Nám da là tình trạng những mảng nâu xuất hiện trên da do sự gia tăng sắc tố melanin.Cùng tìm hiểu các tác nhận khiến xuất hiện nám tuổi 40 và cách khắc phục hiệu quả chỗng lão hoá tuổi 40 ngay trong bài viết dưới đây! Bạn có biết nguyên nhân xuất hiện nám tuổi 40 Thực tế có rất nhiều nguyên nhân làm xuất hiện nám tuổi 40, trong đó phổ biến phải kể tới: Yếu tố bên trong Yếu tố di truyền: Theo nghiên cứu, có khoảng 30% nguyên nhân gây nám xuất phát từ yếu tố di truyền. Chính vì thế nếu gia đình bạn có ông bà, cha mẹ, người thân bị nám da thì nguy cơ bạn cũng có thể bị nám rất cao. Sự thay đổi nội tiết tố :Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ mang thai, sau sinh,… khiến cho lượng estrogen suy giảm. Lúc này các hắc tố melanin tăng cao dẫn đến nhiều thay đổi về da như nhăn nheo, nám da, tàn nhang ngày một nhiều. Stress thường xuyên: Khi liên tục gặp phải những áp lực sẽ tăng nguy cơ lão hóa da gây các vấn đề về cho sức khỏe như nám da, nếp nhăn,… Tuổi tác: Lượng estrogen suy giảm, kích thích hình thành melanin là nguyên nhân gây nám da tuổi 40. Yếu tố bên ngoài Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời:Trong ánh nắng mặt trời chứa tia UV xuyên thấu qua da sẽ làm sắc tố melanin gia tăng, tạo nên các đốm nâu. Mất ngủ, chế độ sinh hoạt không hợp lý: Mất ngủ, thức khuya thường xuyên, chế độ ăn uống mất cân bằng, uống nhiều bia rượu, thuốc lá,… làm tình trạng nám da ngày phát triển mạnh mẽ hơn. Tác dụng phụ của thuốc: Việc sử dụng các loại thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh Cyclin,…làm thay đổi hormon, và sau khi uống và là nguyên nhân gây nám da. Cách đơn giản khắc phục nám da tuổi 40 hiệu quả Một vài lời khuyên từ chuyên gia da liễu dưới đây sẽ rất bổ ích với người xuất hiện nám ở độ tuổi 40. Cụ thể như sau: Tiến hành điều trị ngay khi phát hiện những dấu hiệu nám, biểu hiện ban đầu là những vết nâu có màu nhạt. Kết hợp biện pháp điều trị bên cạnh việc bảo vệ da. Nên sử dụng kem chống nắng, dụng cụ hỗ trợ che chắn như áo khoác, khẩu trang, kính mắt… Nên sử dụng sản phẩm chống lão hóa để ngăn chặn trước khi da mặt hình thành những dấu hiệu lão hóa, cụ thể là nám. Nếu nám nhẹ thì có thể lựa chọn những biện pháp điều trị có nguồn gốc từ thiên nhiên như chanh, đu đủ xanh, chuối, mật ong, nghệ tươi…. thay vì hoạt chất đặc trị mạnh khiến màng bảo vệ da bị bào mòn. Bên trong cơ thể của người bước vào tuổi 40 cũng có những xáo trộn nhất định. Do đó nên kết hợp với các viên uống cân bằng nội tiết, bổ sung thực phẩm giàu estrogen. Đừng quên dưỡng ẩm cho da mỗi ngày bởi làn da khô chính là nguyên nhân khiến nám phát triển mạnh mẽ. Bạn có thể dưỡng ẩm cho da bằng các sản phẩm sữa/ kem dưỡng, serum, mặt nạ…. Kết hợp bổ sung collagen và vitamin C hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hỗ trợ hạn chế lão hoá  Ngoài ra, để phục hồi da chuyên sâu hơn thì các bạn nên kết hợp thêm dưỡng chất làm đẹp khác. Vậy, phụ nữ 40 uống gì đẹp da? Câu trả lời đó chính là bổ sung kết hợp collagen và vitamin C。 Collagen là một loại protein dạng sợi chiếm tới 70% cấu trúc da. Từ đó giúp da thêm săn chắc, đàn hồi và sáng mịn. Trong khi đó, vitamin C là loại vitamịn thiết yếu có vai trò giúp tăng đề kháng, làm sáng da và hỗ trợ hấp thu collagen tốt hơn. Thực tế, mặc dù collagen không thể giúp bạn chữa nám triệt để 100% thế nhưng dưỡng chất này cực cần thiết giúp da săn chắc, đàn hồi, làm ổn định lại cấu trúc da. Từ đó, các vấn đề về sạm nám, đồi mồi, vết thâm, tàn nhang sẽ hỗ trợ được làm mờ hiệu quả, da được đều màu và tươi tắn rõ rệt. Đặc biệt là khi kết hợp bổ sung với vitamin sẽ giúp tăng khả năng hấp thu và cải thiện da tối ưu. Hơn nữa, uống collagen cho phụ nữ tuổi 40 còn là phương pháp hữu hiệu giúp hỗ trợ hạn chế lão hóa, duy trì nét trẻ trung cho chị em nữa đấy! Như vậy, bài viết đã chia sẻ đến bạn nguyên nhân xuất hiện nám tuổi 40 và cách khắc phục hiệu quả. Chúc bạn thực hiện thành công để mau chóng lấy lại nét rạng rỡ trên khuôn mặt của mình nhé!