Chăm sóc da đúng cách hạn chế những tác động xấu lên da là bước ngăn ngừa chống lão hóa tuổi 20 hiệu quả. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ bí quyết hạn chế nếp nhăn cho làn da tuổi 20 hiệu quả, bạn đừng bỏ lỡ nhé! Thoa kem chống nắng mỗi ngày – cách bảo vệ da và hạn chế nếp nhăn tuổi 20 Như đã nói, ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm khiến da dễ xuất hiện nếp nhăn, khô sạm, nám da tuổi 20…. Do đó, việc bạn cần làm bây giờ đó chính là tìm chọn và sử dụng 1 loại kem chống nắng phù hợp. Hãy trang bị cho mình 1 sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 và PA +++. Ngoài ra, nhớ sử dụng thêm mũ, khẩu trang và đeo kính râm để bảo vệ da toàn diện nhất. Massage mặt – bí quyết ngăn ngừa nếp nhăn cho da săn chắc hiệu quả Massage mặt có tác dụng giúp tăng vận động cơ mặt, kích thích lưu thông mạch máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Từ đó cho da đàn hồi, cải thiện độ săn chắc và ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn mới. Tuy nhiên, các chị em cũng cần lưu ý thực hiện thao tác massage mặt thật nhẹ nhàng, nên kết hợp thêm dầu massage để tăng hiệu quả. Việc thực hiện sai cách có thể gây phản tác dụng khiến da chùng nhão và mỏng hơn. Duy trì chế độ ăn uống khoa học để giúp da khỏe đẹp hạn chế nếp nhăn Nếu bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào để  hạn chế nếp nhăn cho làn da tuổi 20 thì uống đủ 2 lít nước mỗi ngày chính là cách làm đơn giản nhất. Việc cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể sẽ giúp cho da giữ ẩm và duy trì độ đàn hồi tốt hơn. Ngoài ra, bạn nên xây dựng chế độ ăn của mình được khoa học và hợp lý hơn. Theo đó, nên tăng cường ăn nhiều rau củ quả tươi, các thực phẩm giàu chất béo Omega 3-6, vitamin C, E…, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường,… để giúp da đẹp hơn mỗi ngày, nếp nhăn sẽ không còn là vấn đề khiến bạn phải lo lắng nữa! Dùng serum có chứa vitamin C vào chu trình dưỡng da hàng ngày Các chuyên gia cho biết, vitamin C chính là một dưỡng chất quan trọng cần thiết trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của các cô nàng tuổi 20. Cụ thể, loại vitamin này có tác dụng giúp dưỡng sáng da, tăng sinh collagen cho da thêm săn chắc, hạn chế nếp nhăn và đặc biệt là tăng cường tác dụng của kem chống nắng. Do đó, muốn da của mình luôn căng mọng, trẻ trung bền lâu thì nhớ sử dụng serum chứa vitamin C vào bước chăm sóc da của mình nàng nhé! Đắp mặt nạ thiên nhiên cho da khỏe mạnh và căng bóng Đây là phương pháp chăm sóc da tuổi 20 hiệu quả và an toàn tại nhà mà các nàng nên áp dụng. Dưới đây là gợi ý 1 số loại mặt nạ dưỡng da căng bóng, hạn chế nếp nhăn tuổi 20 mà các bạn nên tham khảo: Mặt nạ sữa chua + khoai tây Mặt nạ cà chua +mật ong Mặt nạ trà xanh + sữa tươi Mặt nạ trứng gà + chanh… Đa phần, các loại mặt nạ thiên nhiên đều có chứa các thành phần tốt cho da như: Vitamin A, C, E, cùng các khoáng chất khác giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và tươi tắn. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả như ý, nàng nên chăm chỉ áp dụng 2-3 lần/ tuần nhé! Uống collagen – giải pháp cho làn da tuổi 20 căng mọng rạng rỡ Ngoài bí quyết giúp hạn chế nếp nhăn cho làn da tuổi 20 kể trên thì uống bổ sung collagen cũng là một phương pháp làm mờ nếp nhăn, cho làn da săn chắc căng mọng mà tuổi 20 nên áp dụng mỗi ngày. Collagen là một loại protein quan trọng đối với làn da. Nó chiếm đến 70% cấu trúc da giúp củng cố và liên kết các mô tế bào với nhau. Nhờ có collagen mà làn da của chúng ta mới giữ được sự săn chắc, đàn hồi và trẻ trung. Do đó, phương pháp uống collagen luôn được chị em tìm kiếm hàng đầu để duy trì sự trẻ trung cho làn da của mình.                                                  Bí quyết hạn chế nếp nhăn sớm cho tuổi 20- uống bổ sung sớm collagen Vậy, 20 tuổi nên uống collagen loại nào? Theo các chuyên gia, để chọn được một loại collagen dễ hấp thu vào cơ thể thì bạn nên chọn collagen chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ: Đây là loại collagen thủy phân chiết xuất tự nhiên với cấu trúc phân tử siêu nhỏ nên dễ thẩm thấu vào da. Nhờ đó mang lại hiệu quả phục hồi và làm đẹp da nhanh hơn các loại collagen thông thường. Collagen da cá  có độ tinh khiết cao, chứa ít chất béo, không chứa đường, chất bảo quản nên cực an toàn với người sử dụng.