Cần kiêng gì sau sinh mổ để vết thương nhanh lành và không để lại di chứng là câu hỏi mà rất nhiều sản phụ quan tâm bởi sinh mổ tạo xâm lấn lớn trên cơ thể mẹ, nếu để nhiễm trùng sẽ rất nguy hiểm. Các mẹ cùng mình giải đáp để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé!     Tổng hợp 5 điều kiêng cữ khi chăm sóc mẹ bầu sinh mổ - Mẹ cần nhớ điều gì?   1. Chế độ ăn kiêng cữ sau sinh mổ - Mẹ cần chú ý   Dinh dưỡng luôn đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Đặc biệt là sau khi sinh mổ, mẹ thường có xu hướng dễ đói, muốn ăn nhiều do mất sức. Tuy vậy, ăn nhiều sau sinh mổ không phải là thói quen tốt vì lúc này hệ tiêu hóa của mẹ chưa hồi phục hoàn toàn. Khi ăn quá no, thức ăn có thể tích tụ lại và gây ra tình trạng đầy hơi hay táo bón và thậm chí còn tạo áp lực lên vết mổ.   Cách chăm sóc mẹ bầu sinh mổ tốt nhất chính là chia thực đơn thành nhiều bữa ăn trong ngày và vẫn bổ sung đủ các dưỡng chất trong mỗi bữa. Mẹ có thể bổ sung thêm nhiều nước để vết thương nhanh lành hơn. Ngoài ra, có một số món ăn khi chăm sóc mẹ bầu sau sinh mổ cần kiêng cữ là:   Thức ăn có hàn tính (tôm, cua, rau đay,…) vì chúng khiến cho vết thương lâu lành hơn Đồ sống, tái như các loại gỏi vì chúng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và dễ gây ra tình trạng ngộ độc thực phẩm Các món ăn khiến vết thương khó lành hơn và có thể để lại sẹo như rau muống, thịt bò, đồ nếp,… Đồ chiên xào nhiều dầu mỡ Thức ăn nhiều gia vị cay Thức ăn, đồ uống chứa cồn, chất kích thích   2. Kiêng cữ khi chăm sóc mẹ bầu sinh mổ – không tắm nước lạnh   Khi chăm sóc sau sinh, chắc hẳn điều mà mẹ quan tâm nhất chính là vấn đề vệ sinh. Vì sinh mổ không giống với sinh thường, mẹ cần vệ sinh vết mổ cẩn thận để cơ thể nhanh phục hồi hơn. Mẹ nên thay băng vết mổ thường xuyên, vệ sinh vùng kín theo chỉ dẫn của bác sĩ và đừng quên làm sạch cho vùng răng miệng.   Đối với vệ sinh cơ thể, mẹ có thể tắm bằng nước ấm và tuyệt đối không sử dụng nước lạnh. Trong thời điểm chăm sóc mẹ bầu sinh mổ này, mẹ đang ở trong trạng thái rất yếu nên dễ bị cảm lạnh và nhiễm trùng. Vì thế, sử dụng nước ấm tại phòng kín và lau khô cơ thể nhanh chóng sau khi tắm chính là phương pháp vệ sinh hiệu quả nhất.   >> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!     3. Mẹ sau sinh mổ không nên quan hệ tình dục sớm   Vết mổ của mẹ sau sinh thường cần đến một thời gian dài để hồi phục. Vì thế việc quan hệ tình dục sớm có thể gây ảnh hưởng tới quá trình phục hồi vết thương. Bên cạnh đó, nó cũng tăng nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn, nhiễm trùng âm đạo trong khoảng thời gian này. Do đó thời điểm phu hợp nhất đối với mẹ sau sinh mổ rơi vào khoảng 6 tuần sau sinh.   4. Sau sinh mổ cần chú ý khi tác động lên vùng bụng   Sở hữu vóc dáng thon gọn, giảm cân sau sinh thành công có lẽ là mong muốn của hầu hết các bà mẹ. Chính vì thế nhiều người đã áp dụng các phương pháp giảm cân ngay khi cơ thể chưa phục hồi khiến cho tình trạng vết mổ ngày càng nặng và sức khỏe càng đi xuống.   Đặc biệt, những phương pháp tác động trực tiếp lên vùng bụng như massage hay dùng dây nịt bụng có thể khiến vết mổ nhiễm trùng và ảnh hưởng tới các cơ quan khác trong ổ bụng. Do đó mẹ chỉ nên áp dụng những phương pháp giảm cân sau sinh này khi đã hoàn toàn hồi phục sau sinh mổ.   5. Mẹ sau sinh mổ không nên nằm một chỗ quá lâu   Một trong những lưu ý khi chăm sóc mẹ bầu sinh mổ chính là chế độ vận động. Nằm một chỗ quá lâu có thể khiến mẹ mệt mỏi hơn. Mẹ nên vận động nhẹ nhàng bằng cách đứng dậy và đi lại khi cảm thấy cơ thể đã đủ sức. Quá trình vận động này không chỉ giúp lưu thông máu mà còn giúp hệ tiêu hóa được kích hoạt.   Khi nghỉ ngơi trên giường, mẹ nên thỉnh thoảng thay đổi tư thế nằm để máu lưu thông. Bên cạnh đó, hãy nhờ người nhà massage sau sinh ở cổ tay và lòng bàn chân để cơ thể thư giãn hơn.   Chăm sóc mẹ bầu sinh mổ tại spa chăm sóc sau sinh uy tín   Để chăm sóc mẹ bầu sinh mổ, bên cạnh những kiêng cữ kể trên thì nhiều mẹ đã lựa chọn gửi gắm bản thân tại spa chăm sóc sau sinh. Không chỉ giúp mẹ tiết kiệm thời gian, các dịch vụ chăm sóc sau sinh uy tín cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần giúp mẹ phục hồi hiệu quả hơn. Tại đây, mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh giúp xua tan đau nhức, mệt mỏi giảm stress hiệu quả mà còn hỗ trợ giảm cân sau sinh hiệu quả.   Nhắc đến địa chỉ chăm sóc sau sinh tại Hà Nội, Mama Maia Spa là một cái tên quen thuộc được lựa chọn bởi MC Minh Trang, DV Hoàng Yến cùng nhiều mẹ sau sinh khác. Để chăm sóc mẹ bầu sinh mổ về cả sức khỏe lẫn ngoại hình thì spa không chỉ thông qua các bước massage giúp mẹ khỏe mạnh và giảm bớt nhức mỏi mà còn hỗ trợ giảm mỡ bụng hoàn toàn bằng tay. Bên cạnh đó, spa cũng mang lại các bước chăm sóc da giúp mẹ cải thiện làn da sau sinh.