Thiếu collagen sau sinh khiến làn da nhiều chị em phụ nữ trở nên xuống sắc nhanh chóng. Thế nhưng phụ nữ ở giai đoạn sau sinh có nên uống collagen không? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây! Tác dụng của việc bổ sung collagen sau sinh   Collagen là thành phần chính của các mô liên kết. Nó có nhiệm vụ gắn kết các mô tế bào lại với nhau. Đồng thời, đây cũng là thành phần chính chiếm tới 70% cấu trúc da. Do đó. collagen chính là một trong những yếu tố quan trọng quyết định tới độ săn chắc và đàn hồi của da. Sau khi sinh, làn da của mẹ chịu nhiều tổn thương và dễ lão hóa hơn. Bổ sung collagen sau sinh sẽ là giải pháp giúp làn da được mịn màng săn chắc và hỗ trợ hạn chế lão hóa hiệu quả. Nhờ đó giúp chị em phục hồi lại vết thương sau sinh nhanh chóng. Làm mờ rạn da: Một trong những vấn đề hàng đầu mà 90% phụ nữ gặp phải khi mang thai và sau sinh là rạn da. Nguyên nhân dẫn tới điều này là do sự tăng – giảm cân đột ngột. Từ đó dẫn tới cấu trúc collagen dưới da bị căng giãn quá mức và đứt gãy. Bổ sung collagen sau sinh sẽ hỗ trợ tăng cường cấu trúc và độ đàn hồi cho da. Nhờ đó làm mờ đi các vết rạn. Đồng thời, nó còn cải thiện các nếp nhăn, vết chân chim, chống lão hóa sau sinh hữu hiệu. Giảm gãy rụng tóc: Collagen tham gia vào cấu trúc sừng của sợi tóc. Bổ sung collagen đúng cách sẽ hỗ trợ giúp tóc chắc khoẻ. Từ đó giảm thiểu rụng tóc sau sinh, tóc bóng mượt hơn. Hỗ trợ xương khớp: Sau khi sinh, chị em rất dễ bị nhức mỏi xương khớp, thoái hoá, loãng xương… Bổ sung collagen sẽ mang tới hiệu quả trong việc tăng cường sức khoẻ của sụn, xương, dây chằng… Từ đó hạn chế các vấn đề như thoát vị đĩa đệm, đau cột sống… Chị em sẽ có một cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai hơn! Giải đáp thắc mắc sau sinh có nên uống collagen không?   Sau sinh có nên uống collagen không? Như vậy có thể thấy rằng, collagen mang lại khá nhiều lợi ích cho cả làn da và sức khoẻ. thế nhưng phụ nữ sau sinh có nên uống collagen không lại là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Thực tế về bản chất, collagen chỉ là một loại protein. Nó khá an toàn, lành tính đối với cơ thể. Đa phần các sản phẩm bổ sung collagen trên thị trường hiện nay đều được chiết xuất từ động vật. Ví dụ như heo, bò, gà, cá… Khi bổ sung vào cơ thể, collagen sẽ chuyển hoá thành axit amin. Chúng sẽ được chuyển đi tới các mô liên kết, mang lại hiệu quả phục hồi tối ưu. Thế nhưng lời khuyên dành cho bạn là không nên uống các sản phẩm bổ sung collagen sau sinh quá sớm. Bởi lẽ ở trong các sản phẩm ấy, ngoài thành phần collagen ra thì còn khá nhiều thành phần khác. Chúng có thể không thích hợp với cơ thể nhạy cảm sau sinh. Hoặc là ảnh hưởng tới nguồn sữa cho bé bú. Do đó, thời điểm thích hợp nhất để bổ sung collagen là sau sinh 6 tháng. Lúc này, cơ thể chị em đã dần có sự phục hồi. Việc cung cấp các dưỡng chất từ bên ngoài sẽ đạt hiệu quả và an toàn tối ưu. Ngay sau sinh, nguồn collagen dồi dào và lành tính mẹ có thể bổ sung cho cơ thể đó là qua các thực phẩm tốt cho sức khỏe như: các loại rau xanh, nước hầm xương, thịt gà, trứng,…