Bước vào giai đoạn ăn dặm, cơ thể bé đã bắt đầu có thể dung nạp các chất dinh dưỡng từ nhiều loại thực phẩm ngoài sữa mẹ hay sữa công thức. Bài viết dưới đây sẽ cập nhật cho bạn một số loại hạt dinh dưỡng cho bé ăn dặm tốt hiện nay!  Hạt diêm mạch bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào cho bé Hạt diêm mạch hay còn được gọi là hạt quinoa là một nguồn dinh dưỡng cực tốt cho bé ăn dặm. Ba mẹ có thể đưa thực phẩm này vào thực đơn ăn dặm cho bé từ 7 – 8 tháng tuổi trở lên. Thành phần của hạt diêm mạch có chứa dồi dào sắt; protein; axit béo; canxi; magie; kẽm; omega-3; omega-6; vitamin B; vitamin D… Các công dụng của hạt diêm mạch đối với sức khoẻ của bé: Đây là loại hạt dinh dưỡng cho bé ăn dặm cực giàu chất xơ. Từ đó thúc đẩy hệ tiêu hoá của bé hoạt động tốt nhất. Lượng vitamin nhóm B trong hạt diêm mạch hỗ trợ bé phát triển hệ thần kinh và tuần hoàn tốt nhất. Canxi và vitamin D dồi dào hỗ trợ bé chắc khoẻ xương khớp. Magie, sắt, omega-3.. là những dưỡng chất rất cần thiết giúp bé phát triển trí não. Từ đó bé sẽ tập trung hơn, cải thiện khả năng ghi nhớ. Gợi ý một số món ăn dặm từ hạt diêm mạch cho bé: Cháo diêm mạch thịt bò; sữa diêm mạch hạt sen; Cháo diêm mạch tôm trứng gà… Gạo lứt giúp bé phát triển trí tuệ và hệ miễn dịch Gạo lứt là một trong những loại hạt dinh dưỡng cho bé ăn dặm chứa giá trị dinh dưỡng rất cao. Ba mẹ nên bổ sung thực phẩm này ngay từ thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi. Trong 100g gạo lứt nấu chính có tới 77,24g tinh bột; 0,85g đường; 3,5g chất xơ; 7,94g chất béo; 10,37g nước… Ngoài ra, thực phẩm này còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác. Ví dụ như kali, magie, phốt pho, natri, kẽm, vitmain B2, B3, B5, B6, B9…. Các tác dụng của gạo lứt với sức khoẻ của bé: Lượng chất xơ dồi dào thúc đẩy hệ tiêu hoá của bé hoạt động tốt hơn. Từ đó bé hấp thụ dưỡng chất tối đa; hạn chế tình trạng táo bón. Tăng cường hệ miễn dịch cho bé, tiêu diệt virus có hại. Cung cấp năng lượng dồi dào cho bé hoạt động cả ngày. Lượng acid béo cùng vitamin nhóm B hỗ trợ bé phát triển thể chất và trí não vượt trội. Gợi ý một số món ăn dặm cho bé từ gạo lứt: Cháo gạo lứt bí đỏ; sữa gạo lứt; bánh gạo lứt;… Trên đây là một số loại hạt dinh dưỡng cho bé ăn dặm dồi dào dưỡng chất mà ba mẹ nên tham khảo. Điểm chung của những loại hạt này đều là nguồn acid béo omega-3 dồi dào. Từ đó hỗ trợ bé phát triển trí thông minh tối ưu. Ngoài ra để đặt nền móng tốt nhất cho sự phát triển trí tuệ của bé sau này, ba mẹ hãy bổ sung DHA cho bé ngay từ giai đoạn sơ sinh. Đây là một acid béo thuộc nhóm omega-3 không thể thiếu cho sự phát triển của não bộ. Sản phẩm DHA và D3 chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Châu Âu Cách bổ sung DHA cho bé được nhiều gia đình áp dụng hiện nay là thông qua thực phẩm chức năng từ bên ngoài. Ba mẹ hãy tìm kiếm những sản phẩm từ thương hiệu nổi tiếng, đáng tin cậy. Đồng thời ưu tiên lựa chọn DHA dạng giọt cho bé sơ sinh để hỗ trợ bé hấp thụ tốt nhất.