Khi đang mang thai, mẹ vô cùng sợ mắc bệnh nhưng nếu lỡ không may mắc phải thì mẹ nên làm gì để nhanh khỏi? Bà bầu bị sốt nên ăn gì, mẹ đã biết chưa? Nếu chưa, các mẹ cùng mình tham khảo để chăm sóc bầu tốt nhất nhé!       Gợi ý 5 món ăn hạ sốt cho bà bầu cho bà bầu hiệu quả, an toàn   Bà bầu bị sốt nên ăn gì để hạ sốt an toàn, hiệu quả? Những món ăn bà bầu bị sốt nên ăn đó là: thức ăn dạng lỏng dễ tiêu hóa, hoa quả, trái cây tươi và nên uống nhiều nước để hạn chế mất nước. Dưới đây là 5 món ăn hạ sốt cho bà bầu hiệu quả.   Cháo gà đầy đủ dinh dưỡng cho bà bầu bị sốt hiệu quả   Nguyên liệu: nửa con gà, 1 bát con gạo tẻ, 50g hạt sen, hành lá.   Cách nấu cháo gà:   Hầm thịt gà chín trong nước dùng rồi vớt ra xé nhỏ thịt, lọc xương cho lại vào nồi để ninh tiếp. Hành lá rửa sạch thái nhỏ. Cho gạo và hạt sen vào nồi nước dùng gà ninh nhừ, thêm gia vị vừa ăn. Khi cháo chín, mẹ bầu múc ra bát và cho hành lá lên trên. Mẹ bầu hãy thưởng thức ngay khi cháo còn nóng.   Cháo trứng tía tô hạ sốt cho bà bầu hiệu quả, an toàn   Nguyên liệu: Lá tía tô tươi, hành tím củ, 1 quả trứng gà, gừng, 50g gạo.   Cách nấu cháo trứng tía tô:   Lá tía tô, hành tím và gừng đem đi rửa sạch và thái nhỏ. Gạo vo sạch rồi cho vào nồi, thêm nước rồi nấu nhừ thành cháo, thêm gia vị cho vừa ăn. Cháo chín mọi người cho trứng gà vào, có thể đánh lên hoặc để nguyên tùy theo sở thích của mẹ bầu. Cho tía tô, hành và gừng đã xắt nhỏ vào là mẹ bầu có thể thưởng thức. Lưu ý nên dùng cháo khi còn nóng để giúp ra mồ hôi giải độc tốt hơn cho cơ thể, mẹ bầu tránh ngồi trước gió.   >> Xem thêm: Cách nhìn bụng biết có thai   Hoa quả có múi cũng cấp vitamin cho bà bầu bị sốt   Hoa quả chính là nguồn vitamin dồi dào – dưỡng chất hiệu quả trong việc tăng sức đề kháng cho bà bầu, bù đắp các chất điện giải. Do đó hoa quả có múi là thực phẩm không thể thiếu khi các bà bầu bị sốt.   Mẹ bầu có thể lựa chọn các loại quả có múi như cam, quýt, bưởi,… vô cùng giàu vitamin C hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm buồn nôn và tiết nước bọt khi mang thai.   Rau xanh tốt cho bà bầu bị sốt   Một trong những món ăn tốt cho bà bầu bị sốt chính là rau xanh. Rau xanh có tính mát, giải nhiệt cùng nhiều khoáng chất và vitamin hỗ trợ rất tốt trong việc hạ sốt. Các mẹ bầu nên ăn rau luộc, hấp hoặc nấu canh, súp với xương, tôm để ăn vừa giúp mẹ ăn ngon miệng vừa tăng thêm lượng chất dinh dưỡng.   Một số loại rau xanh tốt cho bà bầu bị sốt: bông cải xanh, cải bó xôi, cải xoăn, dưa chuột, rau mồng tơi,…   Sữa chua giúp hạ sốt cho bà bầu hiệu quả, an toàn   Sữa chua là một trong những món ăn hạ sốt cho bà bầu hiệu quả. Trong sữa chua chứa khuẩn tốt cho đường tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh và tiêu hóa tốt hơn.   Mẹ bầu có thể kết hợp sữa chua cùng các loại hạt để tăng phần dinh dưỡng và ăn ngon miệng hơn. Những loại sữa chua tốt cho bà bầu bị sốt: sữa chua hạnh nhân, sữa chua phúc bồn tử, sữa chua chuối,…   >> Xem thêm: Bà bầu bị đau đầu phải làm sao?   Bà bầu bị sốt không nên ăn những món gì?   Phụ nữ đang mang thai bị sốt không nên ăn những thực phẩm sau:   Bà bầu bị sốt không nên ăn những thực phẩm cứng, khó tiêu hóa. Không nên uống nước quá lạnh và nước trà. Không sử dụng các loại đồ uống có cồn. Không nên ăn những đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ và những đồ cay nóng.   Hy vọng với những chia sẻ của bài viết đã giúp mọi người biết thêm được những món ăn hạ sốt cho bà bầu hiệu quả. Mẹ bầu nên lưu ý và chăm sóc cẩn thận đến sức khỏe của mình. Để giúp thời gian mang thai rạng rỡ và trọn vẹn giảm thiểu mệt mỏi, đau nhức hơn mẹ bầu có thể tìm đến dịch vụ chăm sóc bầu, massage bầu uy tín. Ở đây mẹ bầu được chăm sóc tận tình bằng các bước massage bầu từ cổ vai gáy xuống chân giúp thư giãn giảm đau nhứ, mệt mỏi, stress hiệu quả rồi bước ngâm chân cho bà bầu bằng thảo dược giúp lưu thông khí huyết giảm phù nề ngủ ngon hơn. Tại đây, không chỉ được chăm sóc sức khỏe tinh thần mà còn có các bước chăm sóc da cho bà bầu giúp mẹ bầu có làn da đẹp mịn màng hơn.     Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc bầu uy tín tại Hà Nội được hơn triệu mẹ bầu tin tưởng lựa chọn đồng hành trong hành trình mang thai của mình. Đến vơi Mama Maia Spa, mẹ bầu sẽ được tận hưởng dịch vụ chuẩn 5 sao, thư giãn trong không gian sạch sẽ sang trọng, các chuyên viên giàu kinh nghiệm, ghi nhớ từng thói quen nhỏ của mẹ bầu.   Với 15 bước trong quy trình massage chăm sóc bầu, mẹ bầu sẽ được nâng niu từ đầu đến chân. Những động tác massage bầu tại Mama Maia không hề hời hợt mà đánh trúng tận gốc phần nhức mỏi trên cơ thể mẹ bầu giúp các mẹ thư giãn hoàn toàn, ngủ ngon và sâu hơn nhờ lưu thông khí huyết, cơ thể khỏe mạnh, sảng khoái.