Ngoài tuân thủ chế độ nghỉ ngơi hợp lý thì mẹ sau sinh ăn yến được không luôn là câu hỏi được mẹ quan tâm bởi yến được biết đến là một loại thực phẩm bổ dưỡng. Và mẹ đang cho con bú ăn yến có tác dụng như thế nào?     >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!   Mẹ sau sinh ăn yến sào có chất dinh dưỡng gì?   Yến sào là tổ được làm từ nước dãi của chim yến. Thực phẩm này khá khan hiếm và có giá bán rất cao. Dù vậy, tổ yến tuy đắt nhưng lại mang tới nhiều giá trị dinh dưỡng tuyệt vời với nhiều tác dụng của yến sào với phụ nữ sau sinh và nuôi con bằng sữa mẹ.    Theo các chuyên gia, tổ yến có chứa hàm lượng protein khoảng 42.8-54.9%, cung cấp nhiều acid amin thiết yếu như tyrosin, cystein, phenylamin, lysin, histidine… cùng nhiều nguyên tố vi lượng quan trọng như canxi, sắt, magie, photpho.. Yến sào có nhiều công dụng trong việc bổ sung năng lượng, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, tái tạo tế bào.   >> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!   Tác dụng của yến sào với phụ nữ sau sinh và đang cho con bú như thế nào?   Tổ yến giàu dinh dưỡng và rất tốt cho các mẹ sau sinh. Dưới đây là một số tác dụng của yến sào với phụ nữ sau sinh và đang cho con bú:   Thúc đẩy làm lành những thương tổn sau sinh nở   Hàm lượng protein dồi dào trong yến sào là nguồn năng lượng tuyệt vời giúp các sản phụ hồi phục sức khỏe tốt hơn sau sinh. Các dưỡng chất trong tổ yến giúp tái tạo tế bào nhanh, kích thích sản sinh collagen để làm lành vết thương sau quá trình chuyển dạ sinh nở. Protein trong tổ  yến cũng giúp mẹ cải thiện thị lực và giảm bớt mệt mỏi.   Giúp mẹ sau sinh cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa   Yến sào giúp mẹ nhuận tràng và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng. Món này rất tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ, và giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa, cải thiện tình trạng táo bón nhanh hơn.   Làm đẹp da và chống chảy xệ cho làn da   Tác dụng của yến sào với phụ nữ sau sinh cũng phát huy tuyệt vời với làn da. Ăn yến sào giúp kích thích tế bào sinh trưởng, tái tạo collagen, đẩy lùi quá trình lão hóa, làm mờ vết thâm sạm, dưỡng da mềm mại, mịn màng và giảm quá trình hình thành nếp nhăn, chống chảy xệ da.   >> Xem thêm: 18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!   Cải thiện sức khỏe sinh lý của mẹ sau sinh hiệu quả   Mất cân bằng nội tiết tố sau sinh khiến cho nhiều mẹ bị suy giảm chức năng sinh lý. Và dùng yến sào có hàm lượng L-Arginine cao giúp điều hòa khí huyết tới cơ quan sinh dục, giảm rối loạn tình dục, tăng khoái cảm.   Bổ sung dưỡng chất cho em bé bú mẹ tốt   Các mẹ sau sinh cho con bú cũng hoàn toàn yên tâm khi ăn yến bởi ăn yến giúp tăng chất lượng sữa mẹ, bổ sung dinh dưỡng giúp sữa về dồi dào hơn. Bé hấp thu chất dinh dưỡng qua sữa mẹ, đón nhận lượng vi chất quan trọng như canxi, protein, sắt.. để phát triển toàn diện, nhanh lớn, cứng cáp hơn.   Giúp mẹ và em bé tăng cường sức đề kháng   Bổ sung yến sào để cung cấp chất astatic tạo ra glucotin, sản sinh ra kháng thể chống chọi lại các tác nhân gây bệnh. Tẩm bổ với yến sào giúp các mẹ tăng cường miễn dịch hiệu quả cho cả mẹ và em bé bú mẹ.     Chăm sóc mẹ sau sinh không chỉ cần tập trung vào chế độ dinh dưỡng, các mẹ cũng nên trải nghiệm những liệu trình chăm sóc sau sinh tại các spa chăm sóc sau sinh uy tín để phục hồi sức khỏe hiệu quả hơn. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những vấn đề hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Tại đây, mẹ còn được hỗ trợ mẹ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn. Không chỉ vậy, tại đây mẹ còn được tận hưởng liệu trình massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả nhé.   Cuối cùng, chúc các mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng!