Hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh còn non yếu, dễ bị virus, vi khuẩn tấn công gây bệnh. Lúc này, việc tăng sức đề kháng cho bé chính là vô cùng quan trọng để tạo nên một hàng rào chắc chắn bảo vệ bé khỏi tác nhân gây bệnh, cho con một cơ thể khỏe mạnh để phát triển tốt nhất. Cùng tìm hiểu các cách tăng cường đề kháng cho trẻ trong giai đoạn sơ sinh ở bài viết này nhé. Tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh bằng chế độ dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng đủ chất và khoa học sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. Để nâng cao đề kháng cho trẻ sơ sinh, mẹ cần: Nuôi con bằng sữa mẹ Chúng ta đều biết rằng, trong sữa mẹ có chứa rất nhiều dưỡng chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Do đó, ngay sau sinh, mẹ nên cho bé bú sữa mẹ. Đặc biệt, trong 72 giờ đầu sau sinh, cơ thể mẹ tiết ra sữa non là nguồn sữa quý giá, giàu dinh dưỡng và nhiều kháng thể nhất nên cho bé bú càng sớm càng tốt để hệ tiêu hóa của con được “tráng” bằng nguồn sữa chất lượng, tránh nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột. Tốt nhất, từ lúc mang thai, mẹ nên bổ sung đủ dinh dưỡng, bổ sung thêm sắt, canxi, DHA cho bà bầu để sau sinh có thể mang đến cho con nguồn sữa tốt nhất và giàu dinh dưỡng nhất. Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ cũng cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để bé bú mẹ. Đặc biệt, mẹ cần có biện pháp tăng cường sức đề kháng của bản thân ngay trong giai đoạn mang thai và cho con bú. Chỉ khi mẹ có đề kháng tốt mới có thể đảm bảo sức khỏe tốt và có nguồn sữa dinh dưỡng cho bé cũng như chăm sóc bé tốt nhất.  Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng Nếu bé chưa ăn dặm thì mẹ ăn uống đủ chất để cho con bú. Khi bé bắt đầu ăn dặm, mẹ hãy bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp cơ thể con luôn khỏe mạnh, khiến cho các tác nhân gây bệnh khó tấn công hơn. Nếu trẻ ốm thì khả năng phục hồi cũng nhanh hơn. Chế độ ăn của bé cần cung cấp đa dạng các nhóm: Vitamin C: Có trong cam, quýt, xoài, rau cải, các loại đậu… Vitamin A: Có trong dưa hấu, cà rốt, cá, quả bơ… Vitamin D: Có trong cá, bơ, trứng, sữa, ngũ cốc… Vitamin E: Có trong đu đủ, ngô, đậu phộng, dưa chuột… Nhóm thực phẩm chứa Omega-3: cá hồi, cá ngừ, hạt óc chó, hạnh nhân… Ngoài ra, cần bổ sung đủ các khoáng chất như: sắt, canxi, selen, đạm, tinh bột… >>Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho bà bầu giúp mẹ sau sinh bổ sung đủ dưỡng chất cho con bú Cho bé uống đủ nước Nếu bé còn nhỏ thì cho bú mẹ hoàn toàn. Khi con lớn hơn, hãy bổ sung đầy đủ nước cho bé để loại bỏ độc tố và chất thừa ra khỏi cơ thể. Uống nước còn giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, tránh mất nước gây suy giảm hệ miễn dịch. Thiết lập cho bé chế độ sinh hoạt điều độ Để nâng cao hệ miễn dịch cũng như tăng sức đề kháng cho bé. Ba mẹ cần: Cho trẻ ngủ đủ giấc Giấc ngủ rất quan trọng với trẻ sơ sinh. Bé cần được ngủ nhiều thời gian trong ngày với khoảng 2 – 3 giấc ngủ ngắn vào ban ngày và giấc ngủ đêm dài từ 10 – 12 tiếng. Việc ngủ đủ giấc giúp bé có một cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng và phát triển trí tuệ. Tránh xa khói thuốc lá Khói thuốc lá là chất độc hại với trẻ sơ sinh, làm tăng nguy cơ mắc bệnh về tai, cảm lạnh, phổi, hen suyễn, amidan… Vì thế, hãy cho bé tránh xa tác nhân gây bệnh này. Đảm bảo vệ sinh cá nhân sạch sẽ Nhiều bệnh thông thường như cúm, cảm lạnh, viêm màng kết, tiêu chảy… là do lây nhiễm vi trùng do tay bẩn. Vì thế, việc giữ gìn vệ sinh cá nhân sạch sẽ cho bé cũng là cách để nâng cao sức đề kháng cho bé. >>Xem thêm: mẹ sau sinh ăn gì nhiều sữa Hướng dẫn cách chăm sóc khi trẻ bị bệnh Không sử dụng kháng sinh bừa bãi Việc sử dụng thuốc ở giai đoạn sơ sinh rất hạn chế bởi kháng sinh làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ, vì thế không được sử dụng kháng sinh bừa bãi khi không thật sự cần thiết. Khi bé bị bệnh, hãy cho con đi khám để được bác sĩ tư vấn cách điều trị tối ưu. Nên ưu tiên điều trị không dùng thuốc để cơ thể bé tự sản sinh kháng thể, tăng cường sức đề kháng. Bổ sung men vi sinh Men vi sinh là thực phẩm bổ sung rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, giúp cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột và nâng cao sức đề kháng. Sử dụng men vi sinh giúp bảo vệ bé khỏi các vấn đề về rối loạn tiêu hóa.  Bên cạnh đó, đừng quên tiêm phòng đầy đủ các loại vắc xin được khuyến cáo cho trẻ sơ sinh vì đây là cách làm tốt nhất hiện nay để bảo vệ bé trước các tác nhân gây bệnh. >>Xem thêm: loại sắt nào không gây táo bón giúp mẹ sau sinh bổ sung đủ sắt cho bé bú  Với tình hình dịch bệnh phức tạp như hiện nay, mẹ cần chú trọng hơn nữa việc nâng cao sức đề kháng cho cả mẹ và bé. Chúc mẹ và  em bé của mẹ luôn khỏe mạnh, đề kháng thật tốt!