Bà bầu xuống máu chân mấy lần thì sinh? Nếu đem câu hỏi này hỏi các bác sĩ sản khoa thì chắc chắn mẹ sẽ nhận được câu trả lời là: Còn tùy. Bởi phù chân đôi khi còn là dấu hiệu của tiền sản giật. Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này để chăm sóc bầu tốt nhất mẹ hãy chú ý những điều dưới đây nhé! Bà bầu bị phù chân mấy lần thì sinh? Các mẹ có biết không? Phần lớn các chị em phụ nữ khi mang thai đều hoang mang trước tình trạng chân tay trở nên phù nề. Đặc biệt, hiện tượng này thường phổ biến hơn hoặc tiến triển nặng nề hơn vào những tháng gần cuối thai kỳ. Đây cũng là thời điểm mẹ bầu bắt đầu có dấu hiệu chuyển dạ nên nhiều người thắc mắc rằng phù chân mấy lần thì sinh? Theo quan niệm dân gian, mẹ bầu phù chân 3 lần trong thời gian mang thai từ tuần thứ 36 – 40 thì sẽ sinh bé trong khoảng 1 – 2 tuần sau đó. Tuy nhiên, việc dựa vào số lần phù chân để dự đoán thời điểm sinh bé của bà bầu chỉ là quan niệm dân gian vì thực tế có nhiều mẹ bầu bị phù chân nhiều lần hoặc cũng có những người không bị phù chân trong suốt thai kỳ. Có thể với nhiều trường hợp mẹ bầu bị phù chân 3 lần là sinh bé nhưng cũng có những trường hợp không phải như vậy. Việc chuyển dạ sinh con còn phụ thuộc vào tuổi thai và những dấu hiệu chuyển dạ khác như: xuất hiện cơn co tử cung, bung nút nhầy, đau lưng dữ dội… >>Xem thêm: thuốc canxi cho bà bầu giá bao nhiêu giúp bổ sung canxi giảm đau nhức xương khớp Phù chân khi mang thai khi nào là bất thường? Sưng ở chi dưới bao gồm bàn chân, bắp chân, mắt cá và thậm chí cả ở tay là khá phổ biến trong thai kỳ. Sẽ là bình thường nếu các dấu hiệu này không đi kèm với triệu chứng nào khác. Thế nhưng, cũng có một số trường hợp mẹ bầu bị phù chân là dấu hiệu nguy hiểm, cảnh báo mẹ đang gặp vấn đề về sức khỏe. Cụ thể, nếu bị phù chân kèm theo những dấu hiệu dưới đây thì mẹ nên đi khám: Đau đầu thường xuyên, cơn đau ngày càng xuất hiện nhiều với mức độ nặng nề hơn. Gặp vấn đề về thị giác như nhìn lờ mờ. Buồn nôn, nôn dù đã hết nghén. Sưng phù ngày càng nặng dù mẹ đã nghỉ ngơi nhiều, sưng cả tay chân và mặt. Đau phần dưới xương sườn. Các dấu hiệu trên có thể là dấu hiệu mẹ bị tiền sản giật, một biến chứng thai kỳ rất nguy hiểm do tình trạng cao huyết áp kèm sự gia tăng nồng độ Protein niệu tăng. Tình trạng này cần được phát hiện và xử trí sớm để tránh gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. >>Xem thêm: thuốc sắt tốt nhất cho bà bầu ngừa thiếu máu thiếu sắt Cách giảm chứng phù chân khi mang thai an toàn và hiệu quả Khi bị sưng phù chân thì mẹ nên có những biện pháp để giảm thiểu tình trạng phù chân khi mang thai cũng như ứng phó tốt với nó để không còn cảm thấy quá khó chịu. Bao gồm: Tập thể dục Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch, kiểm soát cân nặng tốt. Từ đó, hỗ trợ cải thiện chứng phù chân hiệu quả.  Khi tập thể dục, máu sẽ được lưu thông tốt hơn nên tình trạng phù nề cũng thuyên giảm nhanh. Những bộ môn phù hợp với bà bầu như bơi lội, đi bộ, yoga… Mẹ không nên tập những động tác quá mạnh và tốn nhiều sức lực. Uống đủ nước Uống đủ nước giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên nhất. Ngoài ra, nó cũng giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hài hòa và nhịp nhàng, tránh được tình trạng tích lũy chất lỏng gây phù nề. Massage chân Các động tác massage giúp máu lưu thông tốt hơn, làm dịu cơn đau. Vì thế, massage chân thường xuyên sẽ giúp giảm đáng kể tình trạng phù nề. Mẹ có thể nhờ chồng nhờ người thân massage hoặc nếu có điều kiện thì đến các spa chuyên chăm sóc mẹ bầu để được chăm sóc tốt nhất. Chú ý tư thế ngủ Khi ngủ, mẹ không nên nằm ngửa, nhất là những tháng cuối thai kỳ. Mẹ nên nằm nghiêng bên trái vì đây là tư thế tốt nhất cho mẹ bầu, giúp hạn chế chèn ép lên thai nhi cũng như tĩnh mạch. Cân bằng dinh dưỡng Khi mang thai, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng vì lúc này mẹ không chỉ ăn cho mình mà còn cho thai nhi vì em bé lấy dinh dưỡng từ chính những gì mẹ ăn vào. Vì thế, suốt thai kỳ, mẹ nên bổ sung đầy đủ và cân bằng các loại dinh dưỡng. Bên cạnh đó, mẹ cần bổ sung những dưỡng chất vô cùng quan trọng trong thai kỳ như sắt và acid folic, canxi, DHA,  kẽm, magie… cùng các loại vitamin như vitamin C, E, P vì chúng giúp tăng cường bảo vệ thành mạch. Ngoài ra, mẹ cũng nên ăn nhiều thực phẩm giàu Kali, đồng thời không ăn mặn vì muối khiến cơ thể bị trữ nước, gây phù nề nặng hơn. >>Xem thêm: thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp Có thể thấy rằng, việc phù chân mấy lần thì sinh tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Bạn không nên chỉ chú ý đến đặc điểm này mà hãy quan sát những thay đổi khác của cơ thể để xác định được chính xác khi nào thì bé yêu sẽ chào đời. Chúc mẹ có sức khỏe tốt để vượt cạn thành công mẹ tròn con vuông!