Phụ nữ đang trong thai kỳ thuộc nhóm có nguy cơ bệnh tình diễn biến nặng khi nhiễm virus SARS-CoV-2. Tuy rằng nguy cơ này không cao nhưng vẫn khiến nhiều mẹ bầu lo lắng, ảnh hưởng đến sức khỏe và thai nhi. Làm thế nào để phát hiện sớm bà bầu bị nhiễm Covid-19? Hướng dẫn cách chăm sóc bà bầu theo khuyến cáo của bộ Y tế đúng cách giúp giảm những tác động xấu của covid đến thai kì. Các biểu hiện bà bầu bị covid cần chú ý Các mẹ cần nhận biết một số biểu hiện phổ biến khi mắc bệnh như: Sốt, cảm giác lạnh người. Nghẹt mũi, sổ mũi. Đau đầu, mất vị giác hoặc khứu giác. Đau cơ, cơ thể mệt mỏi, nhức toàn thân. Viêm họng, ho khan hoặc ho có đờm, thở gấp, thở hơi ngắn. Tiêu chảy. Nôn hoặc buồn nôn. Sau khi nhiễm vi rút, thời gian ủ bệnh covid thường kéo dài từ 2 – 14 ngày, trung bình là 5 – 7 ngày. Nếu sức đề kháng tốt, nhiễm chủng virus nhẹ thì thời gian hồi phục thường từ 7 – 10 ngày, nhiều mẹ bầu triệu chứng rất nhẹ hoặc hoàn toàn không có triệu chứng. Tuy nhiên, một số mẹ sức đề kháng kém sẽ có diễn biến bệnh nặng bao gồm: thở nhanh, cơ thể tím tái, khó thở, suy chức năng thận, suy hô hấp cấp, viêm cơ tim,… >>Xem thêm: bà bầu bị covid có được xông không Hướng dẫn của Bộ Y tế về cách chăm sóc bà bầu bị Covid  Khi có các biểu hiện trên thì mẹ bầu cần test và tuân thủ quy định phòng chống dịch tại nhà an toàn. Cùng với đó, mẹ cần có chế độ chăm sóc đặc biệt mỗi ngày như sau: Tăng cường đề kháng cho mẹ bầu  Việc tập trung tăng cường sức đề kháng của bản thân là cách tốt nhất để mau chóng khỏi bệnh. Mẹ nên chú trọng vào chế độ ăn uống mỗi ngày, những chú ý cần nhớ như: Ăn uống đa dạng để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Bổ sung đủ các nhóm chất thiết yếu như chất béo, đường bột, chất đạm, vitamin và khoáng chất, Uống đủ 2-2,5l nước ấm mỗi ngày để tránh vùng họng bị khô. Mẹ nên ưu tiên ăn những món ăn khi còn ấm nóng, tuyệt đối không ăn đồ lạnh, không uống nước đá. Không được bỏ bữa, nhất là bữa sáng. Mẹ bầu mắc Covid nên ăn nhiều thực phẩm tăng sức đề kháng cho bà bầu như rau và trái cây, nhất là các loại như cam, chanh, quýt, ổi, cà rốt, cà chua, bí ngô, xoài,… để bổ sung vitamin C dồi dào. Ngoài ra ăn thêm thịt, cá, trứng, hàu, sò….để bổ sung kẽm cho co thể. Vitamin C và kẽm giúp tăng đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch. Mẹ bầu ăn uống khoa học mỗi ngày giúp hỗ trợ chức năng của hệ miễn dịch và giúp cho sự phát triển chức năng phổi của em bé trong bụng. >>Xem thêm: thảo dược tăng cường đề kháng cho bà bầu Vệ sinh cơ thể mỗi ngày  Mẹ bầu bị covid cần giữ cho cơ thể sạch sẽ, đặc biệt là vùng hầu họng. Sử dụng nước muối sinh lí ấm để súc họng mỗi ngày giúp vùng hầu họng được sạch sẽ. Ngoài ra, rửa tay thường xuyên với nước và xà phòng khi tay nhìn thấy vết bẩn hoặc nghi ngờ có vết bẩn hoặc dùng nước rửa tay sát trùng, thường được gọi là nước rửa tay khô. Thực hành rửa tay đúng như hướng dẫn, rửa tay không được dưới 20 giây. Bên cạnh đó, mẹ bầu nên lau người bằng nước ấm mỗi ngày. Mẹ không nên tắm lúc đang mệt, chỉ tắm khi bản thân thấy đủ sức khỏe và tắm thật nhanh. Không gội đầu vào thời gian quá muộn, không nên gội và tắm cùng lúc. Chỉ nên dùng nước ấm vừa phải (36-37 độ) chứ không dùng nước quá nóng/ quá lạnh. >>Xem thêm: thuốc sắt cho bà bầu giúp ngừa thiếu máu Theo dõi các chỉ số của cơ thể thường xuyên  Mẹ bầu nên đo thân nhiệt ít nhất 2 lần trong ngày, đặc biệt có có dấu hiệu sốt. Thân nhiệt bình thường là 36 – 37.5 độ C, sốt nhẹ từ 37 – 38 độ C, sốt vừa từ 38 – 39 độ C, sốt cao 39 – 40 độ C, sốt quá cao khi thân nhiệt vượt quá 40 độ C. Nếu sốt quá cao mẹ cần được nhập viện để điều trị. Ngoài ra, những bà bầu mắc covid điều trị tại nhà có triệu chứng nhẹ nhưng vẫn phải đo chỉ số SpO2 ít nhất 2 lần/ngày. SpO2 > 96% sẽ giúp duy trì cung cấp đầy đủ oxy cho mẹ và thai nhi. Thận trọng khi sử dụng thuốc Khi mang thai, mẹ bầu bị covid không nên tự ý sử dụng các loại thuốc khi chưa được sự hướng dẫn của bác sĩ. Những loại thuốc mẹ uống vào sẽ có tác động trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Do vậy, trong giai đoạn này mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng bất kì loại thuốc nào nhé. Tập luyện hít thở nhẹ nhàng Ở phụ nữ mang thai, dung tích lồng ngực phần nào sẽ bị hẹp lại khi thai nhi ép lên cơ hoành, khi bị covid sẽ càng khiến cho việc hít thở của mẹ trở nên khó khăn hơn. Việc tập thở sẽ giúp mở bung lồng ngực, làm nở lồng ngực giúp việc trao đổi khí dễ dàng hơn, ít khí cặn tồn đọng bên trong đáy phổi hơn, giúp giảm thiểu những triệu chứng khó chịu ở đường hô hấp. >>Xem thêm: uống sắt buổi tối được không Khi nhiễm Covid, thai phụ có nguy cơ bị chuyển biến nặng cao hơn so với người khác, do vậy cách tốt nhất là phụ nữ mang thai cần nâng cao ý thức phòng chống dịch. Họ cần được tách riêng, bảo vệ bản thân cẩn thận để phòng tránh tiếp xúc với nguồn lây bệnh, đảm bảo thai kỳ an toàn, đón con yêu khỏe mạnh. Chúc mẹ và bé luôn được khỏe mạnh và phát triển thật tốt.