Khi thai nghén hệ miễn dịch của người phụ nữ không hoạt động tốt như lúc bình thường, rất nhạy cảm với các chứng đau đầu sổ mũi khi mang thai, đây là vấn đề phổ biến thường gặp ở các chị em lần đầu mang thai. Vậy phải làm sao để khắc phục tình trạng này?Hướng dẫn 6 cách chữa sổ mũi đau đầu cho bà bầu hiệu quả, an toàn, không ảnh hưởng đến thai nhi. Tại sao bà bầu bị sổ mũi khi mang thai? Mẹ bầu bị sổ mũi thường đi kèm hắt hơi, nghẹt mũi, đau đầu,… khiến mẹ bầu cảm thấy rất khó chịu. Dưới đây là một số nguyên nhân gây nên tình trạng này: Nồng độ hormone estrogen tăng cao khiến màng mũi bị sưng, đóng dịch nhầy Lưu lượng máu tăng khoảng 50% khiến những mạch máu nhỏ trong màng mũi bị sưng phù gây chèn ép đường thở Khí hậu khô lạnh khiến đờm trong cổ họng bị khô lại, dính và đọng lại ở vách sau của mũi. Khi bà bầu hít thở tạo thành tiếng sụt sịt, là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bà bầu bị sổ mũi đau đầu. Nhiễm khuẩn do khả năng đề kháng của bà bầu suy giảm vì không uống viên sắt gây thiếu máu thiếu sắt cũng như hệ miễn dịch suy giảm hoạt động để không gây nguy hiểm cho thai nhi. Khi bà bầu bị đau đầu sổ mũi không nên tự ý sử dụng thuốc hay kháng sinh. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và kê đơn thuốc phù hợp, hướng dẫn cách sử dụng thuốc và những phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất. >>Xem thêm: viên sắt cho bà bầu giúp ngăn ngừa đau đầu do thiếu máu Bà bầu bị sổ mũi khi mang thai có ảnh hưởng như thế nào với thai nhi? Trường hợp bà bầu bị sổ mũi đau đầu do các yếu tố sinh lý bên trong cơ thể thường sẽ chỉ khiến thai phụ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, dễ cáu gắt. Nhưng một số nguyên nhân bệnh lý khiến bà bầu bị sổ mũi lại có thể tạo ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với thai nhi. Bao gồm: Nếu bà bầu bị sổ mũi đau đầu không đi kèm các triệu chứng khác như sốt, đau họng, ho,… thì an toàn, không gây nguy hiểm cho thai nhi. nếu mẹ bầu bị sổ mũi đau đầu kèm phát ban thì cần đến ngay bệnh viện để khám. Nguyên nhân gây bệnh có thể do mẹ bầu bị nhiễm khuẩn, virus, có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Sổ mũi đau đầu đi kèm sốt cao kéo dài có thể khiến thai nhi bị các dị tật bẩm sinh như: Tim bẩm sinh, đầu nhỏ, sứt môi – hở hàm ếch, không não, não tụ huyết,… Ngoài ra sốt cao còn có thể khiến thai nhi bị tử vong do thai lưu, sảy thai hoặc làm tử cung co bóp gây sinh non. >>Xem thêm: DHA cho bà bầu giúp bổ sung thêm axit folic ngăn ngừa dị tật thai nhi Các cách chữa sổ mũi đau đầu cho bà bầu hiệu quả Việc sử dụng thuốc khi mang thai rất hạn chế vì sự an toàn của bà mẹ và thai nhi. Trước khi nghĩ tới việc dùng thuốc thì mẹ bầu có thể tham khảo những cách chữa trị sau đây:   Xịt rửa mũi bằng nước muối sinh lý: Nước muối sinh lý giúp giảm viêm, rửa sạch dịch nhầy trong mũi, loại bỏ chất gây kích ứng giúp đường thở thông thoáng để mẹ hít thở dễ dàng hơn. Mỗi ngày mẹ bầu có thể xịt rửa mũi 2 – 3 lần để chữa sổ mũi khi mang thai. Bổ sung kẽm và vitamin C: chọn viên sắt bà bầu thành phần có bao gồm vitamin C giúp mẹ bầu không bị thiếu máu thiếu sắt, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ bị sổ mũi đau đầu cũng như tăng hiệu quả điều trị bệnh. Mẹ cũng nên ăn các loại trái cây, rau củ, thịt,… có chứa sắt và vitamin C trong bữa ăn hàng ngày để bổ sung 2 vi chất quan trọng này đầy đủ, tốt hơn. Bên cạnh đó, mẹ nên sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng cho bà bầu trong thai kì. (Xem thêm: uống sắt với nước cam được không ) Súc miệng bằng nước muối: Mẹ có thể tự pha nước muối hoặc sử dụng nước mối sinh lý để súc miệng hàng ngày, cải thiện và ngăn ngừa tình trạng sổ mũi đau đầu khi mang thai. Uống nhiều nước: Mỗi ngày mẹ bầu cần uống khoảng 2.0 – 2.5l nước để tăng cường chức năng tuần hoàn máu, tiêu hóa, nâng cao sức khỏe và sức đề kháng. Ngoài ra uống nước cũng giúp cuốn trôi đờm, dịch nhầy, nước mũi trong cổ họng, hỗ trợ điều trị sổ mũi đau đầu hiệu quả hơn. Nói không với chất kích thích: Thuốc lá, rượu bia, ma túy,… có thể khiến tình trạng sổ mũi đau đầu nghiêm trọng hơn. Một số mẹ bầu cơ địa dị ứng có thể sẽ gặp tình trạng sổ mũi khi tiếp xúc với nước hoa, phấn hoa,… thì cũng cận tránh xa các tác nhân gây dị ứng. Không ăn cay: Ăn cay sẽ khiến tình trạng sổ mũi nghiêm trọng hơn, bà bầu bị sổ mũi cần tránh xa thức ăn cay. >>Xem thêm: uống sắt đúng cách Trong trường hợp không đáp ứng được với những cách chữa bệnh trên đây và kéo dài kèm theo các dấu hiệu bất thường khác thì chị em nên đi khám để được điều trị bằng thuốc bác sĩ kê đơn. Cùng với đó, chị em nên tuân thủ dùng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ để hạn chế gặp tác dụng phụ ngoài ý muốn. Chúc mẹ có sức khỏe tốt cho thai kỳ trọn vẹn!