Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phục hồi của trẻ khi bé bị ho. Vậy bố mẹ có biết khi trẻ bị ho kiêng ăn gì không? Bài sau sẽ giúp bố mẹ tìm hiểu cách chăm sóc con khi bé ho để con mau khỏi bệnh. 1. Khi trẻ bị ho kiêng ăn gì? Trẻ bị ho kiêng ăn gì là băn khoăn của nhiều phụ huynh có con nhỏ đang gặp tình trạng này. Ai cũng biết khi bé bị ho thì cần cho con nghỉ ngơi nhiều, uống đủ nước và bổ sung thêm nhiều thức ăn dạng lỏng như cháo, súp, sữa giàu dinh dưỡng. Vậy cần kiêng cho con ăn gì để không ảnh hưởng tới sức khỏe? Dưới đây là một số thực phẩm bố mẹ không nên cho con ăn hay uống khi bé ho, sổ mũi: Thức ăn cay hoặc nhiều dầu mỡ: Là nhóm thực phẩm có hại cho hệ tiêu hóa, gây áp lực cho hệ tiêu hóa và làm cơn ho của bé trầm trọng hơn. Tránh cho trẻ ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh Thực phẩm có vị tanh: Những loại hải sản như tôm, cua, cá thường có tính hàn, vị tanh không tốt cho bé bị ho, bố mẹ nên hạn chế cho con ăn hay không cho bé ăn các món này. Thực phẩm nhiều đường: Đồ ăn vặt, các loại bánh ngọt là nhóm thực phẩm nhiều đường dễ làm cho cơ thể bốc hỏa, do đó bé đang bị ho nên kiêng ăn để nhanh khỏi bệnh. Đậu phộng, chocolate: Hai loại thực phẩm này khiến lượng đờm trong cổ họng tăng lên gây khó chịu cho bé. Do đó bố mẹ nên tránh cho con ăn khi thấy bé đang bị ho thường xuyên. Đồ uống lạnh, nước ngọt có ga: Thức uống này có thể gây kích thích cổ họng làm cho con bị đau họng, ho nhiều hơn. Thay vì cho con dùng nước lạnh, nước ngọt có ga, bố mẹ nên cho con uống nước lọc hay nước ép trái cây để bổ sung chất lỏng cho cơ thể. Nước ngọt có ga hay đồ uống lạnh không phù hợp cho con dùng khi bị ho 2. Chăm bé ho nhiều và có đờm lưu ý gì? Trẻ nhỏ là những đối tượng có sức đề kháng yếu kém, hay gặp phải các bệnh lý hệ hô hấp. Do đó, khi chăm sóc trẻ bị ho nhiều và có đờm bố mẹ nên lưu ý một số điều như sau: Vỗ rung long đờm: Đây là phương pháp bố mẹ có thể áp dụng ngay khi thấy bé bị ho. Thực hiện đúng kỹ thuật sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi có triệu chứng ho, tuy nhiên đây không phải là cách giúp bé khỏi ho hoàn toàn. Thực hiện vỗ rung long đờm cho trẻ tại nhà Sử dụng máy tạo độ ẩm: Dùng máy tạo độ ẩm trong không khí đặt trong phòng ngủ giúp trẻ tránh tình trạng khô họng khi đi ngủ, giúp làm mềm và loãng dịch nhầy trong mũi và họng của bé, giảm cơn ho và ngạt mũi. Để trẻ ngủ đúng tư thế: Tư thế ngủ không đúng có thể là nguyên nhân khiến bé bị ho, bởi khi nằm ngửa, đầu thấp, dịch mũi và chất nhầy có thể chảy ngược xuống cổ họng và kích thích khiến cơn ho nghiêm trọng hơn. Bên cạnh đó, nếu bé nằm gối thấp thì lượng acid trong dạ dày có thể trào ngược lên khoang họng, phổi, gây ho. Do đó, bố mẹ cần chỉnh lại cho con nằm đúng cách để cơn ho thuyên giảm và bé có giấc ngủ trọn vẹn. Vệ sinh phòng ngủ của trẻ: Hãy thường xuyên vệ sinh phòng ngủ, thay chăn ga gối đệm cho con đặc biệt là với những bé bị viêm xoang, hen suyễn hay bị dị ứng. Giữ ấm cơ thể: Khi bé ngủ cần giữ ấm cơ thể cho con, tránh để con bị lạnh bụng, hở cổ hay chân. Bố mẹ có thể dùng dầu tràm hay mang tất ấm để con không bị lạnh. Trẻ bị ho thường cảm thấy mệt mỏi, dẫn tới chán ăn, bỏ bữa, nếu kéo dài sẽ làm cho con bị thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng. Lúc này bố mẹ nên bổ sung kết hợp thêm các sản phẩm tăng sức đề kháng cho bé để cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ, đặc biệt là những bé đang bị lười ăn, kém hấp thu dinh dưỡng. Tốt nhất hãy sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng Hàn Quốc chất lượng cao trên thị trường để bổ sung cho bé mỗi ngày. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho bé trên 1 tuổi Hero Kid Gold là sản phẩm siro tăng sức đề kháng cho trẻ trên 1 tuổi được ưa chuộng bởi hiệu quả cao và có thành phần lành tính như hồng sâm, canxi tảo biển, bột thảo quả, kế sữa, cây khúng khéng,… giúp trẻ tăng cường vitamin D, hỗ trợ tăng sức đề kháng tự nhiên của trẻ trên 1 tuổi. Với những thông tin trên, hy vọng bố mẹ đã biết khi bé bị ho kiêng ăn gì và làm sao để chăm sóc giúp bé mau khỏi bệnh. Chúc bé sớm hồi phục sức khỏe và phát triển khỏe mạnh, tăng cân đúng chuẩn.