Mẹ sau sinh bị tắc tuyến sữa, sữa không về, sữa loãng, không đủ cho bé bú. Và không biết làm cách nào để kích thích sữa về mà lại an toàn. Bài viết này mình sẽ chia sẻ cách chăm sóc ngực sau sinh cho sữa về nhanh. Giúp mẹ thư giãn, thoải mái, kích thích sữa đặc, về nhiều và an toàn nhất cho mẹ và bé. Vì sao cần chăm sóc ngực sau sinh cho sữa về nhanh? Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất đối với trẻ sơ sinh. Bất cứ một người mẹ nào cũng mong muốn sau khi sinh có nhiều sữa chất lượng cho con. Tuy nhiên, thực tế có rất nhiều mẹ không tiết được sữa trong những ngày đầu tiên. Điều này càng gây căng thẳng, lo lắng cho mẹ. Và trẻ không được bú mẹ, lại càng thêm quấy khóc. Hệ miễn dịch cũng kém hơn do không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu chỉ có trong sữa mẹ. Do đó, việc chăm sóc vòng 1 sau sinh cho sữa về nhanh là một phương pháp đã được rất nhiều mẹ áp dụng. Nhằm kích thích tuyến sữa được lưu thông, giúp làm tan các cục sữa đông lại trong bầu ngực mẹ. Đồng thời cũng giúp mẹ tránh được các bệnh liên quan đến tuyến vú. Hướng dẫn chăm sóc ngực sau sinh cho sữa về nhanh Mình sẽ chia sẻ cơ chế tiết sữa mẹ và các bước hướng dẫn chăm sóc ngực sau sinh cho sữa về nhanh. Bây giờ cùng tìm hiểu ngay nhé! 1. Cơ chế tiết sữa mẹ Máu mẹ được vận chuyển đến các nang sữa có trong bầu ngực. Theo các ống dẫn sữa, đọng lại tại các xoang chứa sữa. Khi em bé bú vào đầu vú mẹ, hoocmon prolactin có chức năng thúc đẩy sự tiết sữa và hoocmon oxytocin có chức năng đẩy sữa được tiết ra. Làm sữa mẹ chảy ra ngoài. 2. Không mặc đồ lót quá chật Cách đầu tiên giúp chăm sóc bầu ngực sau sinh cho sữa về nhanh là không nên mặc loại áo ngực có dây siết chặt lấy ngực. Đây là nguyên nhân của việc máu huyết kém lưu thông. Khuyến khích mẹ không nên mặc áo ngực khi ở nhà. Để thả tự nhiên giúp máu huyết lưu thông tốt hơn. 3. Chăm sóc bầu ngực sau sinh bằng lối sống lành mạnh, quy củ Để chăm sóc ngực sau sinh cho sữa về nhanh và có dòng sữa ngon lành cho con. Mẹ cần phải có lối sống lành mạnh. Việc vận động nhẹ nhàng hàng ngày sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt hơn. Từ đó sữa mẹ tiết ra dồi dào hơn. Giữa các lần chăm sóc con, mẹ cũng nên nghỉ ngơi, để giải tỏa căng thẳng. Đặc biệt là giữ cho cơ thể không bị lạnh. Các điểm cần lưu ý: Chế độ ăn uống cân bằng Bổ sung nước từng ít một Vận động nhẹ hoặc thực hiện các động tác kéo căng cơ bắp Làm ấm tay chân Cố gắng nghỉ ngơi Không để căng thẳng 4. Vận động nhẹ nhàng Nếu máu lưu thông tốt, phần máu sẽ trở thành sữa mẹ cũng được chuyển nhiều đến bầu ngực. Hãy thực hiện các động tác kéo căng cơ bắp nửa thân trên. Ví dụ như: xoay vai hay dùng tay đẩy hay bầu ngực lại với nhau. Đây là một trong những cách chăm sóc ngực sau sinh cho sữa về nhanh nhất. 5. Massage đầu vú kích thích tuyến sữa Bước 1: Sau khi tắm xong, đặt 5 đầu ngón tay vào quanh núm vú. Bước 2: Tay còn lại để dưới bầu ngực giúp nâng đỡ ngực. 5 ngón tay nắm lấy núm vú và kéo về phía trước Bước 3: Nắm vào phần gốc của núm vú. Vừa kéo về phía trước, vừa vặn sang 2 bên trái phải thay phiên nhau. Và tuột dần từng chút một về phía đầu của núm vú. Bước 4: Tương tự như vậy, nắm lấy gốc của núm vú. Nhưng lần này kéo ra rồi ấn vào theo chiều trước sau Thực hiện các động tác như trên ở 2 bầu ngực, mỗi bên 2-3 lần. Ngoài ra, mẹ có thể áp dụng đặt 2 lòng bàn tay trên và dưới bầu ngực. Massage theo chiều kim đồng hồ và ngược lại quanh bầu ngực. Nếu như mẹ chịu khó một chút thì việc massage bầu ngực và đầu vú giúp chăm sóc ngực sau sinh rất tốt. Và kích thích tuyến sữa ngon lành cho em bé. 6. Dùng máy hút sữa Ưu điểm khi dùng máy hút sữa là mẹ có thể hút sữa hàng ngày, hút thường xuyên. Nhờ đó, mà bầu ngực tự biết được nhu cầu và tự khắc kích thích tuyến sữa tiết sữa nhiều và liên tục hơn. Mẹ nào cũng nên mua máy hút sữa. Vì sẽ có giai đoạn con không muốn bú trực tiếp nữa, lại thích bú bình hơn. Mà mẹ vẫn muốn cho con dùng sữa mẹ thì đây sẽ là cách tốt nhất. Đặc biệt, thay vì phải matxa ngực thường xuyên giúp chăm sóc ngực sau sinh cho sữa về nhanh. Thì đây là cách tốt nhất vừa có sữa cho con ti hàng ngày lại vừa giúp kích thích tuyến sữa mẹ tiết ra nhiều hơn. _____________________________ Mình dùng của hãng Mama’s choice. Loại máy này không dây, dùng pin sạc rất tiện lợi, có thể hút bất cứ nơi đâu. Cũng không cần phải vất vả hút sữa, mà chỉ cần đặt máy trong áo bra và ấn nút là tự động hút. Mình đánh giá hãng này thuộc tầm trung, rẻ hơn các hãng khác mà chất lượng vẫn rất ổn. 👉 Follow Map tại: 📌 Website: mapforkid.com 📌 Instagram: @mapforkid 📌 Fanpage: Map For Kid - Làm mẹ dễ dàng