Để diệt trừ các đốm nám xấu xí ngay tại nhà, mẹ bỉm sữa cần tận dụng những dược liệu một cách đúng đắn để phát huy tối đa công hiệu. Top 9 cách trị nám sau sinh bằng nguyên liệu thiên như nghệ tươi, hành tây, mặt nạ bơ, nha đam, ... Các mẹ mình các mẹ cùng mình tìm hiểu rõ các cách trị nám đó để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé.     Nguyên nhân gây nám sau sinh là như thế nào?   Ai cũng có khả năng bị nám da nhưng nó thường xảy ra nhiều hơn phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai và sau sinh. Ở phụ nữ sau sinh, nám có thể xuất hiện do những nguyên nhân sau:   Thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi. Estrogen và progesterol tăng cao dễ dẫn đến hình thành sắc tố melatin gây ra nám da cũng như vết sọc đen ở bụng hoặc tình trạng thâm ở nách, quầng vú… Ngoài ra, phụ nữ sau sinh sử dụng biện pháp tránh thai có chứa hormone estrogen như thuốc tránh thai, vòng tránh thai,… cũng làm thay đổi nội tiết tố dẫn đến hình thành nám hoặc khiến tình trạng nám thêm trầm trọng.   Sự lão hóa dẫn đến nám sau sinh: Tuổi tác càng cao, làn da của chị em sẽ ngày càng lão hóa, nhất là với những chị em sau sinh. Lượng nước dưới da sẽ giảm dần, dẫn đến việc hình thành hắc tố melatin gây ra nám sau sinh. Da bị lão hóa sẽ dần mất đi tính đàn hồi, hàng rào bảo vệ da suy yếu khiến da kém mềm mại, săn chắc, ngày càng xuất hiện nhiều vết nám sạm.   Nám sau sinh do sức đề kháng suy giảm: Sức đề kháng tốt đóng một vai trò quan trọng, là tấm giáp bảo vệ cơ thể tối ưu. Sau sinh, mẹ dễ mất rất nhiều sức, cơ thể suy yếu và sức đề kháng giảm… Điều này khiến cho tác nhân gây hại dễ xâm nhập và tấn công. Làn da cũng dễ bị tổn thương hơn, dẫn đến các vấn đề về da, đặc biệt là nám sau sinh.   Căng thẳng, mệt mỏi là tác nhân gây nám sau sinh: Tâm lý tác động rất lớn đến sức khỏe của làn da. Sau sinh, cuộc sống của nhiều mẹ bị đảo lộn khi có con. Vì thế, mẹ không thể tránh khỏi căng thẳng, stress. Tình trạng này nếu kéo dài có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến mẹ, khiến làn da dễ bị nám hơn.   Nám sau sinh do di truyền: Nếu trong gia đình có mẹ hay chị em gái bị nám da thì nguy cơ bị nám sau sinh sẽ cao hơn so với những người khác. Đây là nguyên nhân không thể tránh và chị em cần tìm biện pháp cải thiện tình trạng nám.   Không có thời gian chăm sóc da: Sau sinh, thời gian của mẹ hầu như đều dành cho bé. Với mẹ lúc này con là tất cả. Vì thế, mẹ thường không có thời gian hoặc không để tâm đến chăm sóc da. Đặc biệt, nếu mẹ thường xuyên tiếp xúc ánh nắng mặt trời mà không che chắn thì sẽ càng khiến cho tình trạng nám sau sinh thêm trầm trọng.   >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!   Tổng hợp 9 mẹo đơn giản điều trị nám sau sinh hiệu quả, an toàn   Nám sau sinh có thể được điều trị khỏi nếu mẹ biết cách. Chữa nám sau sinh có thể thực hiện tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên sẵn có. Mẹ có thể áp dụng 9 mẹo điều trị nám sau sinh sau đây để cải thiện tình trạng này.   Sử dụng dưa leo giúp trị nám da sau sinh hiệu quả   Mẹ lấy một miếng dưa leo rồi ép lấy nước và trộn cùng một ít nước cốt chanh cùng mật ong.   Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên mặt, để khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại mặt.   Chuối chữa nám da sau sinh hiệu quả   Mẹ hãy lấy nửa quả chuối chín, nghiền nát rồi trộn với ½ thìa sữa tươi không đường và ¼ thìa cà phê mật ong thành 1 hỗn hợp sệt sệt.   Thoa hỗn hợp này lên mặt và để trong khoảng 30 phút thì rửa lại mặt với nước ấm.   Sử dụng giấm táo để trị rạn da sau sinh hiệu quả   Mẹ chỉ cần lấy giấm táo rồi pha thêm với một ít nước sạch và thoa đều lên mặt.   Để yên trong vòng 5 – 10 phút sau đó rửa lại mặt với nước sạch.   Kiên trì thực hiện giúp làn da trắng sáng hơn.   Sử dụng chanh mật ong giúp chữa nám sau sinh hiệu quả   Mẹ chỉ cần vắt vài giọt nước cốt chanh và cho thêm ít mật ong vào cốc, đánh đều rồi thoa hỗn hợp lên mặt.   Đợi khoảng 15 phút rồi đi rửa lại mặt với nước sạch.   Áp dụng mẹo này đều đặn sẽ giúp làn da tươi sáng hơn, mờ hẳn vết sạm nám.   Đắp khoai tây tươi giúp trị nám da sau sinh hiệu quả   Mẹ cắt khoai tây thành lát mỏng sau đó đắp lên mặt.   Sau 10 phút thì gỡ bỏ và rửa lại mặt với nước ấm.   Đắp liên tục hằng ngày trong vòng 1 tháng, làn da sẽ trắng sáng hơn.   >> Xem thêm: Cách làm đẹp trong tháng cữ hiệu quả!   Tinh bột nghệ giúp trị nám sau sinh hiệu quả   Mẹ chỉ cần hòa tan 1 muỗng tinh bột nghệ với 1 muỗng nước cốt chanh rồi trộn đều và bôi lên mặt. Đợi 15 phút thì rửa lại mặt.   Sử dụng nha đam điều trị nám sau sinh   Mẹ hãy lấy 2 thìa gel nha đam và trộn với ½ thìa mật ong rồi để một lúc.   Sau đó thoa đều lên mặt, để trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.   Duy trì cách này đều đặn hằng ngày để làn da trắng mịn, không sạm nám.   Vỏ cam giúp trị nám sau sinh hiệu quả   Sau khi ăn cam, mẹ lấy vỏ sấy khô, nghiền thành bột mịn.   Mỗi lần sử dụng lấy khoảng 2 thìa bột vỏ cam và trộn với vài giọt nước cốt chanh cùng sữa tươi không đường, mật ong.   Khuấy đều rồi thoa lên mặt. Để khoảng 20 phút sau đó rửa mặt với nước ấm.   Mỗi tuần đắp mặt nạ vỏ cam khoảng 3-4 lần, trong vòng một tháng làn da sẽ sáng mịn hơn rất nhiều.   Cà chua và yến mạch giúp trị nám sau sinh hiệu quả   Cà chua và yến mạch mẹ cho vào bát và trộn đều rồi thoa lên mặt.   Để 20 phút rồi rửa mặt với nước ấm.   Duy trì cách này thường xuyên, vết nám sẽ mờ dần và mất hẳn.   Ngoài các mẹo điều trị nám sau sinh như trên, các mẹ có thể tới spa chăm sóc sau sinh để được chuyên viên chăm sóc sắc đẹp hỗ trợ. Tại địa chỉ chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng các bước massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả và hỗ trợ giảm cân sau sinh hiệu quả. Ngoài ra, để thuận tiện hơn mẹ có thể lựa chọn liệu trình chăm sóc sau sinh tại nhà với các quy trình chăm sóc toàn diện, giúp mẹ giảm đau nhức và nhanh chóng hồi phục sức khỏe, làn da, vóc dáng, cải thiện tinh thần hiệu quả.   Cuối cùng, chúc các mẹ giảm nám hiệu quả và nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau sinh hiệu quả!