Thị trường hiện nay có bán rất nhiều loại sữa giúp mẹ bầu bổ sung đa dạng các dưỡng chất một cách tiện lợi. Khi mang thai, mẹ uống sữa chứa nhiều axit folic sẽ đem lại những lợi ích cho cả mẹ lẫn bé. Mẹ bầu theo dõi bài viết dưới đây để biết top 3 loại sữa bổ sung nhiều axit folic cho bà bầu. Tầm quan trọng khi mẹ uống sữa chứa nhiều axit folic Axit folic được biết đến với tên gọi khác là Vitamin B9. Dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình phân chia các tế bào hỗ trợ phát triển về hệ thần kinh, não bộ, tủy sống và đặc biệt tế bào hồng cầu giúp phòng ngừa tình trạng bà bầu thiếu máu.  Khi mẹ uống sữa chứa nhiều axit folic sẽ bổ sung được lượng axit folic cho cơ thể hạn chế suy dinh dưỡng bào thai, sinh non hay chứng rối loạn tâm thần sau sinh.  Mặt khác, thai nhi cũng sẽ hấp thu được nguồn axit folic mẹ đưa vào giúp ngăn ngừa một số dị tật bẩm sinh về môi (hở hàm ếch), tim, ống tiểu và chân tay ở trẻ mới chào đời. Axit folic từ sữa góp phần đáp ứng nhu cầu axit folic bé cần, giảm thiểu các bệnh về thần kinh ở trẻ như nứt cột sống, vô sọ (do 1 vài ống thần kinh xung quanh hệ thần kinh trung ương không khép kín hoàn toàn). Top 3 loại sữa bầu bổ sung nhiều axit folic tốt cho mẹ Nếu mẹ đang băn khoăn chưa biết chọn loại sữa nào tốt thì sau đây là top 3 loại sữa bầu chứa nhiều axit folic cho mẹ. 1. Optimum Mama Gold- sữa bầu chứa nhiều axit folic tại Việt Nam Sản phẩm này là phiên bản cải tiến của Dielac Optimum Mama thuộc sản phẩm của công ty Vinamilk- công ty sản xuất, kinh doanh sữa và các sản phẩm từ sữa hàng đầu Việt Nam. Theo nhu cầu khuyến nghị của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, uống 2 ly Optimum Mama Gold mỗi ngày sẽ đáp ứng được 100% nhu cầu axit folic. Công dụng: Phát triển não bộ nhờ chứa axit folic, DHA (theo khuyến nghị của FAO/WHO* cho bà mẹ mang thai) kết hợp Choline, I ốt. Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, hấp thu các chất, nhuận tràng, giảm táo bón nhờ sự kết hợp hệ men vi sinh BB-12 TM và LGGM, chất xơ hòa tan tiên tiến SC FOS và Inulin. Tăng sức đề kháng do chứa Vitamin A,C,D3, kẽm, Selen,… Sắt giảm thiểu thiếu máu thiếu sắt, hàm lượng canxi cao kết hợp Vitamin D3 hỗ trợ sự phát triển xương, răng và trí tuệ ở thai nhi. Cách dùng: Lấy 5 muỗng gạt ngang cho vào 190ml nước ấm (50 độ C), khuấy đều đến khi tan và sử dụng ngay hoặc để nguội bớt rồi sử dụng. Uống 2 ly/ngày. >>Xem thêm: uống sắt đúng cách 2. Frisomum Gold- sữa chứa nhiều axit folic từ Hà Lan Friso là thương hiệu sữa của tập đoàn Frieslandcampina tại Hà Lan- một trong các tập đoàn sữa liên hiệp lớn nhất thế giới với hơn 145 năm kinh nghiệm. Sữa Friso với nhiều hương vị được sản xuất từ nhiều nước từ Nga đến Việt Nam với chất lượng, công thức, thành phần đảm bảo giống nhau 100%. Công dụng: Cung cấp nguồn dinh dưỡng kép cho mẹ mang thai và cho con bú. Cân bằng đường huyết, duy trì cân nặng ổn định. Công thức Dual Care + chứa magie, Prebiotic và Probiotic, Choline và Vitamin nhóm B giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm mệt mỏi và căng thẳng. Canxi, Vitamin D, I ốt, axit folic hỗ trợ tăng cường phát triển trí não, giúp bé có 1 nền tảng vững chắc. Cách dùng: Hòa tan hoàn toàn 7 muỗng vào trong 180ml nước ấm (40 độ C) và dùng ngay sau khi pha hoặc để nguội bớt. Uống 2 ly/ngày. 3. Enfamama A+ – sữa chứa nhiều axit folic từ Hoa Kỳ Enfamama A+ là sản phẩm nổi tiếng của tập đoàn Mead Johnson Nutrition Hoa Kỳ. Các sản phẩm của tập đoàn này đều trải qua nhiều giai đoạn kiểm tra nghiêm ngặt về chất lượng, đạt tiêu chuẩn quốc tế về quản lý chất lượng và an toàn thực phẩm như ISO, GMP, ICE. Công dụng: Axit folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh. DHA (100mg/2 ly), Choline tốt cho sự phát triển não bộ, tăng khả năng học hỏi nhanh ở trẻ sau khi lớn. Canxi giúp cho xương, răng chắc khỏe. Chất xơ giảm thiểu táo bón. Protein cùng các loại Vitamin D, Vitamin nhóm B, I ốt,…tốt cho sự phát triển. Cách dùng: Hoà tan hoàn toàn 6 muỗng gạt ngang vào 200ml nước ấm, lắc đều. Uống 2-3 ly/ngày. 4. Bổ sung axit folic bằng viên sắt chứa axit folic Bên cạnh việc bổ sung axit folic thì mẹ cũng nên chú trọng bổ sung đầy đủ khoáng chất cần thiết với nhu cầu cao, đặc biệt là sắt. Hàm lượng sắt mẹ bầu cần đảm bảo là 30-60mg/ngày.  Trong khi nguồn thực phẩm hàng ngày hay các loại sữa sẽ khó đáp ứng được lượng sắt mẹ cần. Theo khuyến cáo, phụ nữ có thai nên dùng thêm viên sắt cho bà bầu từ trước khi mang thai khoảng 3 tháng. Lựa chọn viên sắt hữu cơ chính hãng, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành đồng thời bổ sung đúng cách, tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ sẽ giúp đạt hiệu quả cao.  Hơn nữa, viên sắt TPBVSK Chela Ferr Forte hiện nay còn tích hợp cả axit folic (28mg Sắt Ferrochel có 400mcg Axit Folic) cùng với Vitamin C, B6, B12 rất tốt cho sức khỏe mẹ và bé. Lúc này, mẹ có thể yên tâm khi vừa bổ sung được axit folic cho mẹ bầu vừa đảm bảo lượng sắt đầy đủ. Mong rằng qua bài viết này thì mẹ tìm được sản phảm bổ sung đảm bảo và phù hợp cho thai kỳ của mình.