Một chu kỳ của thai nhi thường kéo dài khoảng 40 tuần tuổi. Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp em bé chào đời trước hoặc sau khoảng thời gian đó. Đây là điều bình thường. Khoảng thời gian dự kiến sinh chỉ mang tính chất tương đối. Vì vậy thai phụ và gia đình cần nhận biết tất tần tật các dấu hiệu phát hiện chuyển dạ để có thể dễ dàng xử lý tình huống. Một số biểu hiện và dấu hiệu sắp sinh ở tuần 38 cần được lưu ý là gì?     >> Xem thêm: Cách chuyển dạ nhanh ở tuần 38   Những dấu hiệu sắp sinh ở tuần 38 của thai kỳ là gì?   Bụng tụt xuống thấp - Dấu hiệu sắp sinh   Khi mang thai tuần 38 hoặc gần đến ngày sinh thì mẹ bầu sẽ thường cảm thấy bụng của mình bị tụt xuống thấp hơn so với trước đây. Mẹ bầu sẽ cảm nhận được rõ ràng sự thay đổi này trong quá trình mang thai của mình. Sở dĩ bụng bầu bị tụt xuống thấp như vậy là bởi thai nhi đã dần dần quay xuống xương chậu của mẹ, em bé đang chuẩn bị cho quá trình chào đời của mình.   Chuột rút và đau lưng là dấu hiệu của mẹ gần sinh   Dấu hiệu thường thấy khi mẹ sắp sinh trước 7-10 ngày là tình trạng đau lưng và chuột rút. Hai hiện tượng này cũng thể hiện rằng cơ thể người mẹ đang có những thay đổi. Đa phần biểu hiện chuột rút và đau lưng xuất hiện với những mẹ sinh con lần đầu. Lý do xảy ra tình trạng đau đớn này là bởi cơ khớp ở tử cụng và xương chậu giãn nở để thai nhi chào đời.   >> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!   Đi tiểu nhiều lần - Dấu hiệu sắp sinh   Khi có dấu hiệu sắp sinh ở tuần 38, mẹ bầu sẽ có thể đi tiểu tiện nhiều lần trong ngày với tần suất khá dày đặc bởi lúc này phần đầu của thai nhi đã lọt xuống khung xương chậu làm chèn ép lên bàng quang. Một điều mà mẹ cần quan tâm đó chính là trong thời kỳ cuối thai kỳ này mẹ nên bổ sung nhiều nước để không gây ảnh hưởng tới lượng nước ối.   Xuất hiện những cơn đau co thắt   Khi mẹ chuẩn bị vào giai đoạn vượt cạn thì những cơn co thắt sẽ dần xuất hiện thường xuyên hơn. Các cơn co thắt sẽ xuất hiện với tần suất mạnh và nhanh ở lưng dưới và bụng, dồn dập và liên tục cách nhau khoảng thời gian 5-7 phút. Tần suất quá nhanh cũng như mức độ đau mạnh sẽ làm mẹ bầu cảm thấy đau quặn thắt. Mẹ bầu phải sẵn sàng chuẩn bị tinh thần cho những dấu hiệu sắp sinh tuần 38 này.   Vỡ nước ối - Dấu hiệu rõ của việc sắp sinh   Khi chuẩn bị lâm bồn thì dấu hiệu đặc biệt là vỡ ối. Khi túi nước ối vỡ sẽ là lý do khiến cho dịch ối tiết ra âm đạo của sản phụ. Dấu hiệu sắp sinh ở tuần 38 này được xem là một trong những dấu hiệu chính xác nhất. Khi gia đình thai phụ phát hiện ra tình trạng này thì cần phải đưa ngay bà bầu tới bệnh viện để chuẩn bị cho quá trình sinh nở.   >> Xem thêm: Cách massage bầu giảm đau nhức, giảm mệt mỏi hiệu quả!   Những lưu ý cho mẹ bầu tuần 38 - Mẹ bầu cần biết   Chuẩn bị đồ đạc đầy đủ và tinh thần để vượt cạn: Gần đến ngày sinh thì để thuận tiện hơn mẹ bầu nên sắp xếp những vật dụng cần thiết như quần áo, khăn,… để phòng trường hợp có thể chuyển dạ bất kỳ lúc nào. Hãy luôn ở trong một tâm thế sẵn sàng từ tuần thứ 38 trở đi để không bị lo lắng hay vội vàng khi mẹ có dấu hiệu sắp sinh.   Tập thể dục nhẹ nhàng và đi bộ: Bất cứ mẹ bầu nào cũng thường dễ có xu hướng nằm nhiều một chỗ trong quá trình chăm sóc bầu, điều này là hoàn toàn sai lầm bởi việc làm đó có thể khiến cho cơ thể bị thụ động. Mẹ hãy thực hiện đi bộ mỗi ngày với một tần suất nhẹ nhàng để làm cho cơ thể linh hoạt. Điều này sẽ giúp quá trình vượt cạn của mẹ bầu diễn ra nhanh chóng và thuận lợi hơn.   Lựa chọn những bộ quần áo rộng rãi: Để tạo cho cơ thể điều kiện thuận lợi, tránh bị đổ nhiều mồ hôi thì mẹ nên ưu tiên mặc những bộ quần áo rộng rãi và thoáng mát. Sinh hoạt ở trong những không gian rộng rãi sẽ làm cho tâm trạng của mẹ trở nên dễ chịu hơn. Mẹ hãy uống thật nhiều nước để tăng khả năng trao đổi chất trong cơ thể.   Với những thông tin trong bài viết mọi người đã biết những dấu hiệu sắp sinh ở tuần 38. Để chuẩn bị cho mẹ bầu có một tinh thần cùng sức khỏe tốt nhất trước khi bước vào hành trình vượt cạn thì mẹ bầu có thể tham khảo dịch vụ massage bầu để giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Còn với các mẹ đang chuẩn bị vượt cạn thì hãy chú ý ăn uống đầy đủ để vượt cạn thành công nhé. Sau khi sinh xong để giảm stress, giảm đau nhức mệt mỏi thì mẹ có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc sau sinh uy tín nhé. Đến với địa chỉ chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, massage sau sinh còn hỗ trợ mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả an toàn.   Cuối cùng, chúc mẹ vượt cạn thành công và luôn vui vẻ nhé!