Khi thai kỳ được 39 tuần tuổi là lúc người mẹ cảm nhận được rõ nhất những biến đổi lớn trong cơ thể. Đây cũng là chính thời điểm người mẹ nên bắt đầu chuẩn bị cho sự chào đời của thiên thần nhỏ. Ở thời gian này, nhiều mẹ bầu lo lắng khi thai 39 tuần vẫn chưa có sữa non. Mẹ nên làm gì với tình trạng này để ngay sau khi sinh sẽ có nhiều sữa non cho bé bú? Cùng tìm hiểun mẹ nhé. Sữa non là gì? Sữa non được tiết ra do sự tiết hooc môn prolactin nhằm kích thích sản xuất sữa và ngăn chặn quá trình rụng trứng của mẹ. Đây là nguồn sữa được tiết ra trong khoảng 72 giờ đầu sau khi sinh bé. Sữa non thường có màu vàng, chứa lượng chất dinh dưỡng lớn nên được đánh giá là loại sữa chất lượng và quý giá nhất đối với sức khỏe của trẻ sơ sinh. Bên cạnh đó, sữa non còn rất giàu kháng thể tự nhiên mà không một loại sữa nào có được. Vì vậy, trẻ được bú sữa non sau khi sinh sẽ bổ sung cho cơ thể lượng kháng thể cần thiết, giúp con khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa các bệnh lý về đường ruột, nhiễm trùng sau sinh. Bắt đầu từ tháng thứ 7 của thai kỳ thì sữa non hình thành. Dấu hiệu nhận biết mẹ bầu có sữa non đó là đầu ti có những đốm trắng nhỏ li ti, bầu ngực căng cứng, đau, có thể ngứa ngáy và khó chịu bầu ngực.  >>Xem thêm: mang thai tháng thứ mấy thì có sữa non Phụ nữ có bầu 39 tuần vẫn chưa có sữa non có sao không? Hiện nay có nhiều mẹ lo lắng khi mang thai 39 tuần vẫn chưa có sữa non. Thực chất, vấn đề này không có gì đáng lo. Sữa non đã bắt đầu được sản xuất bên trong bầu ngực mẹ từ tháng thứ 7. Tuy nhiên, lượng sữa nhiều hay ít sẽ khác nhau ở mỗi mẹ bầu và sẽ được tiết nhiều hơn ngay sau khi sinh khi tuyến vú bị kích thích bởi hoạt động mút của trẻ. Do đó, mang thai tuần 39 chưa có sữa non cũng không có gì đáng lo. Điều này không đồng nghĩa với việc mẹ bị thiếu sữa sau sinh. Nhiều mẹ bầu có tuyến sữa hoạt động mạnh thì sẽ tiết sữa non sớm nhưng nếu mẹ chưa thấy tiết sữa non dù sắp đến ngày dự sinh thì cũng hết sức bình thường. >>Xem thêm: DHA cho bà bầu giúp thai nhi thông minh từ trong bụng mẹ Nên làm gì khi thai 39 tuần vẫn chưa có sữa non? Chuyên gia cho biết bầu 39 tuần có tiết hay chưa tiết sữa non không hề ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa sau khi sinh bé. Vì thế, mẹ bầu không nên lo lắng quá nhiều về vấn đề này, thay vào đó hãy ăn uống đủ chất và giữ tinh thần thoải mái, chờ đón ngày bé yêu chào đời. Ở tuần 39 mẹ bầu cần ghi nhớ những điều sau đây để có sức khỏe tốt: Vệ sinh bầu ngực sạch sẽ. Mẹ nên dùng khăn mềm nhúng nước ấm rồi lau rửa nhẹ nhàng bầu ngực để nguồn sữa không bị nhiễm khuẩn khi bé bú. Nhiều mẹ bầu lo lắng khi chưa thấy tiết sữa non nên đã dùng tay nặn. Đây là việc làm hết sức sai lầm, tiềm ẩn nhiều nguy cơ nguy hiểm. Dùng tay nắn đầu ti sẽ kích thích tử cung co bóp dẫn đến sinh non. Ăn uống đầy đủ và cân bằng các loại dinh dưỡng. Trong đó, nhất định phải bổ sung đủ các dưỡng chất quan trọng như sắt và canxi, DHA, acid folic, vitamin và khoáng chất để giúp mẹ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt cũng như hỗ trợ quá trình sinh bé diễn ra an toàn, thuận lợi. (Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho bà bầu) Mẹ bầu nên chọn áo ngực phù hợp, đúng size, chất liệu mềm mại, thấm hút tốt. Mẹ không nên mặc áo ngực quá chật sẽ gây đau ngực và khó chịu. Giữ tinh thần thoải mái, không nên lo lắng quá việc mang thai 39 tuần vẫn chưa có sữa non. Việc cần làm của mẹ là chuẩn bị tốt nhất để sinh bé an toàn, mẹ tròn con vuông khi sắp đến ngày dự sinh. Tập luyện thể dục nhẹ nhàng bằng các bài tập như yoga, đi bộ… Đặc biệt, đi bộ mỗi ngày giúp thai nhi quay đầu thuận lợi và giúp mẹ sinh bé bằng cách sinh thường dễ dàng hơn. >>Xem thêm: mẹ bầu ăn gì để nhanh chuyển dạ Cùng với đó, mẹ đừng quên đi siêu âm thường xuyên vào những tuần cuối của thai kỳ để theo dõi tình hình sức khỏe. Chúc mẹ tròn con vuông!