Vitamin D có vai trò rất quan trọng trong việc hình thành cấu trúc xương, đặc biệt ở trẻ em. Bài viết dưới đây sẽ giúp ba mẹ nắm được những dấu hiệu thiếu vitamin D ở trẻ em phổ biến hiện nay!  Bé đổ nhiều mồ hôi đầu Đầu đổ nhiều mồ hôi là dấu hiệu tiếp theo của thiếu vitamin D ở trẻ em. Biểu hiện này cho thấy xương sọ của bé đã bị viêm do thiếu vitamin D. Thông thường, bé sẽ chỉ ra một chút mồ hôi nếu quá nóng. Thế nhưng nếu bé đổ mồ hôi quá nhiều, ba mẹ cần đưa bé tới các phòng khám. Dấu hiệu thiếu vitamin D của bé có thể điều trị dễ dàng nếu phát hiện sớm. Từ đó bảo vệ bé khỏi những biến chứng nguy hiểm Cơ thể bé chậm phát triển Đến từng cột mốc phát triển, bé sẽ có những chỉ số nền tảng khác nhau. Tuy nhiên nếu bé bị thiếu vitamin D, các chỉ số này sẽ không thể đáp ứng ở mỗi cột mốc. Ví dụ như bé sẽ không thể tự bò một mình, hoặc gặp khó khăn trong việc ngồi dậy, răng mọc chậm… Ngoài ra, ba mẹ có thể nhận thấy tay chân của bé mềm nhũn không rõ nguyên nhân. Tất cả là do xương của bé đang phát triển không đúng. Thậm chí nhiều bé còn bị dị dạng xương, còi xương suy dinh dưỡng, cột sống bị cong,… Trẻ thiếu vitamin D sẽ khiến cơ và khớp yếu Một trong những dấu hiệu thiếu vitamin D ở trẻ em thường gặp là bé hay khó chịu, đau nhức khắp người. Điều này sẽ biểu hiện khi con quấy khóc hoặc tỏ ra không hài lòng khi được bế. Khi thiếu hụt vitamin D, các cơ tứ chi của bé sẽ yếu dần đi. Ba mẹ sẽ thấy bé gặp nhiều khó khăn trong việc tự nhấc đầu lên. Bé bị nhiễm trùng đường hô hấp Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc củng cố hệ miễn dịch của trẻ. Việc thiếu hụt vitamin D sẽ khiến hệ miễn dịch của bé dần bị suy yếu. Bé sẽ bị cảm lạnh hoặc dễ mắc phải các bệnh lí về nhiễm trùng đường hô hấp. Sọ mềm – Dấu hiệu thiếu vitamin D điển hình ở trẻ Dấu hiệu thiếu vitamin D ở trẻ em hàng đầu phải kể tới là sọ mềm. Ngay khi chào đời, xương sọ của bé vẫn chưa nối liền với nhau. Thay vào đó giữa chúng sẽ có những khoảng không, gọi là khớp nối. Điểm trũng giữa những khớp nối này gọi là thóp. Thóp giúp xương sọ mềm dẻo để bé có thể ra khỏi bụng mẹ dễ dàng hơn. Thông thường, xương sọ của bé sẽ nối liền và cứng lại trong 19 tuần sau sinh. Thế nhưng nếu bé bị thiếu vitamin D, quá trình này có thể bị gián đoạn. Ba mẹ sẽ thấy hộp sọ của bé không cứng lại dù bé đã được 19 tuần. Đây là một dấu hiệu khá nguy hiểm khi bé thiếu vitamin D. Nó sẽ làm tăng nguy cơ bị chấn thương sọ não. Biện pháp bổ sung vitamin D cho trẻ Như vậy, vitamin D có vai trò vô cùng quan trọng trong hành trình phát triển của bé. Chính vì thế ngay từ giai đoạn sơ sinh, ba mẹ đã cần chú ý bổ sung vi chất này để đảm bảo bé phát triển vượt trội nhất. Vitamin D được chia làm 2 dạng chính là vitamin D2 và vitamin D3. Trong đó, vitamin D3 được đánh giá là tối ưu hơn cả. Có 3 cách khách nhau để giúp bé cung cấp vitamin D3 cho cơ thể: Tắm nắng Bé có thể tổng hợp vitamin D3 thông qua tiếp xúc với ánh mặt trời. Ba mẹ hãy cho bé tắm nắng 15 – 20 phút mỗi ngày. Thời gian tắm nắng tốt nhất là sáng 6 – 7h hoặc chiều sau 17h. Thực phẩm dinh dưỡng Từ tháng thứ 6, bé đã có thể ăn dặm. Ba mẹ hãy cho bé bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin D3 khác nhau. Ví dụ như cá hồi, trứng, thịt gà, sữa, các loại hạt, ngũ cốc… Sản phẩm chuyên biệt hỗ trợ bổ sung vitamin D3 Sự dụng thực phẩm chức năng chứa vitamin D3 là giải pháp được nhiều gia đình áp dụng hiện nay Đây là giải pháp bổ sung vitamin D3 cho bé được nhiều gia đình áp dụng hiện nay. Vơi trẻ sơ sinh, ba mẹ hãy ưu tiên lựa chọn vitamin D3 nhỏ giọt sẽ hỗ trợ bé hấp thụ các dưỡng chất tối ưu và giúp ba mẹ dễ dàng kiểm soát đủ hàm lượng cần thiết cho bé.