Sau giai đoạn ốm nghén, mang thai 3 tháng giữa được coi là “thời điểm vàng” giúp thai nhi phát triển tốt nhất. Vì vậy, để thai nhi phát triển khỏe mạnh thì việc chăm sóc bà bầu 3 tháng giữa một cách toàn diện nhất là điều vô cùng cần thiết. Vậy, mẹ đã biết bà bầu 3 tháng giữa cần kiêng kỵ điều gì chưa?       Những thực phẩm mẹ nên kiêng không nên ăn trong 3 tháng giữa là gì?   Khi chăm sóc bầu giai đoạn 3 tháng giữa, chúng ta cần phải lưu ý đến những loại thực phẩm không tốt đối với sức khỏe. Một số loại thực phẩm mà mẹ bầu không nên ăn như:   Các món chua, cay như ớt, giấm, tỏi, tiêu,… Cà phê, đồ uống có ga, nhiều đường, đồ chứa cồn,… Các loại thực phẩm đã qua chế biến sẵn, đóng hộp Các loại thực phẩm có chứa hàm lượng cao thủy ngân Thực phẩm chưa được chế biến chín, không bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm Các món ăn có quá nhiều gia vị mặn hoặc ngọt >> Xem thêm: Cách sờ bụng biết có thai   Những điều kiêng kị cho phụ nữ mang thai 3 tháng giữa - Mẹ cần nhớ   Để giúp cho sức khỏe thai nhi tốt và phát triển tòa diện thì phụ nữ mang thai 3 tháng giữa cần lưu ý một số vấn đề cần kiêng kị trong quá trình chăm sóc bầu 3 tháng giữa như:   Kiêng việc quan hệ tình dục nếu mẹ bầu có tiền sử bị sảy thai, sinh non hay có dấu hiệu của chảy máu bất thường, tử cung gặp vấn đề,… Không mang vác những đồ vật năng hoặc đứng hay ngồi ở một chỗ quá lâu Không được tắm nước quá nóng bởi khi nhiệt độ bị thay đổi đột ngột có thể gây hại cho thai nhi Không ngâm mình ở trong bồn tắm bởi sẽ tạo nên nguy cơ gây nên viêm nhiễm vùng âm đạo Không nên nằm ngửa khi mang thai 3 tháng giữa bởi việc này có thể khiến cho mẹ bầu bị đau lưng, suy tuần hoàn cũng như ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa và hô hấp Không lựa chọn những bài tập thể dục quá nặng, gây quá sức Tránh việc tiếp xúc trực tiếp với động vật đặc biệt là chó mèo ở trong thời gian mang thai để tránh nhiễm giun sán gây ảnh hưởng tới thai nhi   >> Xem thêm: 28 điều kiêng kỵ khi mang thai   Khi nào phụ nữ mang thai 3 tháng giữa cần đến bệnh viện?   Bước tam cá nguyệt thứ hai có thể được coi là giai đoạn an toàn hơn với sức khỏe của mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, chúng ta vẫn cần phải cẩn trọng với bất kỳ dấu hiệu nào đe dọa đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi có thể xảy đến bất cứ lúc nào. Vì vậy, ngay khi phát hiện những dấu hiệu dưới đây thì mẹ bầu nên được đưa đến bệnh viện sớm để kiểm tra và kịp thời xử lý:   Bụng có cơn đau dữ dội, gặp tình trạng chuột rút trong thời gian dài Âm đạo ra nhiều máu, ồ ạt Bà bầu 3 tháng giữa thường xuyên gặp tình trạng chóng mặt Cân nặng của mẹ bầu tăng lên quá nhiều hoặc gần như không tăng Làn da dần chuyển sang màu vàng Các triệu chứng ốm nghén kéo dài Ra nhiều mồ hôi hột bất thường đặc biệt là khi thời tiết không nóng     Mong rằng qua bài viết thì mọi người cùng các mẹ bầu sẽ biết những điều kiêng kị cho phụ nữ mang thai 3 tháng giữa. Để sức khỏe thai kỳ của mẹ bầu được tốt nhất thì mẹ có thể tham khảo dịch vụ massage bầu tại địa chỉ chăm sóc bầu uy tín. Với liệu trình massage bầu uy tín giúp mẹ giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả cho mẹ bầu. Không chỉ vậy, mẹ bầu còn được kết hợp cùng là liệu trình ngâm chân chân cho bà bầu bằng thảo dược, đi đá nóng giúp mẹ đả thông kinh lạc, giảm phù nề, đào thải độc tố và ngủ ngon hơn.    Cuối cùng, chúc mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh nhé!