Nằm trong chuỗi công thức ăn dặm cho bé khỏe mạnh và thông minh của mẹ Emma, các mẹ tham khảo món ăn dặm với chuối, kiwi và bơ nhé! Chuối tiêu: Chuối tiêu chứa nhiều vitamin B6, giúp các tế bào thần kinh khỏe mạnh hơn, phát triển tốt hơn, ngừa táo bón hiệu quả cho bé ... Chất xơ trong chuối giúp cơ thể bé hấp thu nước tốt hơn. - Quả bơ: Bơ được coi là một trong những thực phẩm lý tưởng nhất để trẻ nếm trong lần đầu tiên bắt đầu ăn dặm giúp bé có hệ miễn dịch tốt, ngừa nguy cơ còi xương suy dinh dưỡng; ít bị hăm da, dị ứng; dễ tiêu hóa, mắt sáng và não bộ phát triển vượt trội. Một khẩu phần ăn 100 g, bơ cung cấp 26% vitamin K, 20% folate, 14% vitamin B5, 13% vitamin B6, 17% vitamin C, 14% kali và 10% vitamin E. Rất ít thực phẩm nào có thể đảm bảo được hàm lượng dinh dưỡng đa dạng như bơ. - Kiwi: Kiwi cung cấp cho bé kali (lượng tương đương với chuối), vitamin A, vitamin E, vitamin C canxi và axit folic. Hàm lượng xơ cao rất có lợi cho tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón. Kiwi còn là nguồn chứ các chất oxy hóa chống lại bệnh tật. Ăn nhiều kiwi có thể bảo vệ cơ thể khỏi bệnh hen suyễn và về lâu dài có thể giảm dần mỡ máu, giảm thiểu nguy cơ nghẽn mạch máu. CÁCH LÀM Cho hỗn hợp Chuối tiêu + Kiwi + Bơ vào xay nhuyễn.