Hiện nay, trên các diễn đàn mẹ và bé, có rất nhiều người thắc mắc “Có nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh không?” Nội dung bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc này.  1. Có nên bổ sung vitamin D cho trẻ cho trẻ sơ sinh hay không? Có nên bổ sung vitamin D cho trẻ cho trẻ sơ sinh? Vitamin D tồn tại dưới 2 dạng: vitamin D3 và vitamin D2. Trong đó, vitamin D3 được đánh giá là tốt hơn bởi nó làm tăng nồng độ vitamin trong máu cao gấp nhiều lần so với vitamin D2. Với trẻ sơ sinh, việc bổ sung vitamin D có tác dụng như sau: Điều hòa cân bằng hàm lượng canxi, photpho và quá trình trao đổi chất Tăng trưởng tế bào, hỗ trợ chức năng thần kinh và chức năng miễn dịch cho bé. Trẻ sơ sinh thiếu hụt vitamin D sẽ có nguy cơ gặp phải các vấn đề về xương như còi xương, thấp bé, nhẹ cân…. Thậm chí, một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng tình trạng thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, rối loạn tự miễn và ung thư. Vì vậy, mẹ cần chú trọng bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh từ nhiều nguồn khác nhau. 2. Mẹ bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bằng cách nào hiệu quả nhất? Chế độ ăn của mẹ cần đa dạng và đầy đủ dinh dưỡng Chế độ ăn của mẹ cần đa dạng và đầy đủ dinh dưỡng Đầu tiên, mẹ cần đảm bảo chế độ ăn đa dạng ngay từ khi mang thai và trong quá trình cho con bú. Mẹ hãy chú ý tăng cường bổ sung một số loại thực phẩm giàu vitamin D như cá ngừ, dầu cá, ngũ cốc, sò, nấm, đậu,… Tuy nhiên, mẹ cần bổ sung hài hòa và đầy đủ các loại dưỡng chất khác nữa để cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài bú sữa mẹ, các mẹ có thể cho trẻ uống sữa công thức để cung cấp vitamin D cho cơ thể. Thông thường, nếu như sữa công thức có chứa hàm lượng dưỡng chất đầy đủ thì bé không cần bổ sung vitamin D từ bên ngoài. Lượng sữa công thức một ngày bé sử dụng là 500ml là chuẩn khoa học. Tắm nắng để tăng cường hấp thu vitamin D cho bé  Tắm nắng để tăng cường hấp thu vitamin D cho bé Đối với những trường hợp dưỡng chất trong sữa không đủ để cung cấp cho trẻ thì cha mẹ mới cần cung cấp thêm cho con. Một cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đơn giản và hiệu quả nhất là tắm nắng. Bởi vì ánh nắng có tác dụng chuyển hóa vitamin D rất tốt, ngoài ra còn giúp xương khớp chắc khỏe hơn nhiều. Tuy nhiên, thời điểm thích hợp nhất để đi tắm nắng tăng cường hấp thu vitamin D cho trẻ sơ sinh là sáng 8 giờ và sau 15h. Lúc này, ánh nắng không còn gay gắt và chỉ số UV không quá cao nên sẽ không gây hại. Và tốt nhất là bạn hãy cho trẻ tắm nắng trong vòng 10-15 phút. Sử dụng các sản phẩm bổ sung có chứa vitamin D cho bé sơ sinh Sử dụng các sản phẩm bổ sung có chứa vitamin D cho bé sơ sinh Bên cạnh việc tắm nắng hoặc sử dụng sữa công thức thì các mẹ cũng có thể tham khảo về một số sản phẩm có công dụng chính là bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh không thể dùng được những sản phẩm dạng viên cho nên bạn phải lưu ý lựa chọn sản phẩm dạng nước và cho bé uống từng giọt. Theo khuyến cáo, bạn chỉ nên cho trẻ dùng 400 IU vitamin D mỗi ngày. Như vậy, bài viết đã giúp mẹ trả lời câu hỏi có nên bổ sung vitamin d cho trẻ sơ sinh không cũng như đề xuất một số cách bổ sung cho bé hiệu quả. Chúc các bé khỏe mạnh và lớn khôn!