Cai sữa là quá trình không mấy dễ dàng với nhiều mẹ. Nếu mẹ chưa biết đâu là cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa cho con, hãy tham khảo những bí quyết dưới đây để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé.       Dấu hiệu trẻ cần cai sữa sau sinh là gì?   Trẻ cần có một khoảng thời gian để chuẩn bị cho việc rời xa núm vú của mẹ bằng cách cai sữa một cách từ từ. Đồng nghĩa với việc cơ thể người mẹ lúc này cũng tự nhiên dần điều chỉnh lượng sữa tiết ra khi trẻ không bú liên tục như trước nữa. Và khi quyết định cai sữa cho bé, mẹ cũng nên dựa vào các dấu hiệu sau:   Đầu trẻ trở nên cứng cáp hơn, không cần mẹ dùng tay đỡ gáy. Trẻ đã bắt đầu có khả năng tự kiểm soát được hoạt động của đầu và cổ. Trẻ đã không cần sự trợ giúp mà vẫn có thể ngồi. Trẻ có thể tự nhai thức ăn bằng cơ hàm. Cân nặng của trẻ tăng gấp đôi so với lúc mới sinh. Trẻ quấy khóc ngay cả khi vừa được cho bú no. Thời gian trẻ bú lâu hơn bình thường. Trẻ hay thích cho đồ vật hoặc tay vào miệng. Hay giật mình và khóc đòi ăn vào buổi tối. Trẻ có sự tò mò khi thấy người khác ăn.   >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh   Cách làm mất sữa sau sinh khi cai sữa một cách tự nhiên hiệu quả, an toàn   Sau khi cai sữa, nếu tuyến sữa vẫn tiết ra liên tục và không được hút ra ngoài sẽ gây tắc tuyến sữa. Nhẹ thì đau ngực, nặng hơn có thể gây xuất hiện khối u và nếu không được điều trị sớm sẽ phát triển thành ung thhu vú. Ngoài cách vắt sữa truyền thống là cách làm mất sữa sau sinh thường được sử dùng thì mẹ bầu sau sinh có thể theo dõi một số cách làm mất sữa sau sinh khi cai sữa một cách tự nhiên sau đây:   Cách làm mất sữa sau sinh bằng các loại thực phẩm gây mất sữa   Sử dụng lá lốt để giảm tiết lượng sữa là phương pháp đã có từ lâu đời, được truyền tai nhau sử dụng và trên thực tế nó khá là hiệu quả khi áp dụng. Mẹ bầu sau sinh muốn cai sữa cho trẻ một cách tự nhiên có thể vắt nước lá lốt uống ngày 3 cữ. Nếu mẹ cảm thấy khó uống thì hãy chế biến thành các món ăn như canh, bò cuốn lá lốt,… Bên cạnh lá lốt thì lá dâu cũng là một lựa chọn tốt có thể giúp mẹ làm mất sữa. Tuy nhiên, mẹ luôn phải lưu ý sử dụng một lượng vừa phải đẻ tránh trường hợp teo tia sữa cho các lần sinh tiếp theo.   Sử dụng lá cải bắp ướp lạnh để đắp là cách làm mất sữa sau sinh đơn giản   Dùng lá bắp cải lạnh để đắp là cách khá đơn giản, mẹ chỉ cần lấy vài lá bắp cải cho vào ngăn mát tủ lạnh đến khi mát thì lấy ra sử dụng là được. Mẹ dùng đắp lên bầu ngực thì sữa sẽ tự rút. Ngoài ra cũng có thể dùng lá chuối khô với cách tương tự để làm mất sữa.   Cho bé bú cách ngày là cách làm mất sữa sau sinh đơn giản cho mẹ   Cách làm mất sữa này cũng khá giống với việc giảm các cữ bú nhưng nó diễn ra nhanh chóng hơn trong khoảng từ 5 đến 10 ngày là có thể thấy được hiệu quả. Trước khi quyết định cai sữa cho trẻ, mẹ hãy cho trẻ bú cạn sữa ở cả 2 bên ngực; sau đó cứ cách một ngày, mẹ lại cho trẻ bú cạn sữa lần nữa; sau tiếp 2 ngày cho trẻ bú cạn sữa và cai hẳn.   >> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!   Lưu ý khi cai sữa sau sinh để đảm bảo hiệu quả, an toàn   Một số lưu ý khi mẹ muốn thực hiện các cách làm mất sữa sau sinh để cai sữa cho trẻ:   Mẹ không nên vắt sữa vì nó cũng giống việc cho con bú, khiến sữa ngày càng về nhiều hơn. Không lạm dụng rượu bia, thuốc tây và các thực phẩm gây hại cho cơ thể chỉ để làm mất sữa. Tránh ăn các thực phẩm lợi sữa, nhất là xôi nếp, lạc.. Cần có tinh thần vững chắc để cai sữa cho trẻ.     Trên đây là một số cách làm mất sữa sau sinh khi cai sữa một cách tự nhiên mà mẹ có thể tham khảo. Ngoài các cách trên đây, mẹ bầu sau sinh cũng nên dành nhiều thời gian hơn để thư giãn và chăm sóc sức khỏe của bản thân, điều này cũng giúp ích rất nhiều cho mẹ trong quá trình chăm sóc trẻ. Mẹ có thể ưu tiên đến các spa chăm sóc sau sinh uy tín để tận hưởng các kỹ thuật massage sau sinh, bấm huyệt, chăm sóc và trị liệu giúp các mẹ hoàn toàn thư giãn, thoải mái và rạng rỡ  và hỗ trợ mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả.   Cuối cùng, chúc chị em luôn khỏe mạnh và lấy lại sắc vóc nhanh chóng nhé!