chế dùng đồ chơi để dụ trẻ ăn   Rèn luyện thời gian ăn ở trẻ Ở 14 - 15 tháng tuổi, trẻ đã hiểu những điều cha mẹ nói, cũng như qua một vài lần trẻ sẽ hiểu được nguyên tắc của cha mẹ “À, nếu mình không ăn vào bữa ăn thì sau đó sẽ không có gì để ăn cả. Nếu trong 30 phút mình không ăn thì sau đó sẽ không được ăn”. Điều này đòi hỏi lập trường kiên định và dứt khoát của cha mẹ nếu muốn rèn thói quen ăn uống cho con.   Nhiều khi bé mải chơi, ăn chậm hay ba mẹ vừa đút vừa cho chơi đồ chơi khiến bữa ăn kéo dài cả tiếng đồng hồ. Đừng làm thế mà hãy quy định với con “Bữa ăn chỉ kéo dài 30 phút thôi con nhé”, rồi chỉ lên đồng hồ cho con nhìn. Đã hết 30 phút mà con vẫn chơi thì nhất quyết dọn đi dù cho con có khóc.   Nếu trẻ không muốn ăn nữa, ba mẹ hãy ngừng cho ăn thêm Khi bé nhất quyết muốn đứng lên, không còn chịu ngồi ăn nữa thì ba mẹ không cần phải quát hay ép “Con phải ngồi xuống ăn hết cơm đã”. Chỉ cần nghiêm nghị nói với bé “Nếu con ra khỏi bàn ăn thì mình kết thúc bữa ăn nhé”. Nếu con gật đầu đồng ý thì hãy kết thúc bữa ăn. Nhưng tuyệt đối sau đó không cho trẻ ăn thêm đồ ăn phụ như sữa chua, trái cây, hay bất cứ thứ gì. Kể cả một lúc sau khi trẻ đói chạy lại đòi ăn cũng không cho “Bữa ăn đã kết thúc rồi. Con đợi đến bữa sau nhé!"   Lưu ý khi trẻ không hợp tác khi dùng bữa Ba mẹ sẽ gặp trường hợp nếu trẻ cư xử không đúng trong bữa ăn, như đòi rời khỏi ghế, ném đồ dùng và thức ăn, hãy cảnh cáo bé một lần duy nhất. Nếu trẻ không dừng thái độ đó, cho bé thời gian ở một mình và kiểm điểm lại cái sai của mình. Tức là bạn hãy đưa trẻ vào một không gian riêng, nên nhớ không gian này phải an toàn với bé. Hãy để trẻ một mình đễ ngẫm lại cái sai của mình   Những đứa trẻ này rất hiếu động, chúng có thể tìm cách để ra ngoài, tốt nhất bạn hãy chọn những phòng có khóa. Hãy đợi đến khi trẻ bình tĩnh trở lại để đưa bé trở lại bàn ăn. Bạn phải nói cho trẻ biết rằng, đây không phải phạt mà là bé được cho thời gian suy nghĩ về hành động của mình. Tất nhiên, bố mẹ cũng phải “lì” nếu muốn thực hiện biện pháp này. Nếu bạn cảm thấy không chịu được tiếng khóc lóc của bé thì tốt nhất đừng thực hiện. Điều quan trọng nhất ở giai đoạn này là sự kiên nhẫn, mềm mỏng, tránh dùng từ ra lệnh hay quát mắng để dần dần đưa bé vào nề nếp. Mọi quy tắc đưa ra đều cần có thông điệp rõ ràng, hành động nhất quán từ cha mẹ thì dần dần trẻ sẽ hiểu và chủ động trong bữa ăn. Để làm được điều ấy, hãy kiên trì áp dụng những cách trên để rèn thói quen cho bé từ bây giờ ba mẹ nhé.