Lấy lại làn da trắng sáng, mịn màng luôn là mong muốn của chị em sau sinh. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những bí quyết tái tạo da sau sinh lấy lại làn da tươi trẻ, săn chắc và chống lão hóa sau sinh hiệu quả. Cải thiện tình trạng nám, sạm da   Một trong những vấn đề mà chị em muốn tái tạo da sau sinh nhất chính là sạm nám, tàn nhang. Nguyên nhân của điều này chủ yếu là do sự thay đổi của nội tiết tố khi mang thai. Hàm lượng hormone bị rối loạn kích thích làn da sản sinh các sắc tố melanin mạnh mẽ hơn. Từ đó nó sẽ làm da xuất hiện các vết thâm sạm, nám, tàn nhang. Vậy làm cách nào để mẹ cải thiện vấn đề về da sau sinh? Cách tốt nhất để giúp tái tạo da sau sinh, loại bỏ thâm nám là bảo vệ da khỏi ánh mặt trời. Tia UV trong mặt trời sẽ kích thích các sắc tố melanin hoạt động mạnh mẽ hơn. Bạn cần thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày. Cùng với đó là đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, mặc áo dài tay che chắn da cẩn thận. Sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên để cải thiện nám da sau sinh. Ví dụ như yến mạch, nghệ, mật ong, trà xanh, nha đam… Chúng sẽ bổ sung thêm các loại vitamin và chất chống oxy hóa. Từ đó hỗ trợ cải thiện màu da, giúp da bạn sáng khỏe hơn. Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm tự chế, không rõ nguồn gốc xuất xứ để trị nám da sau sinh. Chúng sẽ khiến da bị tổn thương, thậm chí ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của em bé. Nếu muốn áp dụng các hoạt chất mạnh hay liệu trình trị nám chuyên sâu, bạn hãy chờ sau sinh 6 tháng rồi mới thực hiện. Lúc này cơ thể bạn đã hồi phục hoàn toàn. Đồng thời không ảnh hưởng tới nguồn sữa cho em bé bú. Tái tạo da giúp hạn chế xuất hiện nhiều nếp nhăn sau sinh Một trong những vấn đề mà nhiều chị em “đau đầu” nhất chính là lão hóa da sau sinh. Đây là tình trạng hoàn toàn không hề hiếm gặp. Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố sẽ khiến cho lượng collagen dưới da bị đứt gãy. Nó sẽ khiến cho kết cấu da bị lỏng lẻo, thiếu săn chắc. Từ đó, da sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn lão hóa. Giải pháp giúp chị em tái tạo da sau sinh làm mờ nếp nhăn là: Tích cực uống nhiều nước mỗi ngày. Nó sẽ kích thích da tái tạo, cung cấp đủ độ ẩm. Nhờ đó da sẽ thêm mịn màng, tươi mới, tràn sức sống hơn. Bạn hãy duy trì uống đủ 2 – 2,5 lít nước/ ngày nhé. Tập thể dục đều đặn cũng là giải pháp hỗ trợ chị em tái tạo da sau sinh  hiệu quả. Quá trình vận động không chỉ khiến cơ thể khỏe mạnh, săn chắc mà còn giúp bạn đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi. Làn da theo đó cũng trở nên tươi trẻ, rạng rỡ hơn. Bổ sung collagen sau sinh chính là giải pháp hàng đầu giúp bạn hạn chế các nếp nhăn, chảy xệ. Nguồn collagen an toàn nhất cho mẹ sau sinh là thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Các thực phẩm giàu collagen là nước hầm xương, cá hồi, cá ngừ, thịt gà, thịt heo, phô mai, trứng, rau màu xanh đậm,…                                                                  Bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh Với phụ nữ sau sinh 6 tháng, bạn có thể sử dụng các sản phẩm collagen dạng uống từ bên ngoài. Tuy nhiên hãy tìm hiểu thật kĩ thông tin về nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu của sản phẩm. Tránh mua phải hàng giải, hàng nhái, kém chất lượng gây hại cho sức khỏe.