Nám là một dạng bệnh lý rối loạn sắc tố trên da. Đặc biệt nám chân sâu khiến chị em phụ nữ mất đi sự tự tin với vẻ bề ngoài và làm quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng hơn.  Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những loại nước ép rau xanh giúp trị nám chân sâu hiệu quả, cùng tham khảo nhé! Nước ép rau mùi giúp da sáng màu, cải thiện nám Nước ép rau mùi được khá nhiều người sử dụng để cải thiện nám chân sâu nhờ chứa những thành phần hữu ích cho da như: Vitamin A và C: kích thích tăng sinh collagen cho da săn chắc và căng mịn. Đồng thời, giúp cải thiện sắc tố , trả lại cho bạn làn da trắng mịn và trẻ hóa. Vitamin nhóm B: giúp loại bỏ melanin gây sạm nám, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng nám sạm trên da. Nguyên tố vi lượng (Ca, Fe, thiamin…): giúp tăng sức đề kháng cho da khỏe mạnh để chống lại các tác nhân gây nám, đặc biệt là ánh nắng mặt trời. Với rau mùi, bạn nên pha thêm cùng nước cốt chanh hoặc mật ong nguyên chất, vừa là để tăng hương vị vừa giúp cải thiện nám da nhanh chóng hơn. Trị nám chân sâu hiệu quả tại nhà với nước ép rau ngót Chất xơ có trong rau ngót rất hiệu quả trong việc ngăn chặn sự tập trung sắc tố melanin, giảm thiểu việc hình thành thâm nám, tàn nhang. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin A, C trong rau ngót có tác dụng kích thích tăng sinh collagen tự nhiên giúp da duy trì được độ căng bóng, mịn màng và săn chắc. Ngoài ra, nó cũng giúp ức chế việc nhân bản và lan rộng của melanin để xóa mờ nám da cho bạn. Cách tiến hành: Rau ngót tuốt lấy lá non, sau đó rửa sạch rồi đem xay nhuyễn lấy nước cốt. Bạn nên uống loại nước ép rau xanh giúp trị nám chân sâu này vào buổi tối để tăng hiệu quả chăm sóc và phục hồi da tốt hơn. Nước ép rau ngổ giúp da sáng màu và hỗ trợ trị nám chân sâu Y học hiện đại đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, bên trong rau ngổ chứa rất nhiều hoạt chất có khả năng làm sáng da và trị nám hiệu quả như: Vitamin B và C: có tác dụng quan trọng trong việc hình thành và tái tạo tế bào da mới, đồng thời làm sáng da, mờ nám hiệu quả. Limonene, Caroten, Flavonoid,…: Có tác dụng bảo vệ da khỏi gốc tự do gây hại, chống oxy hóa và ngăn chặn quá trình lão hóa sớm. Uống nước ép rau diếp cá giúp cải thiện nám chân sâu hiệu quả Theo các chuyên gia, muốn cải thiện nám chân sâu hiệu quả tại nhà thì bạn nên uống nước ép rau diếp cá thường xuyên. Theo đó, diếp cá có chứa tinh dầu và một số chất chứa ceton giúp bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại, cản trở sự phát triển của gốc tự do, giải độc tố và tăng sức đề kháng cho da. Thêm nữa, thành phần vitamin B, C, kali, canxi trong diếp cá giúp hỗ trợ, ngăn chặn, và đào thải sắc tố melanin để làm mờ các vết nám cũ, ngăn ngừa nám mới hình thành, trả lại vẻ trắng sáng và rạng rỡ tự nhiên cho da bạn. Đồng thời, vitamin C giúp tăng sinh collagen để chống lão hóa và tăng cường độ săn chắc cho da hữu hiệu. Cách thực hiện: Lấy khoảng 2 nắm rau diếp cá, đem rửa sạch rồi cho vào máy xay nhuyễn, lọc lấy nước và uống hằng ngày. Ngoài ra, rau ngổ chứa rất nhiều nước sẽ giúp tăng cường độ ẩm và tính đàn hồi cho da, giúp da trở nên mịn màng đáng kể. Trên đây là những loại nước ép rau xanh giúp trị nám chân sâu hiệu quả nên bạn tham khảo. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả cao hơn, các chuyên gia khuyến khích bạn nên bổ sung thêm dưỡng chất từ bên trong. Và hiện nay, bổ sung collagen trị nám là phương pháp được nhiều chị em áp dụng.                                                                    Sự cần thiết của collagen đối với làn da Bạn biết đấy, collagen chính là 1 loại protein thiết yếu, chiếm tới 70% cấu trúc da, giúp duy trì vẻ trẻ trung và đàn hồi cho da. Tuy nhiên, dưỡng chất này lại không thể giúp bạn cải thiện nám chân sâu 100% được bởi nó không tác động tới sự sản sinh melanin. Mà thay vào đó, việc uống collagen sẽ giúp ổn định lại cấu trúc da bền chặt, cho da được săn chắc và tăng sức đề kháng. Nhờ đó hỗ trợ ngăn ngừa nám mới xuất hiện và làm mờ nám cũ, diện mạo của bạn sẽ được cải thiện một cách đáng kể.