Ở những tuần cuối của thai kỳ, thai nhi sẽ dần dịch chuyển xuống khu vực xương chậu của mẹ để sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ. Vậy, đâu dấu hiệu sắp sinh mẹ bỉm cần biết?       >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!   Bật mí 4 dấu hiệu sắp sinh trong vài giờ tới   Sắp tới ngày dự sinh, các mẹ bầu luôn cần theo dõi, quan sát kỹ lưỡng tình trạng sức khỏe của bản thân để nhập viện đúng lúc khi thấy các dấu hiệu sắp sinh trong vài giờ. Dưới đây là một số dấu hiệu mẹ cần lưu ý:   Vỡ ối - Dấu hiệu sắp sinh   Theo thống kê, có khoảng 8% mẹ bầu bị vỡ ối trước khi xuất hiện các cơn co thắt. Mẹ sẽ cảm thấy cảm giác bị vỡ từ bên trong và chảy ra âm đạo. Nước ối rò rỉ hoặc ồ ạt không  kiểm soát. Khoảng 80% trường hợp vỡ ối sẽ chuyển dạ sau sinh trong 12 giờ sau đó. Đây là dấu hiệu sắp sinh trong vài giờ chính xác mẹ cần ghi nhớ.   Ra máu, dịch nhầy màu nâu dấu hiệu sắp sinh   Trong các giai đoạn thai kỳ, cổ tử cung được đóng lại bởi một nút nhầy bảo vệ em bé khỏi bị nhiễm trùng trong bụng mẹ. Tuy nhiên bắt đầu giai đoạn chuyển dạ, cổ tử cung sẽ mềm hơn và giãn ra, nút nhầy bị đẩy ra ngoài kèm theo máu báo chuyển dạ. Mẹ cần lưu ý khi thấy dịch nhầy màu nâu, hồng nhạt, dẻo bị dính vào đáy quần lót thì cần chuẩn bị sẵn sàng đi sinh.   >> Xem thêm; 18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!   Đau lưng   Vào những tháng cuối thai kỳ, các bà bầu thường có hiện tượng đau lưng. Tuy nhiên nếu các cơn đau dồn dập và gay gắt thì đây có thể là dấu hiệu sắp sinh trong vài giờ tới, cần lưu ý. Nguyên nhân của các cơn đau này là do khi di chuyển xuống ống sinh sản, đầu em bé sẽ áp vào cột sống của mẹ tạo nên cơn đau lưng ở gần vùng bụng, gây đau dữ dội.   Các cơn co thắt tử cung   Các cơn co thắt tử cung còn được gọi là dấu hiệu chuyển dạ giả, thưa thớt và diễn ra trong thời gian ngắn. Tuy nhiên nếu mẹ thấy cơn co với cường độ mạnh mẽ, liên tục không giảm thì có thể đây là dấu hiệu sắp sinh. Các cơn co sẽ lặp lại sau khoảng 5-7 phút, kéo dài khoảng 30 giây – 1 phút mỗi lần.   Mẹ bầu hãy đến bệnh viện ngay nếu thấy có xuất hiện các dấu hiệu sau:   Các cơn co thắt xảy ra thường xuyên, khoảng 3 cơn trong vòng 10 phút.   Cơn co thắt kèm theo tình trạng vỡ nước ối.   Cơn co thắt rất mạnh và không có dấu hiệu giảm đi.   >> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!     Mẹ cần phải làm gì khi xuất hiện dấu hiệu sắp sinh   Khi mẹ bầu thấy xuất hiện các dấu hiệu sắp sinh trong vài giờ thì hãy bình tĩnh và thực hiện những hành động sau:   Cố gắng đi bộ nhẹ nhàng để hỗ trợ sinh tốt hơn.   Bổ sung bữa ăn phụ để mẹ có năng lượng cho quá trình sinh nở sắp tới.   Tập trung hít thở, thư giãn trước cơn co dồn dập.   Bố nên ở bên cạnh an ủi, xoa lưng để giảm đau khi mẹ chuyển dạ.   Mẹ cần tới bệnh viện để nhận được sự chăm sóc và hỗ trợ từ đội ngũ bác sĩ.         Mẹ đừng quá lo lắng khi thấy những dấu hiệu sắp sinh trong vài giờ như trên mà hãy thư giãn, bình tĩnh tới bệnh viện và sẵn sàng cho việc sinh nở. Sau sinh, các mẹ cũng nên chú ý nhiều hơn tới quá trình kiêng cữ, ăn ngủ, nghỉ ngơi đúng cách cũng như thực hiện các liệu trình chăm sóc sau sinh chuyên sâu tại spa chăm sóc sau sinh uy tín để phục hồi sức khỏe tốt hơn. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những vấn đề hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.   Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng!