Làm cha mẹ luôn mong muốn con mình phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn một số loại khoáng chất, vitamin tăng chiều cao cho bé 1 tuổi hiệu quả hiện nay!  Kẽm giúp tăng chiều cao cho bé hiệu quả Kẽm cũng là một trong những khoáng chất có vai trò thúc đẩy phát triển chiều cao cho bé hiệu quả. Không chỉ củng cố hệ miễn dịch, kẽm được đánh giá là cần thiết cho sự phát triển bình thường của xương; thúc đẩy quá trình tái tạo xương; cân bằng nội môi xương. Ngoài ra, khoáng chất này còn đặc biệt quan trọng đối với quá trình phát triển thai nhi; hệ miễn dịch; sự phát triển não bộ… Kẽm có nhiều trỏng các thực phẩm như thịt bò, cua, tôm, cá, trứng, rau xanh… Vitamin K2 tham gia điều phối canxi Chúng ta đều biết rằng, canxi là dưỡng chất có vai trò quan trọng không thể thiếu với sự phát triển chiều cao của bé. Tuy nhiên để giúp điều phối canxi về xương, chúng ta sẽ cần tới vitamin K2. Vi chất này sẽ hỗ trợ xây dựng và phát triển hệ xương vững chắc. Đồng thời thúc đẩy phát triển chiều cao ở bé tối ưu. Vitamin K2 có nhiều trong các thực phẩm như lòng trứng, bơ, sữa chua, phô mai, thịt bò… Canxi là vi chất quan trọng hàng đầu Khi nhắc tới chất tăng chiều cao cho bé 1 tuổi, chúng ta không thể không nhắc tới canxi. Đây là thành phần chính cấu tạo lên xương và răng, duy trì mật độ xương vững chắc nở bé. Ngoài ra, canxi còn có vai trò quan trọng khác là giúp lưu thông máu, vận động cơ, giải phóng hormone. Đặc biệt là khoáng chất này sẽ giúp dẫn truyền thông tin từ não đến các bộ phận khác của cơ thể. Một số thực phẩm giàu canxi là phô mai; sữa chua; rau xanh đậm; đậu nành; đậu hũ; hải sản; cá biển… I-ốt hỗ trợ hình thành và phát triển sụn, xương Một vi chất tiếp theo không thể thiếu để bé phát triển chiều cao vượt trội là i-ốt. Khoáng chất này có nhiệm vụ tạo ra hormone tuyến giáp. Từ đó sẽ giúp kiểm soát sự tăng trưởng và phát triển vượt trội của bé. Ngoài ra, i-ốt còn là thành phần quan trọng trong việc phát triển não bộ, hình thành và phát triển sụn xương. Nguồn i-ốt phổ biến nhất hiện nay là muối i-ốt. Nhu cầu i-ốt được khuyến nghị là trẻ 1 tuổi là 90mcg. Vitamin D3 giúp bé hấp thụ canxi tối ưu Một trong những loại vitamin tăng chiều cao cho bé 1 tuổi quan trọng hàng đầu hiện nay là vitamin D3. Dưỡng chất này có nhiệm vụ thúc đẩy cơ thể bé hấp thụ canxi và phốt pho tối ưu. Đồng thời vitamin D3 còn giúp vận chuyển canxi vào mô xương.  Nhờ đó bé khoẻ mạnh, phát triển thể chất vượt trội; cao lớn và khoẻ mạnh hơn. Điều đáng chú ý là ngay từ giai đoạn sơ sinh, nếu bé chỉ bú mẹ sẽ không đảm bảo được lượng D3 cần thiết. Bởi mỗi ngày, cơ thể bé sẽ cần tới 400IU D3. Trong khi đó 1 lít sữa mẹ chỉ cung cấp khoảng 50IU D3. Hàm lượng này là quá ít. Do đó, ba mẹ cần bổ sung dưỡng chất này cho bé thông qua các sản phẩm bên ngoài. Sản phẩm D3 dạng nhỏ giọt đi kèm ống phân liều cụ thể, ba mẹ dễ dàng kiểm soát liều lượng cho bé Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm bổ sung D3 cho bé rất đa dạng. Riêng với trẻ sơ sinh, ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm vitamin D3 nhỏ giọt. Mỗi sản phẩm sẽ đi kèm với ống phân liều cụ thể. Nhờ đó bé sẽ hấp thụ các dưỡng chất dễ dáng và tối ưu hơn. Các loại vitamin nhóm B Vitamin nhóm B là các dưỡng chất được đánh giá không thể thiếu đối với sự phát triển của trẻ. Nó có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hoá đường; hỗ trợ hệ tiêu hoá; ngăn ngừa tổn thương thần kinh. Dưỡng chất này sẽ giúp bé duy trì tốt hệ miễn dịch, bảo vệ sức khoẻ tim mạch, cải thiện trí nhớ. Hai loại vitamin nhóm B giúp thúc đẩy tăng trưởng, phát triển chiều cao của bé phải kể tới thiamine (vitamin B1) và riboflavin (vitamin B2). Chúng có nhiều trong các thực phẩm như rau xanh; đậu phộng; đậu nành; yến mạch; trứng; sữa…