Mùa hè nóng bức khiến nhiều gia đình phải dùng điều hòa để cho bé ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, nếu không sử dụng điều hòa đúng cách, bé có thể bị mất nước, viêm họng, nghẹt mũi hay các bệnh về đường hô hấp khác. Dưới đây là một số cách để bé ngủ điều hòa mà không bị ốm. Cho bé uống nhiều nước Nước giúp cơ thể trẻ giữ ẩm, tránh suy nhược và táo bón. Bạn có thể cho bé uống nước lọc, sữa mẹ, sữa công thức, nước trái cây hay canh súp… Ngoài ra, nên cho bé ăn thêm rau quả và trái cây để bổ sung vitamin và chất xơ. Điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm phù hợp Bạn không nên để điều hòa quá lạnh và khô so với bên ngoài (chênh lệch dưới 10 độ C). Độ ẩm trong phòng nên từ 40-60%. Bạn có thể đặt một chiếc nhiệt – ẩm kế trong phòng để kiểm tra hàng ngày. Trẻ sơ sinh không có khả năng điều hòa nhiệt độ cơ thể như người lớn, nên bạn phải mặc quần áo, vớ chân, đội mũ và đắp chăn cho bé khi ngủ trong phòng điều hòa. Không bật điều hòa liên tục Không nên để bé ở trong phòng điều hòa cả ngày mà phải cho bé tiếp xúc với không khí tự nhiên. Mỗi khi sử dụng điều hòa khoảng 3-4 giờ, bạn nên tắt điều hòa và mở cửa để thông thoáng không khí. Những buổi sáng sớm hay ngày trời chuyển mát, bạn có thể đưa bé ra ngoài để tăng cường sức đề kháng. Xem thêm https://chiic.me/cach-de-be-ngu-dieu-hoa-ma-khong-bi-om-trong-mua-he/