Bảng số đo vòng 1 chuẩn của nữ Cơ thể người được tính bằng công thức BMI (tính số khối cơ thể), sở hữu công thức này chúng ta có thể xác định được những chuẩn mực của cơ thể, cân nặng tương xứng sở hữu chiều cao. Theo đó, người với cơ thể cân đối sẽ giao động trong khoảng khoảng 18,5 – 24,9 tức là sẽ lấy trọng lượng của cơ thể chia cho bình phương chiều cao của 1 người. Theo đấy, vòng 1 chuẩn của phụ nữ sở hữu đẹp hay không phụ thuộc hầu hết về số đo chiều cao và cân nặng. – Chiều cao trung bình 1m50 → số đo ngực đẹp 76 – 80cm – Chiều cao trung bình 1m55 → số đo ngực đẹp 81 – 85cm – Chiều cao trung bình 1m60 → số đo ngực đẹp 86- 89cm – Chiều cao trung bình 1m70 → số đo ngực đẹp 90 – 92cm Đối với phụ nữ Á Đông nói chung và phụ nữ Việt Nam nói riêng, thì số đo vòng một chuẩn của phụ nữ thường từ 80 – 89 cm tương ứng có chiều cao trong khoảng 1m55 – 1m60. Vòng ngực không chỉ đẹp mà còn mang sự cân đối với cơ thể. Số đo vòng 3 trừ số đo vòng một bằng: 0 – 2 cm Tổng số đo vòng ba + vòng một chia cho số đo vòng hai bằng: 2,8 cm Hình dáng ngực đẹp là khi không mặc áo ngực, ngực săn sắc, không chảy xệ tạo một hình tam giác đều, núm vú hồng hào, quầng vú nhỏ gọn. Bên trên là bảng số đo trung bình ngực của phụ nữ, vì thế bạn có thể xác định được ngực của mình số đo vòng 1 bao nhiêu là lép. Nguyên nhân làm cho ngực của bạn bị lép Kích thước khiêm tốn của đôi “gò bồng đảo” có thể là do nhân tố gen di truyền khi mẹ, bà và những người phụ nữ trong gia đình bạn có bầu ngực phẳng. Bên cạnh đó ngực ghẹ cũng có thể là hệ quả của những thói quen xấu như: Ăn, ngủ không đúng giờ giấc, thiếu kỹ thuật. Mặc áo ngực ko đúng size, quá chật khiến vòng một không phát triển được, hoặc quá rộng khiến cho ngực dễ chảy xệ. Quen nằm sấp khi ngủ khiến vùng ngực bị ức chế, o ép ko phát triển được. Uống thiếu nước khiến cho mô cơ ngực không đủ lượng nước để nâng cao sinh. Lười đi lại và ko tập tành thể dục thường xuyên làm bầu ngực kém săn chắc, mô cơ khó vững mạnh. Sau khi sinh và cho con bú các mẹ cũng có thể rơi vào trạng thái ngực gạch và chảy xệ. Bởi vì lúc mang thai tuyến sữa hoạt động mạnh khiến bầu ngực to lên nhanh chóng. Lúc cho trẻ bú, sữa tiết ra và bầu ngực bé lại. Sự căng lên và kẹ đi này khiến cho các mô cơ ngực chưa kịp thích ứng, kết quả là vòng 1 teo xịt, chảy xệ. Rơi vào tình trạng này những chị em thường trằn trọc “Ngực ghé với lớn được ko và khiến bí quyết nào hiệu quả?”. Giải tỏa nỗi niềm này Thu Cúc đã tổng hợp lại một số mẹo giúp tăng kích thước vòng một.