Sau sinh làn da chị em phụ nữ xuống sắc nhanh chóng. Vậy bạn có biết uống gì tốt cho phụ nữ sau sinh chống lão hoá da? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây giúp chống lão hóa sau sinh hiệu quả! Tìm hiểu những vấn đề về da sau sinh Sự thay đổi của nội tiết tố khi mang thai kèm theo tình trạng thiếu ngủ, mệt mỏi, căng thẳng,… sẽ gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới làn da của chị em Một trong những sự thay đổi đầu tiên trên da của chị em chính là vấn đề sạm da. Làn da của bạn sẽ xuất hiện các đốm nhỏ hoặc mảng da sẫm màu, chủ yếu ở 2 bên má, mũi hoặc cằm. Điều này sẽ xuất hiện khi lượng estrogen và progesterone tăng cao. Chúng sẽ kích thích sản sinh sắc tố melanin dưới da quá mức. Từ đó gây ra vấn đề sạm da sau sinh.  Ngoài ra, rạn da cũng được xem là một trong những nỗi lo hàng đầu của phụ nữ sau sinh. Bụng chính là vùng da dễ xuất hiện rạn da nhất. Sau đó tới phàn mông, ngực, hông… Các vết rạn xuất hiện do làn da không theo kịp tốc độ phát triển của thai nhi. Từ đó dẫn tới bị kéo dãn trong thời gian dài làm đứt gãy cấu trúc collagen bên dưới và hình thành sạm nám. Cùng với đó, mụn cũng là vấn đề mà làn da sau sinh thường gặp phải. Ở mức độ nhẹ, mụn sẽ biến mất chỉ sau vài tuần. Thế nhưng với trường hợp nặng hơn, da mặt của bạn sẽ xuất hiện mụn viêm cùng rất nhiều vết thâm. Với nhiều vấn đề khác nhau, làn da của phụ nữ sau sinh sẽ nhanh chóng bị tổn thương, suy yếu. Từ đó kéo theo tình trạng lão hoá sớm. Do đó, các giải pháp chống lão hoá da cho phụ nữ sau sinh luôn được tìm kiếm hàng đầu. Vậy bạn có biết nên uống gì tốt cho phụ nữ sau sinh chống lão hoá da?  Uống gì tốt cho phụ nữ sau sinh chống lão hoá da? Nước chanh mật ong giàu dưỡng chất tốt cho da Đây là loại nước uống nổi tiếng với nhiều vitamin, chất chống oxy hoá và chất kháng viêm. Nó không chỉ giúp ngừa mụn, tăng đề kháng da mà còn giảm nếp nhăn, chống lão hóa sau sinh tối ưu. Loại nước uống này thích hợp cho những chị em có làn da khô, mụn nhọt, da nóng… Bạn hãy lấy 1 quả chanh tươi, rửa sạch. Sau đó cắt đôi và vắt lấy nước. Sau đó cho thêm ít mật ong, nước lạnh hoặc đá lạnh vào và khuất đều. Sinh tố đu đủ dồi dào hàm lượng vitamin tốt cho da Đu đủ là loại trái cây có hương vị thơm ngọt mà rất nhiều chị em yêu thích hiện nay. Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, loại quả này có công dụng chống lão hoá, làm đẹp da hữu hiệu. Lượng vitamin C cùng hoạt chất papain dồi dào trong đu đủ hoạt động như chất chống oxy hoá. Chúng sẽ ức chế gốc tự do hoạt động, bảo vệ da khỏi những tổn thương lão hoá. Nếu bạn đang phân vân không biết nên uống gì tốt cho phụ nữ sau sinh trẻ hoá da thì đừng bỏ qua sinh tố đu đủ nhé. Bạn chỉ cần cắt nhỏ đu đủ và cho vào máy sinh tố xay nhuyễn. Sau đó cho ra cốc và thưởng thức. Uống collagen sau sinh 6 tháng hỗ trợ hạn chế lão hóa  Chúng ta đều biết rằng, collagen là hoạt chất đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khoẻ và sự rạng rỡ của làn da. Nó là loại protein có vai trò quyết định tới sự săn chắc, mềm mịn, đàn hồi của da. Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố sẽ khiến collagen dưới da bị đứt gãy. Làn da của chị em trở nên chảy xệ, kém đàn hồi. Do đó, việc bổ sung collagen sau sinh là điều bạn nên làm để hồi phục lại sự tươi trẻ, rạng rỡ cho da. Xem thêm: Review collagen sau sinh Bổ sung collagen cho mẹ sau sinh Để đảm bảo an toàn tối ưu cho cơ thể, các chuyên gia khuyên bạn nên uống collagen sau sinh 6 tháng. Bởi ở giai đoạn 6 tháng đầu sau sinh, cơ thể của chị em vẫn đang trong quá trình hồi phục, vẫn còn khá nhạy cảm. Nếu uống collagen quá sớm có thể sẽ gây tác dụng phụ cho cơ thể. Do đó, ở giai đoạn này, bạn chỉ nên bổ sung collagen thông qua các thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như nước xương, cá hồi, cá ngừ, rau xanh, trái cây họ cam, thịt gà….