Nếu mẹ gặp trường hợp sữa về quá chậm sau mỗi cữ bú (hơn 3h đồng hồ mà sữa vẫn chưa về) thì mẹ cần làm gì để giúp sữa về nhanh, con ti thỏa thích. Cùng mình tìm hiểu nhé!     >> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!   Phải làm sao để sữa về nhanh sau mỗi cữ bú?   Làm sao để sữa về nhanh sau mỗi cữ bú là vấn đề được rất nhiều mẹ sau sinh quan tâm. Sau mỗi cữ bú, sữa mẹ về chậm với số lượng ít sẽ khiến cho các mẹ vô cùng lo lắng. Những cách dưới đây sẽ giúp mẹ gọi sữa về nhanh chóng sau mỗi cữ bú mà mẹ có thể áp dụng.   Vắt hết lượng sữa dư sau mỗi cữ bú để sữa về nhanh   Tuyến sữa của mẹ luôn cần làm việc liên tục để tạo ra lượng sữa nhiều nhất. Việc chon trẻ bú đúng cách và liên tục sẽ giúp sữa được tiết ra nhiều hơn. Có thể nhiều mẹ chưa biết rằng cứ sau 1 giờ thì lượng sữa của mẹ sẽ được phục hồi 40% và sau 2 giờ là 75% lượng sữa mà bé đã bú. Do đó mà sau mỗi cữ cho trẻ bú thì mẹ nên vắt hết lượng sữa thừa mà trẻ không bú hết.   Mẹ có thể sử dụng tay để vắt thủ công hoặc sử dụng các loại máy hút sữa. Việc làm này sẽ vừa giúp mẹ tránh được tình trạng tắc tia sữa vừa giúp quá trinh tạo nên sữa trơn tru và đúng nhịp hơn.   >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau  hiệu quả!   Massage bầu ngực nhẹ nhàng giúp sữa về nhanh hiệu quả   Sau mỗi cữ cho trẻ bú thì mẹ nên massage nhẹ nhàng bầu vú để giúp mẹ được thư giãn, đồng thời cũng kích thích dây thần kinh ở xung quanh đầu ti và quầng vú. Massage bầu ngực không chỉ là một bí quyết giúp cho mẹ kích sữa về, cho lượng sữa nhiều mà cũng là một cách giúp mẹ ngăn ngừa ung thư vú đồng thời giải quyết được các vấn đề liên quan tới tắc tia sữa, áp xe vú do chất lỏng tích tụ lâu ngày.   Phương pháp này không chỉ giúp mẹ tăng lưu thông máu ở bầu ngực mà còn giảm đi các cơn đau sau sinh làm thông các tia sữa, giúp kích thích sản xuất sữa.   Uống nước ấm hoặc sữa ấm giúp sữa về nhanh sau mỗi cữ bú   Bổ sung nước cho cơ thể là rất quan trọng đối với việc tạo sữa. Mẹ sau sinh uống một cốc nước ấm hoặc sữa ấm sau mỗi cữ cho con bú sẽ giúp tái tạo sữa dồi dào cho những cữ bú tiếp theo. Ngoài ra thì mẹ có thể uống sữa trước khi cho con bú khoảng 20 phút cũng sẽ giúp sữa xuống rất nhanh, thậm chí là đều và đặc thơm hơn.   >> Xem thêm: Cách làm đẹp trong tháng cữ hiệu quả!   Chú ý những lỗi sai mẹ dễ mắc phải khi gọi sữa về   Khi mẹ bị mất sữa hoặc ít sữa thì các mẹ sẽ thường nôn nóng mong lấy lại sữa dẫn tới có thể mắc phải một số lỗi sai. Những lỗi này không những không gọi sữa về nhiều mà còn khiến cho sữa ngày càng ít hơn.   Sử dụng nhiều thực phẩm giúp lợi sữa: 12 thực phẩm cực lợi sữa sẽ chỉ phát huy tác dụng nếu như mẹ sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Sử dụng quá liều thì sẽ có thể làm phản tác dụng và khiến cho mẹ bị mất sữa. Căng thẳng, nôn nóng: Nhiều mẹ sau sinh khi mắc phải tình trạng tắc sữa sẽ dễ bị chán nản, bi quan mà rơi vào trạng thái stress làm cho sữa càng ít đi. Tốt nhất mẹ nên ra một cảm giác thoải mái và thư giãn trước khi bước vào quá trình kích sữa. Ngủ không đủ giấc: Nếu mẹ không được ngủ đủ giấc, cơ thể mệt mỏi trì trệ thì cho dù các mẹ có thực hiện nhiều biện pháp để kích sữa, gọi sữa về thế nào thì sữa cũng sẽ bị ít dần và tuyến sữa sẽ không thể hoạt động tốt trở lại. Cho bé bú sai cách: Bé bú sai cách và không bú đúng cữ cũng sẽ khiến cho tuyến sữa hoạt động không đều. Bé bú sai cách khiến cho sữa về ít, bé không bú đủ no mà mẹ còn có nguy cơ bị tắc sữa.   Bài viết đã giúp chị em biết làm sao để sữa về nhanh sau mỗi cữ bú. Sau khi sinh, cơ thể của mẹ cần được chăm sóc thật tốt để nhanh chóng hồi phục cũng như bảo đảm được chất lượng nguồn sữa. Mẹ có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín để chăm sóc sức khỏe và tinh thần của mẹ sau sinh tốt nhất nhé.  Đến với spa chăm sóc sau sinh uy tín, chị em sẽ được chăm sóc từ đầu tới chân với quy trình bao gồm các bước massage sau sinh bấm huyệt chuẩn Nhật giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả cùng massage bụng đẩy sản dịch thừa. Không chỉ vậy, với liệu trình massage sau sinh uy tín mẹ còn được hỗ trợ việc giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú.   Cuối cùng, chúc các mẹ sớm khôi phục sức khỏe nhanh chóng.