Vào mùa đông thời tiết lạnh, tỉ lệ trẻ nhỏ mắc các bệnh ốm vặt về đường tiêu hoá và hệ hô hấp tăng cao. Nguyên nhân là do hệ miễn dịch và sức đề kháng của trẻ còn non nớt, chưa đủ sức kháng lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường. Mách mẹ một số biện pháp chăm sóc trẻ mùa đông để con không ốm dưới đây. mẹ theo dõi ngay nhé! 1. Tạo thói quen vệ sinh sạch sẽ giúp trẻ tránh xa các tác nhân gây bệnh Để giúp bé tránh xa khỏi những vi khuẩn, vi rút gây bệnh, cách tốt nhất mẹ nên tạo thói quen cho trẻ rửa tay sạch sẽ trước khi ăn, sau khi đi chơi từ bên ngoài trở về nhà và sau khi đi vệ sinh. Trời lạnh có thể bé lười hoặc ngại rửa tay hơn, mẹ nên chú ý chuẩn bị sẵn cho con nước ấm để rửa nhé. Thường xuyên nhắc nhở bé không tự ý dùng tay dụi mắt, ngoáy mũi hay ngậm tay, gặm đồ chơi cũng là cách giúp trẻ tránh xa các vi khuẩn gây bệnh thường gặp vào mùa đông. 2. Giữ ấm cơ thể – cách chăm sóc trẻ mùa đông hiệu quả Chăm sóc trẻ mùa đông để con không ốm Vào những ngày lạnh, mẹ lưu ý cần giữ ấm cho trẻ các vùng cơ thể như cổ, tay, chân, bụng… để phòng ngừa các bệnh ốm vặt ở trẻ. Khi trẻ ra ngoài mẹ nên mặc cho trẻ nhiều lớp quần áo, với chất liệu co giãn thoải mái, thấm hút tốt để cơ thể con giữ ấm và dễ vận động. Đừng quên những phụ kiện như khăn quàng, găng tay, tất chân, khẩu trang… giúp trẻ giữ ấm, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập, phòng chống các bệnh liên quan đến đường hô hấp rất tốt đó mẹ nhé. Các gia đình không nên chăm sóc trẻ mùa đông bằng việc quá lạm dụng các thiết bị quạt sưởi, điều hoà ở mức nhiệt độ quá ấm,nóng khiến không khí trong phòng bị khô, ảnh hưởng xấu tới cơ thể trẻ như da khô, mất nước, khô mũi, khó thở hơn. Thêm vào đó, việc trẻ ở trong môi trường phòng có nhiệt độ chênh lệch quá mức so với nhiệt độ thực tế cũng làm giảm khả năng thích ứng của trẻ với môi trường bên ngoài. Bởi vậy, không gian trẻ sinh hoạt, vui chơi và ngủ phải luôn ấm áp, thoáng nhưng không bị gió lùa. Nhiệt độ phòng lý tưởng cho trẻ là ở mức 28 độ C. 3. Tắm đúng cách phòng ngừa ốm cho trẻ trong những ngày lạnh Tắm đúng cách giúp mẹ chăm sóc trẻ mùa đông để con không bị ốm hiệu quả hơn. Dù trười lạnh, mẹ cũng vẫn nên duy trì lịch tắm gội cho trẻ ít nhất 2 ngày/ lần để cơ thể con được sạch sẽ, thoải mái và nhanh lớn. Mẹ chú ý một số điểm dưới đây để tắm cho trẻ đúng cách và không bị ốm do nhiễm lạnh: Chọn thời gian tắm phù hợp với lịch sinh hoạt của gia đình, ưu tiên các khung giờ như 10h – 10h30 sáng hoặc 15h -16h30 chiều. Pha nước tắm cho trẻ ở mức nhiệt độ khoảng 34 độ C – 36 độ C. Nước quá nóng sẽ ảnh hưởng không tốt đến làn da non nớt của trẻ và làm khô da. Phòng tắm của trẻ cần kín gió, có thể dùng thêm đèn sưởi hoặc quạt sưởi để sưởi ấm cho trẻ. Sau khi tắm xong mẹ có thể thoa dầu tràm vào gang bàn chân cho trẻ rồi đi tất, giúp giữ ấm, tránh gió cho trẻ rất tốt. 4. Nâng cao chất lượng giấc ngủ giúp tăng cường sức khỏe cho trẻ Chăm sóc cho giấc ngủ của trẻ giúp con khoẻ mạnh hơn. Phần lớn các trẻ nhỏ đều có thói quen đạp tung chăn khi ngủ. Điều này rất dễ khiến trẻ gặp phải các chứng bệnh liên quan đến lạnh bụng, đau bụng, rối loạn tiêu hoá, viêm đường hô hấp… Để khắc phục tình trạng này, mẹ có thể chăm sóc giấc ngủ của trẻ vào mùa đông bằng cách cho trẻ mặc quần áo chất cotton, ấm áp, vừa vặn với cơ thể rồi dùng thêm các loại chăn túi có phec mơ tuya để con không bị hở các vùng cơ thể trong khi ngủ. Phòng ngủ của trẻ cần đảm bảo các yếu tố như ánh sáng tối, yên tĩnh, ấm áp, không bị gió lùa… để trẻ có thể có giấc ngủ ngon và sâu giấc nhất. 4. Bổ sung vi chất dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng ở trẻ Trẻ cần được bổ sung đa dạng nguồn dưỡng chất như vitamin nhóm C, B,D,… và các khoáng chất thiết yếu như canxi, kẽm, magie… do trẻ nhỏ hay ốm vặt vào mùa đông, trẻ biếng ăn sau khi ốm không được cung cấp đủ dinh dưỡng. Mẹ có thể bổ sung dinh dưỡng cho trẻ qua thực phẩm hay các sản phẩm bổ sung cho bé. Đây đều là những vi chất dinh dưỡng giúp cơ thể trẻ phát triển khỏe mạnh, nâng cao hệ miễn dịch và tăng đề kháng cho trẻ tối ưu. Khi lựa chọn các sản phẩm cho bé, mẹ nên tìm hiểu kĩ thành phần và bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường sức khỏe tối ưu cho bé. Ngoài ra, mẹ cũng nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có thành phần chiết xuất tự nhiên an toàn và lành tính để bổ sung thường xuyên cho bé. Đặc biệt, mẹ nên chú ý quan tâm tới nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm, chọn hàng chính hãng với thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn và chất lượng khi dùng cho bé.