Lên thực đơn các món cháo dinh dưỡng cho bé đa dạng, phong phú sẽ là giải pháp tốt nhất để mẹ cũng cấp dưỡng chất giúp bé phát triển khoẻ mạnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tổng hợp các món cháo dinh dưỡng cho bé dặm thơm ngon dễ làm! Cháo trứng gà nấu cùng thịt bò và nấm hương Nguyên liệu: Cháo trắng nấu loãng: 1 bát Thịt bò: 50g Nấm hương: 20g Trứng gà: 1 quả Hành lá, gia vị Cách thực hiện: Thịt bò bạn bằm nhuyễn. Nấm nương và hành lá sơ chế sạch sẽ rồi cắt nhỏ Đun sôi cháo trắng. Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào và khuấy đều. Tách lòng đỏ trứng và đổ vào nồi cháo đang sôi, khuấy tan cùng cháo. Tới khi trứng chín thì tắt bếp. Thêm hành lá và dầu ăn vào rồi đảo đều để tăng thêm hương vị cho món ăn. Cháo dinh dưỡng cho bé dặm từ khoai tây và phô mai Nguyên liệu: Khoai tây: 1 củ nhỏ Thịt lợn: 50g Cháo trắng nẫu loãng: 1 bát Phô mai con bò cười: 1 viên Cách thực hiện: Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành từng khúc nhỏ. Sau đó mang đi hấp chín rồi nghiền nhuyễn. Thịt lợn rửa sạch, thái nhỏ. Sau đó băm sơ qua rồi cho vào máy xay nhuyễn. Đun cháo trên bếp. Tới khi cháo sôi thì cho các nguyên liệu này vào rồi tiếp tục cho phô mai khuấy đều. Tới khi tan hết thì tắt bếp. Cháo dinh dưỡng cho bé dặm từ hạt sen và hàu Nguyên liệu: Cháo trắng nấu loãng: 1 bát Hạt sen: 20g Nấm rơm: 30g Hàu: 50g Hành lá, gia vị Cách thực hiện: Hạt sen bạn bóc vỏ, tách đôi hạt và bỏ tâm bên trong. Cho hạt sen vào nồi và hầm nhừ. Sau khi thấy hạt sen mềm thì vớt ra và nghiền nhuyễn. Nấm rơm bỏ gốc, rửa sạch và cắt nhỏ. Hàu bạn cũng làm sạch rồi bằm nhỏ ra. Sau khi sơ chế các nguyên liệu, bạn hãy cho 1 ít dầu ăn dặm vào chảo. Thêm chút hành lá phi thơm. Tiếp tục cho thêm nấm rơm và hàu vào xào cùng với nhau. Cho cháo vào nồi đun sôi rồi đổ hỗn hợp đã chuẩn bị vào và khuấy đều. Đun sôi từ 1 – 2 phút rồi tắt bếp. Trên đây là một số công thức cháo dinh dưỡng cho bé dặm thơm ngon dễ làm, đủ dinh dưỡng mà ba mẹ nên tham khảo. Bên cạnh đó, để bé yêu của mình phát triển toàn diện, cao lớn khoẻ mạnh, ba mẹ đừng quên bổ sung sớm đầy đủ dinh dưỡng cho bé ngay từ giai đoạn sơ sinh. Khi nhắc tới bé cứng cáo, phát triển chiều cao, đa phần mọi người đều nghĩ ngay tới canxi. Điều này là đúng. Tuy nhiên chỉ mỗi canxi thì không đủ. Một trong những hoạt chất hỗ trợ cơ thể bé hấp thụ và chuyển hoá canxi tối ưu nhất là vitamin D3. Bổ sung vitamin D3 cho bé đầy đủ ngay từ giai đoạn sơ sinh Nhiệm vụ chính của vitamin D3 là hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho từ ruột vào máu. Từ đó vận chuyển tới xương, thúc đẩy bé cứng cáp, cao lớn. Do đó ngay từ khi mới chào đời, ba mẹ đã cần bổ sung đầy đủ vitamin D3 cho bé. Giải pháp được nhiều gia đình lựa chọn hiện nay là bổ sung dưỡng chất thông qua các sản phẩm hỗ trợ bổ sung vitamin D3 từ bên ngoài. Ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm vitamin D3 nhỏ giọt cho bé sơ sinh vừa dễ sử dụng vừa giúp ba mẹ kiểm soát liều lượng cho bé dễ dàng hơn.