Vitamin D có vai trò vô cùng quan trọng trong việc hấp thu canxi và phospho từ ruột. Tắm nắng cho bé chính là cách kích thích tổng hợp vitamin D3 hiệu quả giúp cho quá trình phát triển xương của trẻ. Vậy thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh bao lâu là tốt nhất?  Lợi ích khi cho trẻ sơ sinh tắm nắng Tắm nắng sẽ giúp da của bé tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời. Từ đó kích thích cơ thể sản sinh đầy đủ vitamin D. Từ đó hạn chế tình trạng còi xương, chữa chứng vàng da sơ sinh của trẻ. Ngoài ra, việc tắm nắng còn giúp bé hạn chế chứng hăm tã. Bởi ánh mặt trời có tác dụng diệt khuẩn hữu hiệu. Vitamin D là vi chất rất quan trọng đối với quá tình hấp thụ canxi của trẻ. Từ đó nó sẽ giúp bé phát triển cứng cáp, phát triển chiều cao tối ưu. Thiếu hụt vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho bé. Ví dụ như còi xương, thấp còi, kích ứng, nhiễm trùng… Trong ánh nắng mặt trời có tồn tại tia bức xạ UVB. Nhờ có tia này, quá trình tổng hợp vitamin D của cơ thể bé sẽ được kích thích. Từ đó bé sẽ nhận được dồi dào vitamin D hơn, hỗ trợ quá trình phát triển của cơ thể vượt trội. Do đó, giải pháp tắm nắng cho trẻ sơ sinh đã được rất nhiều ba mẹ áp dụng để hỗ trợ bé phát triển khoẻ mạnh nhất. Ba mẹ nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh bao lâu là đủ? Một trong những lưu ý hàng đầu khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh là thời gian phơi nắng. Thông thường khi bé đã được 2 tuần tuổi, ba mẹ có thể cho bé tắm nắng. Tuy nhiên lúc mới bắt đầu, thời gian tắm nắng cho bé không nên quá dài. Để bé làm quen dần với ánh nắng, ba mẹ chỉ nên cho bé tắm nắng lần đầu trong 5 phút. Sau đó sẽ từ từ tăng dần thời gian lên. Đồng thời, bạn nên cho bé tắm nắng vào lúc sáng sớm (6h sáng). Thời điểm này cường độ ánh nắng còn khá yếu, sẽ không gây ra những tổn thương trên cơ thể của bé. Thời gian phơi nắng của bé sẽ tăng cao hơn theo độ tuổi. Ba mẹ có thể cho bé tắm nắng từ 10 – 30 phút mỗi ngày. Thời gian phơi nắng cho bé sẽ không vượt quá tối đa 30 phút. Trong trường hợp bạn thấy da của bé đã chuyển sang màu đỏ, bé ra nhiều mồ hôi thì không nên phơi nắng tiếp. Thay vào đó bạn hãy đưa bé về nhà, cho bé uống nước mát hoặc dùng nước ấm lau người cho bé. Một số lưu ý khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh hiệu quả Ngoài vấn đề tắm nắng cho trẻ sơ sinh bao lâu, ba mẹ còn cần phải chú ý thêm một số vấn đề dưới đây: Nên cho bé tắm nắng trực tiếp, tránh tắm nắng trong nhà qua cửa kính sẽ làm giảm hiệu quả. Không để ánh mặt trời chiếu thẳng vào đầu, mắt của bé. Những ngày mùa lạnh, ba mẹ có thể cho bé tắm nắng vào thời gian 16h – 17h. Lau mồ hôi và bổ sung một chút nước cho bé sau khi tắm nắng Mẹ hãy tắm nắng cùng bé để tạo cảm giác an toàn, thân thương cho bé. Trong trường hợp bé đang trị các bệnh như eczema, herpes, dùng kháng sinh nhóm Quinolon… thì không được tắm nắng. Trên đây là một số thông tin giúp ba mẹ trả lời câu hỏi tắm nắng cho trẻ sơ sinh bao lâu tốt nhất? Ngoài tắm nắng, giải pháp bổ sung vitamin D được nhiều gia đình hiện nay áp dụng là sử dụng sản phẩm chuyên biệt cho bé. Trong đó, những sản phẩm bổ sung vitamin D dưới dạng D3 được các chuyên gia đánh giá hiệu quả hơn. Xem thêm: Bổ sung vitamin D cho trẻ Chỉ mua sản phẩm bổ sung D3 cho bé tại các cơ sở uy tín; tuyệt đối không mua hàng trôi nổi Bạn cần tìm mua những sản phẩm này tại các cửa hàng chính hãng, uy tín. Tuyệt đối không mua hàng trôi nổi, không rõ xuất xứ ảnh hưởng xấu tới cơ thể. Đồng thời, ba mẹ nên lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin D3 nhỏ giọt cho bé sơ sinh. Nó sẽ giúp bé dễ sử dụng hơn. Đồng thời khả năng hấp thụ các dưỡng chất cũng tối ưu hơn cả.