Xông vùng kín sau sinh là một trong những kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ xuất hiện từ xa xưa. Cách làm này sử dụng hơi nước bốc lên từ nước nóng để hỗ trợ chăm sóc vùng kín sau sinh với những lợi ích vô cùng tuyệt vời. Tìm hiểu 5 lợi ích của việc xông vùng kín sau sinh mẹ nên biết. Xông vùng kín sau sinh có tác dụng gì? Xông hơi vùng kín sau sinh dùng hơi bốc lên từ nước nóng xông vào vùng kín của các mẹ bỉm thông qua việc thực hiện đun sôi nước cùng những loại thảo mộc lành tính, có nguồn gốc từ thiên nhiên như lá trầu không, sả, ngải cứu, gừng,... Theo đó, những tác dụng mà phương pháp này đem lại cho các mẹ bỉm như sau: Diệt vi khuẩn có hại xâm nhập âm đạo  Sau quá trình sinh nở, tử cung mẹ bắt đầu đào thải sản dịch ra khỏi cơ thể. Do đó, âm đạo và tử cung trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển gây viêm nhiễm, ngứa ngáy. Vi khuẩn có thể xâm nhập sâu vào cơ thể gây hại cho buồng trứng và tử cung nếu không được điều trị kịp thời. Xông vùng kín sau sinh sẽ giúp diệt vi khuẩn có hại, làm sạch âm đạo, ngừa viêm nhiễm. Khử sạch mùi hôi ở vùng kín Vùng kín có mùi hôi là tình trạng không ít chị em sau sinh gặp phải làm mất đi sự tự tin và hạnh phúc trong đời sống tình dục. Nhờ diệt trừ được những vi khuẩn có hại ở vùng kín giúp đẩy lùi được tình trạng ngứa ngáy và mùi hôi khó chịu ở khu vực này. >>Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu thiếu sắt Giúp vùng kín hồng hào, se khít hơn  Vùng kín hồng hào và se khít là mong muốn của rất nhiều chị em sau khi sinh con. Đây cũng là một lợi ích mà phương pháp xông vùng kín này có thể đem lại. Khi các mẹ xông vùng kín đúng cách sẽ mang lại hiệu quả làm sạch, khử khuẩn, giúp “cô bé” của các chị em sau khi sinh nở được trở nên hồng hào và se khít hơn. Giảm stress và mệt mỏi Mẹ sau sinh thường có tâm trạng nặng nề do thay đổi cơ thể đột ngột, chưa thích ứng được với việc làm mẹ và chăm sóc em bé… cũng khiến tâm trạng mẹ bầu sau sinh thêm căng thẳng hơn bao giờ hết. Việc xông hơi vùng kín sau sinh giúp đem lại cảm giác thư giãn, thoải mái, dễ chịu cho các mẹ đồng thời, kích thích thần kinh, giảm mệt mỏi, stress cũng như thúc đẩy mẹ sớm hồi phục sau sinh, giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh. Thúc đẩy nhanh lành vết thương Khi xông vùng kín đúng cách, độ ẩm từ hơi nước sẽ giúp vùng âm đạo sản phụ giảm đau, giảm sưng và phù nề. Nhờ khả năng tác động đến hệ thần kinh trung ương, xông vùng kín sau sinh có thể giúp cơ thể các bà mẹ được hồi phục nhanh hơn, thúc đẩy vết khâu tầng sinh môn mau lành, thậm chí nó còn mang đến khả năng phục hồi tốt cho vết mổ lấy thai. >>xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh giảm đau nhức loãng xương Hướng dẫn mẹ sau sinh các bước xông vùng kín đúng cách  Xông hơi vùng kín sau sinh là một trong những phương pháp chăm sóc vùng kín hiệu quả. Để đạt được hiệu quả tốt nhất các mẹ bỉm cần biết cách xông vùng kín sau sinh chuẩn xác theo các bước sau: Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu để xông. Mẹ có thể sử dụng các loại lá xông như lá trầu không, lá trà xanh, lá ngải cứu, lá tía tô…hoặc các nguyên liệu khác như muối hạt. Các nguyên liệu cần được rửa sạch và nấu sôi. Bước 2: Lấy nồi nước sôi ra, chuẩn bị 1 chiếc váy rộng hoặc mền để chùm cơ thể lại, không mặc đồ lót để đem lại hiệu quả tốt hơn. Bước 3: Ngồi lên ghế có lỗ hổng lớn sau đó đặt chậu nước xông ở dưới với khoảng cách phù hợp. Cần kiểm tra nhiệt độ của nước trước khi sông, nếu hơi nước quá nóng có thể làm bỏng vùng kín. Bước 4: Tiến hành xông hơ từ 15-20 phút đến khi nước nguội. Bước 5: Sau 2-3 tiếng mẹ bỉm nên đi tắm rửa lại bằng nước ấm để hạn chế mùi và loại bỏ sạch vi khuẩn. Xông vùng kín sau sinh cần kết hợp với các cách chăm sóc vùng kín khác như giữ vệ sinh hằng ngày, ăn uống đúng cách, vận động thường xuyên phù hợp. Các mẹ nên ưu tiên lựa chọn các viên uống vi chất hữu cơ như canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh, sắt, DHA để giúp các dưỡng chất hấp thu hiệu quả và không gây tác dụng phụ cho các mẹ. >>Xem thêm: uống canxi với nước cam được không Với những phụ nữ sinh thường chỉ nên thực hiện xông vùng kín sau khi sinh khoảng 3 ngày. Với những người sinh mổ, cần đợi vết thương khô và lành thì mới có thể xông hơi. Với những chia sê trên mong rằng các mẹ tìm được cách xông phù hợp để mau chóng lành vết thương và phục hồi sức khỏe.