Collagen không còn là cái tên xa lạ đối với chị em phụ nữ. Chị em nhận thấy việc bổ sung collagen chính là mạng lưới giúp nâng đỡ da, độ mịn màng tươi trẻ, đàn hồi của da. Bài viết dưới đây sẽ cập nhật cho bạn những cách tái tạo collagen cho làn da tươi trẻ Tăng cường vận động thể dục Một trong những cách tái tạo collagen cho làn da tươi trẻ là tích cực rèn luyện thể dục. Đây là phương pháp kích thích sản sinh collagen khá cơ bản. Vậy bạn có biết tại sao tăng cường vận động lại giúp tái tạo collagen làm săn chắc da mặt? Các chuyên gia cho biết, việc vận động thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn hình thành nên cơ chế trao đổi chất ổn định. Có thể kể tới một số hoạt động trao đổi chất như thải độc, lọc máu, tái tạo tế bào da… Tất cả những hoạt động này sẽ kích thích các tế bào sản sinh da lượng dưỡng chất dồi dào hơn. Trong đó có cả hoạt động hấp thụ và tổng hợp collagen. Điều này sẽ giảm thiểu nguy cơ mất sự căng chùng da, thiếu sức sống tự nhiên. Thế nhưng điều quan trọng là bạn cần có sự kiên trì, bền bỉ mới có hiệu quả. Tái tạo collagen cho làn da tươi trẻ thông qua chế độ ăn uống Đây là phương pháp tái tạo collagen cho làn da tươi trẻ đơn giản, gần gũi, ít tốt kém nhất cho bạn. Bởi chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ cung cấp tới hơn 90% lượng dưỡng chất cơ thể cần. Thông qua dinh dưỡng hàng ngày, làn da sẽ được kích thích để tự sản sinh ra collagen tự nhiên. Một số thực phẩm giàu collagen mà bạn nên bổ sung là da heo, gà, cá, sụn, lòng trắng trứng, các loại đậu… Các loại trái cây, rau củ bao gồm cải bó xôi, súp lơ, cam, chanh, dâu tây, kiwi… Ngoài ra, để kích thích tái tạo collagen cho làn da tươi trẻ, bạn hãy tích cực bổ sung vitamin C. Đây là chất cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen. Bổ sung vitamin C sẽ tăng tốc độ tổng hợp collagen. Nhờ có vitamin C, các axit amin mới liên kết với nhau để tạo thành collagen. Do đó bạn hãy tích cực bổ sung dưỡng chất này nếu muốn tái tạo collagen cho làn da tươi trẻ. Bổ sung các loại mỹ phẩm chứa collagen Với những công dụng chống lão hóa da ưu việt, collagen hiện nay đã được ứng dụng rất nhiều vào trong các sản phẩm dưỡng da. Đây cũng là phương pháp được đông đảo chị em phụ nữ hiện nay sử dụng. Cách tái tạo collagen cho làn da tươi trẻ này khá dễ dàng. Bạn chỉ cần thoa trực tiếp mỹ phẩm lên trên da. Các dưỡng chất sẽ thấm sâu vào da, kích thích trẻ hóa da hiệu quả. Từ đó giúp bạn chống lại những dấu hiệu của lão hóa da, phòng ngừa nếp nhăn, nám, tàn nhang… Mặc dù phương pháp này có cách sử dụng đơn giản và nhanh chóng. Thế nhưng nó chỉ giúp bạn cải thiện chủ yếu bề mặt da. Bởi các phân tử collagen trong mỹ phẩm có chứa phân tử khá lớn. Vì thế mà nó rất khó khăn để thâm nhập sâu vào da. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen dạng uống                                                             Chú ý tới nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm collagen Đây là cách tăng cường hàm lượng collagen tối ưu và nhanh chóng giúp làn da mịn màng săn chắc và tươi trẻ hơn. Nó vừa mang tới hiệu quả cao, lại dễ dàng thực hiện và chi phí không quá đắt đỏ. Tuy nhiên, cũng chính vì sự hiệu quả của nó mà hiện nay, các thực phẩm chức năng collagen xuất hiện ngày càng nhiều trên thị trường. Trong đó, nổi tiếng và được ưa chuộng phải kể đến các sản phẩm như collagen Châu Âu, collagen Hàn, Nhật, hay cả các sản phẩm collagen Việt Nam sản xuất… Tùy thuộc vào tình trạng da và khả năng kinh tế của mình mà chị em có thể dễ dàng lựa chịn được các sản phẩm phù hợp. Tuy nhiên bạn hãy lưu ý lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng. Tránh mua phải hàng giả, hàng nhái gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.