Nếu bạn đang điều trị hiếm muộn, xét nghiệm  Anti-Mullerian Hormone AMH trả lời cho một vài câu hỏi quan trọng.   AMH là gì? AMH là viết tắt của Anti-Mullerian Hormone, là tên một hormon được sản xuất bởi các tế bào hạt của nang buồng trứng, cho biết số nang noãn non hiện có trong buồng trứng của người phụ nữ. AMH còn được gọi là chỉ số đánh giá dự trữ buồng trứng. Dự trữ buồng trứng càng tốt có nghĩa là khả năng sinh sản của buồng trứng càng cao và ngược lại. AMH liên quan chặt chẽ đến các vấn đề về khả năng sinh sản và có tầm quan trọng cao đối với những người đang cố gắng thụ thai. Nó đã được sử dụng như một dấu hiệu dự trữ buồng trứng từ năm 2002. Nếu bạn đang điều trị vô sinh, xét nghiệm AMH sẽ cho bạn câu trả lời cho một vài câu hỏi quan trọng: - Bạn có đủ trứng để làm thụ tinh ống nghiệm? - Bạn có nên thay đổi chế độ ăn uống và lối sống để mang thai? - Vấn đề sức khỏe khác ảnh việc đến việc mang thai   Nồng độ AMH Ở phụ nữ khỏe mạnh, nồng độ AMH ban đầu tăng cho đến khi trưởng thành, sau đó giảm dần theo tuổi tác cho đến khi không thể phát hiện được, thường vào khoảng 5 năm trước khi mãn kinh khi nhóm nang trứng đang phát triển cạn kiệt.   Nồng độ AMH Cấp độ Quá 3.0 ng/ml Cao (cấp độ mắc buồng trứng đa nang) Quá 1.0 ng/ml Bình thường 0.7 – 0.9 ng/ml Trung bình 0.3 – 0.6 ng/ml Thấp Less than 0.3 ng/ml  Rất thấp   Các yếu tố ảnh hưởng đến mức AMH: 1. Tuổi tác: AMH giảm một cách tự nhiên khi bạn già đi. Chính vì thế luôn có một mối liên hệ giữa khả năng sinh sản và tuổi tác vì AMH bắt đầu giảm sau tuổi 35. 2. Lịch sử rối loạn nội tiết tố và vấn đề liên quan hệ thống sinh sản cũng có thể ảnh hưởng đến mức AMH. 3. Phụ nữ có tiền sử phẫu thuật buồng trứng do lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng hoặc xoắn buồng trứng, mang thai ngoài tử cung, nhiều khả năng có mức độ AMH thấp. 4. Stress là một trong những ảnh hưởng tiêu cực lớn nhất đối với AMH. Phụ nữ sống dưới áp lực liên tục và áp lực tinh thần thường khó thụ thai cho đến khi mức độ căng thẳng của họ giảm. 5. Dinh dưỡng không đúng cách. Chế độ ăn uống không lành mạnh bão hòa chất béo và thực phẩm chế biến sẽ có ảnh hưởn không tốt đến mức AMH. Béo phì cũng có tác động tiêu cực đến mức AMH. 6. Thiếu vitamin, đặc biệt là vitamin D, được biết là có liên quan đến các vấn đề sinh sản và mức độ AMH.   Xét nghiệm AMH là gì? AMH là xét nghiệm máu trong phòng thí nghiệm rất đơn giản, đo nồng độ hormone. Xét nghiệm cần lấy 3 ml máu và vì nồng độ AMH không thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, xét nghiệm có thể được thực hiện vào bất kỳ ngày nào. Để thực hiện xét nghiệm thường không cần phải ăn kiêng hay chuẩn bị gì trước khi kiểm tra.   Đọc kết quả test AMH Kết quả xét nghiệm AMH có ý nghĩa gì? Dưới đây là một số cấp độ tham khảo AMH: Nồng độ AMH trên 3,0 ng/ml: thường là chỉ số của hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Nó có nghĩa là có rất nhiều nang trứng đang phát triển trong buồng trứng. Và điều này có khả năng khiến bạn có nguy cơ mắc hội chứng quá kích buồng trứng (OHSS). Mức AMH trong khoảng từ 3 đến 0,7 ng/ml: có nghĩa là dự trữ buồng trứng của bạn là bình thường và có những lý do khác dẫn đến vô sinh. Nếu mức AMH của bạn bình thường và bạn vẫn chưa thành công trong việc mang thai, bạn có thể cần kiểm tra thêm, bên cạnh đó bạn sẽ phải cải thiện sức khỏe tổng thể của mình với chế độ dinh dưỡng tốt hơn, tập thể dục và thư giãn hơn. Mức AMH từ 0 và 0,6 ng/ml: sẽ yêu cầu kích trứng IVF hoặc kích thích nang FSH. Mức độ này cho thấy dự trữ buồng trứng thấp. Dự trữ buồng trứng cũng là một chỉ số liên quan chặt ché đến kết quả điều trị thai kỳ. Với kết quả xét nghiệm này, rất có thể bạn sẽ được điều trị bổ sung để tăng mức AMH. Nếu bạn đang cố gắng thụ thai và không có vấn đề gì về số lượng tinh trùng, bác sĩ phát hiện ra rằng AMH của bạn là tối ưu (giá trị không ảnh hưởng đến khả năng thụ thai) sẽ khuyên điều trị để loại bỏ các yếu tố sức khỏe khác có thể tiêu cực ảnh hưởng đến việc thụ thai. Nếu cả bạn và đối tác về mặt lý thuyết đều có thể thụ thai, thì bác sĩ sẽ chuyển sang tư vấn phương pháp điều trị và thay đổi lối sống để cải thiện cơ hội mang thai của bạn.   Làm thế nào để tăng mức AMH? Nếu bác sĩ của bạn nói rằng bạn có mức AMH thấp hơn mức cần thiết để mang thai thành công, về cơ bản bạn được thông báo rằng dự trữ buồng trứng của bạn không đủ cao và bạn có thể phải đối mặt với vấn đề thụ thai. Một giao thức IVF được thiết kế tốt, cùng với việc bổ sung DHEA, sẽ cho bạn cơ hội mang thai tốt hơn. Tuy nhiên, có rất nhiều điều bạn có thể làm để tăng mức AMH của mình. AMH thấp về cơ bản có nghĩa là bạn có dự trữ buồng trứng thấp. Điều này là bình thường ở một mức độ nào đó với quá trình lão hóa, đặc biệt là trên 40 tuổi. Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng thụ thai, bạn nên làm mọi thứ có thể để tăng mức AMH sẽ mang lại cơ hội mang thai tốt hơn. Mặc dù không ai có thể dự đoán hoặc đưa ra một con số chính xác cho số lượng trứng bạn sẽ có nhưng vẫn có cách để tăng chất lượng và số lượng của chúng.   Một số cách để tăng mức AMH một cách tự nhiên: Bổ sung vitamin D Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ có đủ vitamin D có nhiều khả năng phải đối mặt với AMH thấp. Bạn có thể tăng mức vitamin của mình bằng cách bổ sung hoặc thông qua chế độ ăn uống tự nhiên. Tuy nhiên trước đó, tốt nhất vẫn nên làm xét nghiệm máu để đo mức vitamin D của bạn.   Bổ sung L-arginine Bổ sung L-arginine có tác dụng cải thiện chức năng buồng trứng. Tuy nhiên, để tạo sự khác biệt với chức năng buồng trứng của bạn, bạn nên dùng 4 đến 5 miligam bổ sung này. Nếu bạn đang điều trị từ bất kỳ tình trạng nào như lạc nội mạc tử cung, bệnh tự miễn hoặc nhiễm trùng thì cần kiểm tra xem chúng có ảnh hưởng đến chức năng buồng trứng của bạn hay không. Massage bụng Massage bụng có thể giúp tăng lưu thông đến buồng trứng để tăng chức năng buồng trứng. Châm cứu, bấm huyệt, và thảo dược Thuốc vi lượng đồng căn được biết là có tác dụng tốt với chức năng buồng trứng. Bấm huyệt sẽ giúp tăng lưu thông vào buồng trứng của bạn, mẹ có thể đi bấm huyệt hoặc tự học cách bấm huyệt tại nhà. Giảm căng thẳng Khi bạn đang cố gắng thụ thai, bạn sẽ phải nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Cho phép bản thân nghỉ ngơi nhiều hơn và chăm sóc bản thân tốt hơn, tránh xa những thứ gây căng thẳng sẽ làm tăng mức AMH của bạn.   Nước dùng xương Nước dùng xương có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Mẹ có thể chọn xương sạch, hữu cơ để ninh lấy nước và nấu ăn tại nhà. Biết mức độ AMH cũng như tiến hành các xét nghiệm khác sẽ giúp tìm ra vấn đề gây hiếm muộn và tìm giải pháp cho việc thụ thai. Nếu mẹ có mức AMH thấp thì cần làm theo lời khuyên và điều trị theo sự hướng dẫn của bá sĩ để nhanh có tin vui nhé!