Tránh lây nhiễm SARS-CoV-2 là ưu tiên hàng đầu của phụ nữ mang thai. Nhưng nếu không may bạn nhiễm phải loại virus này thì mẹ bầu thường băn khoăn bầu bị Covid bao lâu thì khỏi? Để tìm hiểu về vấn đề này, mẹ bầu đọc bài viết dưới đây. Một số triệu chứng phổ biến khi bà bầu mắc Covid Bà bầu bị Covid thường có những triệu chứng thường gặp dưới đây: Sốt, ho, khó thở Đau đầu, mệt mỏi, sổ mũi Đau cơ, đau khớp Buồn nôn Tiêu chảy >>Xem thêm: bà bầu bị cảm cúm phải làm sao Bên cạnh đó, mẹ cần lưu ý những dấu hiệu của bệnh có thể diễn biến nặng khi mẹ bầu nhiễm covid, gồm có: Khó thở: Tần số thở > 20 lần/phút, SpO2 Sốt > 38,5 độ liên tục Ho kéo dài, khó ngủ. Co tử cung và cử động thai nhi nhiều quá mức bình thường Có bầu bị covid bao lâu thì khỏi? Chuyên gia ho biết nếu mẹ được tiêm phòng vacxin đầy đủ, mẹ không có bệnh nền và các yếu tố gây tình trạng bệnh diễn biến nặng như trên 35 tuổi, có chỉ số cơ thể lớn hơn hoặc bằng 25,… đồng thời có chế độ chăm sóc sức khỏe khoa học, hợp lý, mẹ có thể tự hồi phục sau khoảng 7-10 ngày. Theo thống kê, có khoảng 80% người bị nhiễm Covid không có triệu chứng, gần 20% người nhiễm Covid diễn biến nặng. Tuy nhiên mẹ bầu cần giữ tâm lý bình tĩnh, tránh hoảng loạn để sớm cải thiện sức khỏe hơn. >>Xem thêm: DHA cho bà bầu giúp tăng cường hệ miễn dịch thai kỳ Cách chăm sóc bầu bị Covid đúng chuẩn Để giúp mẹ bầu nhanh chóng khỏi bệnh thì mẹ cần biết cách chăm sóc sức khỏe dưới đây: Tập hít thở: Tập hít thở sâu và thở ra nhẹ nhàng, chậm rãi, nhịp độ tăng dần theo ngày. Tập thể dục: Thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng như tập thể dục tại chỗ, tập yoga ít nhất 30 phút mỗi ngày. Bổ sung dinh dưỡng: Mẹ nên tham vấn ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ dinh dưỡng khoa học phù hợp. Từ đó cân bằng chế độ ăn và bổ sung vi chất thiết yếu hợp lý hơn, như cần bổ sung canxi, sắt cho bà bầu, vitamin và khoáng chất với liều lượng vừa đủ giúp đáp ứng đủ năng lượng cho mẹ bầu để nhanh hồi phục và đảm bảo đủ dưỡng chất cho thai nhi. Tâm lý: Mẹ bầu nên ngủ đủ giấc, sinh hoạt điều độ, giữ tinh thần lạc quan, tích cực tránh lo lắng, căng thẳng làm ảnh hưởng đến tâm sinh lý và sức khỏe của mẹ. Đo thân nhiệt tối thiểu 2 lần 1 ngày và thường xuyên rửa tay với xà phòng, vệ sinh sạch sẽ những đồ vật, bề mặt hay tiếp xúc như tay nắm cửa, mặt bàn, tay vịn cầu thang,… >>Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho bà bầu loại tốt giúp bổ sung đủ vi chất cho thai kỳ khỏe mạnh Bên cạnh đó, thực hiện những bài tấp như: tập thể dục nhẹ, tập yoga hay tập thở là biện pháp rất tốt để lưu thông khí huyết, nâng cao sức khỏe, cải thiện tinh thần, mẹ bớt bị áp lực và lo lắng bầu bị Covid bao lâu thì khỏi. Bên cạnh đó, mẹ có thể bổ sung vitamin giúp mẹ và thai nhi an toàn, khỏe mạnh hoặc mẹ cũng có thể tham khảo dùng thảo dược tăng cường đề kháng cho bà bầu với các thành phần gồm: quả mâm xôi, chiết xuất tỏi khô, vitamin C- kẽm, … Theo khuyến nghị của tổ chức y tế thế giới WHO, phụ nữ đang mang thai cần được bổ sung: Sắt: 30-60mg/ngày Canxi: 800 – 1500mg/ngày Axt folic: 400-600mg/ngày DHA: 200mg/ngày Vitamin C: 75mg/ngày Mẹ bầu nên lưu ý bổ sung vitamin C cách từ 1-2 tiếng trước khi uống thuốc và không uống sắt cùng canxi để tránh giảm tác dụng của thuốc, bên cạnh đó có thể tăng thêm 10mg vitamin C/ngày giúp mẹ bù nước, tăng miễn dịch tốt hơn.  >>Xem thêm: cách uống sắt canxi và DHA cho bà bầu Mong rằng thông tin trên đã giúp mẹ giải đáp bầu bị Covid bao lâu thì khỏi. Từ đó, giúp mẹ có những phương pháp cải thiện sức khỏe tối ưu nhất. Chúc mẹ có sức khỏe tốt và thai nhi phát triển toàn diện!