Sở hữu vòng 2 thon gọn, săn chắc luôn là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ sau sinh.Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những bí quyết làm căng da bụng sau sinh và chống lão hóa sau sinh hiệu quả tại nhà! Uống đủ nước mỗi ngày Để giúp căng da bụng sau sinh, phương pháp dễ dàng nhất mà bạn nên thực hiện là bổ sung đủ nước. Nó sẽ hỗ trợ bạn có được làn da căng mướt, mịn màng hơn. Nhờ có nước mà những độc tố dưới da của bạn được loại bỏ. Đồng thời lượng mỡ thừa ở bụng cũng được đốt cháy. Phần bụng của bạn sẽ dần dần săn chắc trở lại. Ngoài ra, nước cũng kích thích quá trình lưu thông máu và tái tạo tế bào da. Điều này sẽ giúp cho phần da bụng sau sinh thêm căng mịn, săn chắc. Bạn hãy duy trì uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh nước lọc, bạn có thể uống nước lọc hay nước trái cây, hoa quả để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nó sẽ cung cấp thêm lượng vitamin và khoáng chất cần thiết chống lão hóa sau sinh. Thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem chống rạn giúp căng da bụng sau sinh Một trong những cách làm căng da bụng sau sinh được nhiều chị em áp dụng nhất chính là sử dụng các sản phẩm kem chống rạn, kem dưỡng ẩm. Chúng sẽ giúp làn da của bạn thêm mềm mịn, đàn hồi hơn. Đặc biệt các loại kem chống rạn sẽ giúp làm mềm và mờ dần các vết rạn. Nhờ đó chị em sẽ nhanh chóng lấy lại sự tự tin của mình. Tuy nhiên sau sinh, cơ thể và làn da của chị em còn khá yếu và nhạy cảm, dễ bị kích ứng. Chính vì thế, bạn nên sử dụng những sản phẩm có thành phần thiên nhiên, an toàn, lành tính. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Có chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ chất Ăn uống đủ chất là một lưu ý quan trọng hàng đầu giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Đồng thời cung cấp đủ dưỡng chất tái tạo làn da. Phụ nữ sau sinh nên tăng cường sử dụng các loại thức ăn có nhiều đạm. Nó sẽ hỗ trợ phát triển hệ cơ, từ đó giúp da thêm săn chắc hơn. Quá trình hình thành lớp da mới cũng được tái tạo nhanh chóng hơn nhờ thực phẩm giàu đạm này. Ngoài ra, bạn nên tăng cường bổ sung các loại rau củ và trái cây. Đây là nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào. Nhờ đó giúp da thêm căng mịn, chống lại các tác nhân lão hóa, làm sáng da, căng da bụng sau sinh hiệu quả. Đặc biệt, để giúp làm săn chắc da sau sinh hiệu quả, hoạt chất hàng đầu mà bạn nên bổ sung cho da là collagen. Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nhờ có collagen, làn da của bạn mới duy trì được sự đàn hồi, dẻo dai. Ngược lại nếu mất đi collagen, da sẽ trở nên chảy xệ, chùng nhão, lỏng lẻo. Nguồn thực phẩm giàu collagen cho chị em bao gồm cá hồi, cá ngừ, cam, chanh, bí đỏ, cà chua, thịt gà, thịt heo, nước xương, các loại hạt, trứng,…. Xem thêm Review collagen sau sinh                                                                      Bổ sung collagen cho mẹ sau sinh Ngoài ra, những chị em sau sinh 6 tháng có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen từ bên ngoài. Nó sẽ bổ sung hàm lượng dưỡng chất dồi dào giúp phục hồi da và cơ thể nhanh chóng. Bạn hãy chú ý lựa chọn sản phẩm collagen sau sinh có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn nhất cho cơ thể.