Hiện tượng phụ nữ sau sinh hay bị chóng mặt, đau đầu, buồn nôn không phải chuyện hiếm, khiến cuộc sống sau khi sinh gặp cản trở: không thể tập trung làm việc, có thể bị té ngã, xảy ra chấn thương một cách bất ngờ. Vậy cần chăm sóc sau sinh như thế nào để cải thiện tình trạng này hiệu quả.       Bị chóng mặt sau sinh có nguy hiểm không?   Chóng mặt sau sinh là tình trạng phổ biến mà nhiều sản phụ gặp phải, đây cũng có thể là dấu hiệu ban đầu cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm cần nên được thăm khám và điều trị sớm. Chóng mặt sau sinh thường kéo đến đột ngột, gây mất thăng bằng cơ thể cho mẹ rồi hết sau đó. Việc này có thể khiến nhiều mẹ sau sinh chủ quan mà bỏ qua.   Thực tế, có rất nhiều bà mẹ sau sinh bị chóng mặt sau sinh, suy nhược cơ thể, mệt mỏi, tình trạng này không chỉ ảnh hưởng cuộc sống sinh hoạt của mẹ mà còn khiến việc chăm sóc em bé trở nên khó khăn và áp lực hơn. Hơn nữa, chóng mặt sau sinh sẽ khiến sức khỏe của mẹ giảm sút ảnh hưởng đến việc tiết sữa.   Nếu để tình trạng chóng mặt sau sinh kéo dài thì có thể dẫn đến stress, trầm cảm sau sinh,… Đang làm việc hay đi xe mà cơn chóng mặt kéo đến đột ngột có thể làm mẹ gặp phải những tai nạn nguy hiểm.   >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!   Khắc phục chứng chóng mặt sau sinh hiệu quả, an toàn   Để khắc phục và thoát khỏi tình trạng bị chóng mặt sau sinh, các mẹ có thể áp dụng những điều sau trong quá trình chăm sóc sau sinh:   Giữ cho tinh thần luôn được thoải mái, mẹ nên chủ động chia sẻ, tâm sự với người thân bạn bè để giải tỏa nỗi lo, xử lý việc chăm sóc con theo hướng tích cực và nhờ đến sự giúp đỡ của những người thân bên cạnh. Cải thiện chế độ dinh dưỡng, ăn uống đầy đủ và bổ sung đủ năng lượng cho cơ thể. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và hợp lý giúp cải thiện chứng chóng mặt sau sinh, đồng thời đảm bảo nguồn sữa cho con cũng như giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Mẹ cần hạn chế ăn những chất béo, thịt đỏ, sữa và bơ. Tăng cường bổ sung thêm chất xơ ừ các loại rau và hoa quả tươi nhằm tăng cường bổ sung vitamin và dưỡng chất cần thiết. Ăn thức ăn đã nấu chín, không cần quá kiêng khem, nên uống nhiều nước hoặc nước ép rau củ quả để chống táo bón và ngủ đủ giấc. Tránh việc lao động sau sinh quá sớm, làm việc quá sức. Vệ sinh cơ thể sau sinh cũng rất quan trọng, mẹ nên vệ sinh bộ phận sinh dục ngoài bằng nước ấm, sau mỗi lần rửa nên thấm khô. Mặc quần áo thoải mái, thoáng mát, không nên ngâm mình trong nước quá lâu, tắm trong buồng tắm kín gió, tránh cảm lạnh.   Hy vọng với những chia sẻ từ bài viết mọi người sẽ biết cách cải thiện khi bị chóng mặt sau sinh. Bên cạnh đó, để sức khỏe mẹ sau sinh được chăm sóc toàn diện nhất mẹ có thể tìm đến dịch vụ chăm sóc, massage sau sinh uy tín để xua tan đau nhức, mệt mỏi sau sinh, hồi phục sức khỏe hiệu quả và hỗ trợ giảm cân sau sinh tốt hơn. Đặc biệt tại đây còn xử lý nhanh các vấn đề cần thiết cho mẹ bỉm như thông tắc tia sữa, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Ngay tại Hà Nội, mẹ có thể tin tưởng tìm đến Mama Maia Spa, một địa chỉ chăm sóc mẹ sau sinh uy tín được hơn triệu khách hàng lựa chọn trong đó có cả những người nổi tiếng.   Đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ được chăm sóc sức khỏe sau sinh toàn diện nhất với kỹ thuật massage chuyên sâu chuẩn Nhật kết hợp với liệu trình đi đá nóng và nằm muối trị liệu giúp mẹ giải tỏa đau nhức cơ thể, hết phù nề, thông kinh lạc và có được giấc ngủ sâu nhất. Mẹ cũng sẽ được các chuyên viên kinh nghiệm, tận tâm ở Mama Maia Spa giúp lấy lại làn da khỏe đẹp sau sinh nở từ sâu bên trong với các bước chăm sóc da chuyên sâu như tẩy da chết, phun oxy tươi, đắp mặt nạ dưỡng da,… Bên cạnh đó, việc về dáng sau sinh cũng là điều mà nhiều mẹ mong muốn. Mama Maia Spa sở hữu quy trình giảm béo độc quyền được thực hiện bằng công nghệ Mỹ kết hợp với các bước chăm sóc chuẩn Nhật giúp mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng, an toàn và không ảnh hưởng sức khỏe. Ngoài ra, Mama Maia Spa còn rất nhiều bước chăm sóc đặc biệt khác để giúp mẹ phục hồi toàn diện nhất sau sinh nở.   Cuối cùng, chúc mẹ bỉm nhanh chóng hết tình trạng chóng mặt sau sinh và hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!