Hạt óc chó là một trong những loại hạt có giá trị dinh dưỡng rất cao, và đem lại vô cùng nhiều những tác động tích cực cho sức khỏe của người sử dụng. Bên cạnh đó hạt óc chó lại mang lại giá trị vô cùng to lớn đối với phụ nữ đang mang thai, vậy tác dụng của hạt óc chó dành cho bà bầu là gì hãy cùng Oganut tìm hiểu nhé. 1. Những giá trị mà hạt óc chó mang lại cho bà bầu 1.1 Cung cấp Omega- 3 Hạt óc chó có chứa axit béo omega-3 là loại chất vô cùng tốt cho mẹ bầu và thai nhi góp phần kích thích tế bào não và cải thiện thị lực cho thai nhi và còn hỗ trợ rất tốt trong quá trình phát triển của xương và ngăn ngừa các bệnh lý về xương. 1.2 Tốt cho tim mạch Trong hạt óc chó có một loại axit amin tên là arginine là một loại axit amin giúp thư giản các mạch máu bị tắt nghẽn và kích thích lưu lượng máu, Do đó mẹ bầu khi sử dụng hạt óc chó thường xuyên sẽ làm giảm các nguy cơ về huyết áp khi mang thai và kiểm soát được lượng cholesterol trong cơ thể tốt hơn. Tăng huyết áp khi mang thai vốn là tiền đề của biến chứng tiền sản giật , một tình trạng nguy hiểm đến sức khỏe mẹ bầu. 1.3 Chống Oxy Hóa Trong hạt óc chó còn có chứa các chất chống oxy hóa như axit ellagic, catechin, melatonin, axit phytic,đây là những chất góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư cũng như cải thiện sức khỏe tim mạch cho mẹ bầu, ngoài ra tăng khả năng miễn dịch và hạn chế nguy cơ nhiễm trùng. 1.4 Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho bé Hạt óc chó rất giàu axit folic có khả năng hỗ trợ sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của bé. Ngoài ra chất này còn hạn chế một số các nguy cơ dị tất bẩm sinh ở bé 1.5 Hỗ trợ bà bầu ngủ ngon Trong quản thời gian mang thai mẹ bầu cần được quan tâm chăm sóc hơn, trong quản thời gian này mẹ bầu rất thường xuyên hạt quả óc chó giúp kích thích hormone melatonin trong máu, từ đó tạo ra một giấc ngủ ngon và kéo dài thời gian nghỉ ngơi, hồi phục sức khỏe sau một ngày dài, điều này giúp cho quá trình mang thai của mẹ bầu trở nên dễ dàng hơn với những giấc ngủ ngon.