Một số biện pháp xử lý tình trạng bé 10 tháng biếng ăn｜Mẹ bé Bi

Bé 10 tháng biếng ăn khiến mẹ phải tìm nhiều cách để con ăn ngon miệng trở lại. Những thông tin trong bài viết này sẽ giúp mẹ tìm ra được nguyên nhân nào khiến trẻ chán ăn và có xử lý tình trạng phù hợp. Mẹ cùng theo dõi nhé. 1. Nguyên nhân vì sao trẻ 10 tháng tuổi biếng ăn? Trẻ bị ảnh hưởng tâm lí, sợ hãi mỗi khi tới bữa ăn là một trong nhiều nguyên nhân bé biếng ăn. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé 10 tháng biếng ăn, trong đó phổ biến nhất là các lý do sau: Trẻ hay phải dùng thuốc kháng sinh gây nên chứng loạn khuẩn đường ruột. Những loại thuốc này khi vào cơ thể bé sẽ tiêu diệt cả vi khuẩn có hại và vi khuẩn có lợi khiến cho trẻ dễ mắc phải các triệu chứng như khó tiêu, đầy bụng, tiêu chảy, biếng ăn… Trẻ đang bị ốm do bị vi khuẩn tấn công gây bênh về tai, mũi họng khiến cơ thể bé sốt, mệt mỏi, đau họng nên thường quấy khóc, không chịu ăn. Trẻ biếng ăn do mọc răng, lợi của bé bị đau nhức khiến con không muốn nhai nuốt thức ăn. Trẻ bị ảnh hưởng tâm lí, sợ hãi mỗi khi tới bữa ăn do bị cha mẹ thúc ép bắt ăn nhiều. Trẻ quá mải chơi, mải xem ti vi, điện thoại khiến con không tập trung vào bữa ăn, biếng ăn. Ăn vặt nhiều trước bữa ăn hoặc các bữa ăn sắp xếp không hợp lí khiến con luôn có cảm giác no bụng, chán ăn. Chế đô dinh dưỡng không phù hợp với bé: thức ăn không hợp khẩu vị, cách chế biến nhàm chán, món ăn lặp lại… khiến bé ăn không ngon miệng, lâu dần bỏ bữa, chán ăn. 2. Cách cải thiện tình trạng bé 10 tháng biếng ăn Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học và phù hợp với trẻ 10 tháng tuổi Đa dạng các loại thực phẩm giúp bé 10 tháng tuổi ăn ngon miệng hơn Trẻ phát triển ở giai đoạn 10 tháng tuổi có thể sử dụng các thực phẩm cụ thể như: Các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, váng sữa… giúp cung cấp dinh dưỡng và bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột hoạt động ổn định hơn. Nhờ vậy quá trình tiêu hoá và hấp thu dưỡng chất từ thức ăn tốt hơn. Tăng cường các vi chất giúp kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon miệng hơn, như: vi chất sắt ( có trong lòng đỏ trứng, thịt bò, tim…), canxi ( có nhiều trong tôm, cua cá…), kẽm ( có trong thịt đỏ, trai, hến…). Nhóm thực phẩm tinh bột như gạo, khoai, bánh mì, bún, phở… Vitamin và khoáng chất có trong các loại rau củ như rau dền, bí đỏ, súp lơ, rau ngót, mồng tơi… Các loại trái cây mẹ có thể cắt miếng nhỏ cho bé hoặc ép lấy nước cho bé uống: cam, táo, xoài, vú sữa, đu đủ… Khi xây dựng thực đơn cho bé 10 tháng biếng ăn, mẹ lưu ý cần cân đối đầy đủ 4 nhóm chất cần thiết gồm: chất bột đường – chất đạm – chất béo – vitamin và khoáng chất. Thêm vào đó, giai đoạn này bé vẫn cần được bú sữa mẹ đầy đủ, lượng sữa bé cần mỗi ngày là khoảng 700 -800ml sữa mẹ nhé. Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày cho bé Việc chia nhỏ các bữa ăn và phân bổ thời gian hợp lí giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và có đủ thời gian để tiêu hoá thức ăn. Đối với bé 10 tháng tuổi biếng ăn, mỗi ngày, mẹ nên chia thành 3 bữa ăn chính với các món cháo, bột hoặc cơm nhão, 2 bữa phụ với các loại trái cây, sữa chua, sinh tố… và xen kẽ là các cữ bú mẹ hoặc bú bình. Chế biến món ăn đa dạng và hợp khẩu vị của trẻ Để giúp trẻ hết biếng ăn, mẹ cần thay đổi thường xuyên thực đơn và đa dạng cách chế biến món ăn. Mẹ nên cho trẻ ăn theo nguyên tắc từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc, thay đổi dần dần tuỳ theo mức độ ăn thô của mỗi bé. Mẹ cũng nên linh hoạt chế biến thức ăn cho bé nấu chín mềm hoặc xay nhuyễn mịn. Mẹ không nên nấu một nồi cháo to, rồi chia thành các bữa ăn trong ngày cho trẻ. Điều này gây nhàm chán cho bé, đồng thời khiến quá trình bảo quản không đảm bảo có thể làm biến đổi mùi và mất chất dinh dưỡng trong món ăn. Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn Không khí vui vẻ trong bữa ăn giúp bé ăn ngon miệng và hấp thu tốt hơn. Để tránh trường hợp trẻ biếng ăn do tâm lý, mẹ tuyệt đối không nên quát mắng, doạ ép con ăn nhé. Hãy chuẩn bị cho con bàn ghế ngồi ăn phù hợp và dụng cụ đồ ăn để cho bé chủ động ăn và khám phá món ăn. Mẹ hãy là người đồng hành và khích lệ con trong quá trình ăn dặm này nhé. Khi bé ăn đã no hoặc món ăn hôm đó không hợp khẩu vị, bé không muốn ăn nữa, mẹ hãy tôn trọng quyết định của con và bổ sung dinh dưỡng cho con vào bữa phụ sau nhé. Hy vọng rằng qua bài viết này mẹ đã có nhiều thông tin bổ ích cũng như cách cải thiện tình trạng bé 10 tháng biếng ăn. Trong trường hợp chứng biếng ăn của bé kéo dài quá lâu, mẹ nên đưa bé đến bệnh viện chuyên khoa nhi hoặc chuyên khoa dinh dưỡng cho trẻ em để được thăm khám và tư vấn kĩ hơn về chế độ dinh dưỡng phù hợp nhé. Chúc các con yêu luôn ăn ngon và vui khoẻ!