Trong khoảng thời gian dài nghỉ tết, nhịp sống của những bà mẹ cho con bú bị thay đổi không ít. Lo lắng hay những áp lực tâm lý trong những ngày tết bận bịu ít nhiều gây ảnh hưởng cho mẹ và có thể khiến mẹ đột nhiên mất sữa, kèm theo việc con bỏ ti, không chịu ti mẹ sau tết.     Cơ chế tiết sữa mẹ và bản chất của việc sữa mẹ mất dần Khi bé bú mẹ sẽ giải phóng hoocmon Prolactin vào trong máu kích thích tuyến sữa sản xuất sữa cho bé bú. Hoặc đơn giản chỉ cần mẹ nghĩ đến con, nghe tiếng con khóc cũng tạo ra phản xạ giải phóng hoocmon này. Prolactin được sản xuất nhiều hơn vào ban đêm và còn có tác dụng an thần, giúp mẹ ngủ ngon hơn. Tương tự việc sản xuất Prolactin, hoocmon Oxytocin cũng được giải phóng khi trẻ ngậm mút núm vú, kích thích sự co thắt ở mô nhỏ xung quanh ống dẫn sữa, đẩy sữa vào miệng bé.     Oxytocin còn có tác dụng làm co bóp tử cung trong và sau khi sinh giúp tử cung co về kích thước ban đầu trước khi mẹ mang thai, hạn chế tình trạng xuất huyết sau sinh. 2 hoocmon này lại chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố như dinh dưỡng, sức khỏe, tâm lý, thói quen sinh hoạt và cho bé bú của mẹ. Hàm lượng Prolactin giảm sẽ khiến sữa mẹ mất dần. Vậy, những yếu tố ảnh hưởng đến việc sản xuất Prolactin và Oxytocin chính là nguyên nhân chính gây mất sữa ở mẹ.   Cách khắc phục đối với những nguyên nhân gây mất sữa 1. Cơ thể mệt mỏi và ngủ không đủ giấc Thời gian bận rộn vừa tiếp đãi khách khứa, vừa lo bếp núc, trông con, tất tần tật những núi việc phát sinh trong ngày tết sẽ khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi hơn và thậm chí là gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ không đủ giấc do phải chăm sóc bé: ru ngủ, cho bé bũ, thay tã, tắm,… hoặc phải dậy từ sớm. Chính tình trạng quá sức này khiến mẹ bị mất sữa dần dần do hoạt động của tuyến sữa đang yếu dần đi. Việc tiết sữa phụ thuộc khá nhiều vào việc tuyến yên tiết ra prolactin, mẹ cầncố gắng sắp xếp thời gian nghỉ ngơi đầy đủ và cho con bú thường xuyên để kích thích tuyến vú và tuyến yên hoạt động. Thời gian ngủ của trẻ sơ ít nhất là 17-18 giờ mỗi ngày, mẹ nên tranh thủ thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục sức khỏe nhé!     2. Dinh dưỡng không hợp lý Nhiều mẹ do tâm lý sinh xong sợ bị thừa cân nên không dám ăn uống đầy đủ mà ăn kiêng để giữ dáng, vô tình khiến cơ thể thiếu hụt những dinh dưỡng cần thiết để kích sữa. Cũng có mẹ do không biết mà ăn phải những thực phẩm gây mất sữa như măng, cà muối, lá lốt,… Mẹ sau khi sinh cần bổ sung dưỡng chất đầy đủ để phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Mẹ không lo lắng việc bổ sung quá nhiều dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến vóc dáng cân nặng, thực ra việc cho bé bú đủ, bú thường xuyên sẽ giúp mẹ giảm cân vô cùng hiệu quả.     3. Không cho trẻ bú thường xuyên Do quá bận rộn trong những hoạt động ngày tết, hoặc thường xuyên ở bên ngoài mẹ không tiện cho con bú nên một số bà mẹ chỉ có thể cho bé bú 2 lần mỗi ngày, tập cho bé ăn chế độ như người trưởng thành 7-8h 1 lần hoặc không cho bé bú đêm vì cho rằng bé đã bú đủ no hoặc không cho bé bú mẹ mà thay bằng sữa công thức. Lời khuyên cho mẹ là đừng áp dụng chế độ ăn của người lớn cho bé. Cách 2-3 giờ hãy cho bé bú một lần, chứ không phải đến lúc bé khóc vì đói mới cho bé ăn. Không cho bé bú thường xuyên cơ thể người mẹ sẽ lập trình giảm tiết sữa dẫn đến tình trạng mất sữa dần. Nếu bé không bú, mẹ hãy vắt sữa theo khoảng thời gian trên để tạo thói quen cũng như kích thích tuyến sữa.     4. Những thói quen hoặc nhận thức sai lệch Mẹ cho bé bú bình quá nhiều sau một thời gian sẽ khiến bé không chịu ti mẹ trở lại: Mẹ hãy tập cho con thói quen bú sữa mẹ xen kẽ với việc bú bình. Không thường xuyên massage ngực, hút sữa, vắt sữa cho hết khi bé bú mỗi lần. Nếu còn sữa trong bầu ngực tuyến sữa sẽ tiết sữa ít dần đi. Không uống đủ nước mỗi ngày. Cô thể mẹ sẽ mất đi một lượng nước khá nhiều sau khi cho bé bú. Vậy nên mẹ nên chú ý uống nước đầy đủ để có nguồn sữa mẹ dồi dào nhé!     Mẹ cũng không nên sử dụng thuốc kháng sinh vì đây cũng là một trong những nguyên nhân gây mất sữa.     Nhịp sống bất thường dịp tết có thể sẽ gây ảnh hưởng cho những mẹ cho con bú, nhưng chỉ cần mẹ chú ý những nguyên nhân chính gây mất sữa và áp dụng biện pháp khắc phục kịp thời hoặc tìm đến tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa thì sẽ không cần phải lo lắng quá nhiều mẹ nhé!