Sữa chua là một loại thực phẩm thơm ngon và bổ dưỡng giúp bạn chăm sóc da hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn phương pháp trị nám với sữa chua siêu đơn giản tại nhà đồng thời đẩy lùi lão hoá da! Chia sẻ công dụng làm đẹp từ sữa chua Nám da là một trong những tổn thương trên da mà rất nhiều người gặp phải hiện nay. Nguyên nhân hàng đầu dẫn tới vấn đề này là sự thay đổi và gia tăng của sắc tố melanin trên da. Từ đó khiến các đốm nâu, tàn nhang xuất hiện. Nám da xuất hiện không chỉ gây khó chịu mà còn khiến chị em tự ti hơn về diện mạo của mình. Một trong những phương pháp được nhiều người áp dụng hiện nay chính là trị nám với sữa chua. Đây là thực phẩm không chỉ tốt cho vóc dáng, sức khỏe mà còn có khả năng dưỡng da ưu việt. Một số thành phần nổi trội trong sữa chua là: Kẽm: Có khả năng chống viêm, kích thích tái tạo tế bào, giúp mô tăng trưởng. Đồng thời nó còn có công dụng trong việc kiểm soát bã nhờn, hạn chế mụn trứng cá. Canxi: Phần lớn lớp biểu bì trên da của bạn đều là canxi. Chính vì thế, việc bổ sung canxi thông qua sữa chua sẽ giúp da của bạn được khỏe mạnh. Đồng thời hạn chế sự mất nước, làm khô da. Vitamin: Trong sữa chua khá dồi dào vitamin B2, B5 và B12… Từ đó hỗ trợ làn da thêm rạng rỡ, sáng khỏe hơn. Axit lactic: Đây được xem là thành phần quan trọng có nhiều trong các sản phẩm dưỡng da. Nó sẽ tẩy đi các tế bào chết dư thừa. Nhờ đó giúp da của bạn thêm hồng hào, rạng rỡ. Gợi ý các công thức cải thiện nám với sữa chua đơn giản tại nhà Công thức trị nám với sữa chua và đu đủ xanh Đu đủ xanh là nguyên liệu có khả năng trị nám hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Trong loại quả này có chứa hàm lượng cao vitamin C, vitamin E… Cùng với đó là các loại enzyme cùng chất chống oxy hóa. Nó sẽ góp phần hỗ trợ làm chậm lão hóa da. Đồng thời loại bỏ thâm nám, tàn nhang tối ưu. Nguyên liệu:  Đu đủ xanh: 1 miếng Sữa chua không đường: 1 hộp Cách thực hiện: Bạn rửa sạch đu đủ, gọt vỏ, bỏ hạt. Sau đó cắt thành từng miếng nhỏ rồi mang đi xay nhuyễn. Trộn sữa chua và đu đủ với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt Rửa sạch da mặt sạch. Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên trên da. Để yên cho dưỡng chất thấm vào da khoảng 25 phút Vệ sinh lại da với nước ấm Thực hiện công thức này 2 – 3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất. Điều trị nám da với mặt nạ sữa chua và mật ong Mật ong vốn là một trong những nguyên liệu quen thuộc giúp bạn chăm sóc da hiệu quả. Trong mật ong có chứa nhiều vitamin và enzyme cần thiết. Từ đó hỗ trợ tái tạo da, làm mờ các vết thâm nám. Sự kết hợp mật ong và sữa chua sẽ tạo ra một công thức cải thiện nám da vô cùng hiệu quả. Nguyên liệu: Sữa chua không đường: 2 thìa Mật ong: 2 thìa Cách thực hiện: Trộn đều sữa chua không đường với mật ong với nhau Vệ sinh sạch da mặt. Sau đó thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám Massage nhẹ nhàng và để trong 15 phút. Cuối cùng vệ sinh lại da với nước lạnh. Bạn hãy áp dụng công thức trị nám với sữa chua này 3 lần/ tuần nhé. Trên đây là một số công thức trị nám với sữa chua an toàn, hiệu quả tại nhà mà bạn nên áp dụng. Cùng với đó, để sở hữu làn da mềm mịn, sáng khỏe hơn, bạn cần bổ sung thêm dưỡng chất chăm da từ bên trong. Một hoạt chất được nhiều người sử dụng nhất hiện nay là collagen. Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Collagen có nhiệm vụ giúp da duy trì sự đàn hồi, trẻ trung, căng mịn. Vậy uống collagen trị nám  có hiệu quả không? Bổ sung collagen tốt cho da từ sâu bên trong Về bản chất, collagen là một loại protein. Bổ sung collagen sẽ là giải pháp giúp da săn chắc mịn màng và chống lão hóa da tối ưu. Tuy nhiên, collagen lại không có sự tác động tới lượng melanin dưới da. Do đó nó sẽ không thể giúp bạn điều trị nám da triệt để. Tuy nhiên, bổ sung collagen sẽ kích thích quá trình tái tạo tế bào da nhanh chóng. Nhờ đó hỗ trợ làn da được tươi trẻ, săc chắc và rạng rỡ. Đồng thời hỗ trợ làm sáng da giúp làm mờ nám da tối ưu. Đặc biệt, collagen đẹp da từ da cá không chứa các chất béo nên đảm bảo rằng không gây tăng cân khi sử dụng. Hơn nữa, do cá sống ở tầng biển sâu nên da thường phải chịu tác động lớn của dòng nước. Từ đó, khiến da cá co độ đàn hồi cao hơn. Nhờ đó, bổ sung collagen da cá cũng giúp làn da được mịn màng, săn chắc và chống lão hóa hiệu quả.