Với tâm lý muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, giảm cân cũng như muốn tạm biệt vùng mỡ bụng thừa, mà các mẹ bỉm sữa truyền tai nhau săn mua cho bằng các loại gen nịt bụng. Vậy sử dụng gen nịt bụng sao cho hiệu quả? Cùng Mamibuy phân tích xem gen nịt bụng có làm giảm mỡ không, và cách sử dụng gen nịt bụng cho hợp lý nhé!   Khi các mẹ không có thời gian để đến các trung tâm thẩm mỹ, thì gen nịt bụng là một trong những phương pháp giảm mỡ tại nhà được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Vậy gen nịt bụng có giảm mỡ bụng không? Gen nịt bụng có tốt không? Theo nghiên cứu từ các chuyên gia sức khoẻ cho biết, sở dĩ nhiều người khi dùng gen nịt bụng để, số đo vòng eo có giảm đi vì có khả năng gen nịt bụng có khả năng nén tạm vùng mỡ thừa xung quanh vùng bụng. Tuy nhiên, sau khi dừng sử dụng gen nịt bụng một thời gian, thì mỡ thừa vùng bụng đã trở lại như ban đầu.   Vậy sử dụng gen nịt bụng có tốt không?  Thực tế cho thấy, việc ép mình trong chiếc nịt bụng chật mỗi ngày là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề cơ học như dạ dày, điển hình là chứng tràn ruột dạ dày, khiến cho những đồ ăn chứa trong dạ dày có nguy cơ trào ngược lên thực quản, ảnh hưởng nghiêm trọng đến những cơ quan khác trong đường tiêu hóa. Ngoài ra, một số trường hợp sử dụng gen nịt bụng khó thở, tức bụng, thắt quá chặt sẽ gây cản trở lưu thông máu, và mụn nhọt sẽ lở loét vùng nịt bụng nếu không sử dụng đúng cách và hợp lý.   Hướng dẫn sử dụng gen nịt bụng đúng cách: Sử dụng gen nịt bụng nhiều tuy không tốt, tuy nhiên nếu sử dụng đúng cách với mật độ vừa phải, sẽ giúp các mẹ đạt được mục tiêu là giảm cân cùng số đo vòng bụng lý tưởng.  – Đối với phụ nữ công sở, mỗi ngày chỉ nên sử dụng gen nịt bụng từ 4 – 6 giờ. – Phụ nữ có thai tuyệt đối không được sử dụng. – Phụ nữ sau sinh thường 1 tháng trở lên hãy dùng 1 giờ / ngày và sau 3 tháng trở đi dùng 2 giờ / ngày và tăng thời gian dùng như phụ nữ bình thường. – Phụ nữ sau sinh mổ sau 2 tháng hãy dùng với thời gian như sau: 1 giờ / ngày và sau 3 tháng trở đi dùng 2 giờ / ngày và tăng thời gian dùng như phụ nữ bình thường. Bên cạnh những vấn đề trên, nhiều chị em còn băn khoăn có nên nịt bụng vào ban đêm không? Các chuyên gia cho hay, tuyệt đối không dùng nịt bụng vào ban đêm, bởi ảnh hưởng đến quá trình điều hòa cơ thể.   Trên thị trường hiện nay, gen nịt bụng thường có giá từ vài chục đến vài trăm ngàn, tùy thuộc vào chất liệu và nhãn hiệu. Các mẹ nên lựa chọn những thương hiệu có uy tín, tránh trường hợp mua hàng kém chất lượng để rồi không đạt được hiệu quả. Và quan trọng là các mẹ nên cân nhắc và nhờ tư vấn của bác sỹ để xem mình có thể sử dụng gen nịt bụng để giân cân hay không. Các mẹ nên dùng gen nịt bụng khi tập thể dục với các bài tập tác động chính vào phần bụng dưới đây, kết hợp với chế độ ăn ít chất béo, đường, tăng cường bổ sung nhiều chất xơ rau xanh, trái cây và uống nhiều nước mỗi ngày. Chúc các mẹ giảm cân và đánh bay cái mỡ bụng đáng ghét thành công nhé!