Tại sao chúng ta lại chớp mắt Chớp (nháy) mắt là một phản xạ bình thường bảo vệ mắt trước ánh sáng hoặc các vật thể khác hướng về phía nó, giúp mắt khỏi bị khô, giúp bôi trơn bề mặt của nhãn cầu. Chớp mắt cũng điều tiết nước mắt, giúp nuôi dưỡng và làm sạch bề mặt của mắt. Tốc độ chớp mắt ở trẻ sơ sinh chỉ 2 lần mỗi phút, tốc độ này sẽ tăng lên 14~17 lần mỗi phút ở tuổi thiếu niên và trong suốt phần còn lại của tuổi đời. Tốc độ này thường sẽ tăng nếu mắt tiếp xúc với ánh sáng mạnh, khi đáp ứng với cơn đau, sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm và khi trò chuyện. Chứng mỏi mắt do đọc trong điều kiện ánh sáng yếu, thiếu ngủ, hoặc quá dành nhiều thời gian trên màn hình đặc biệt là ở trẻ em có thể dẫn đến chớp mắt quá mức bình thường. Nguyên nhân khiến trẻ chớp mắt quá mức Các nguyên nhân gây ra chớp mắt quá mức bao gồm: Viêm mí mắt, loạn thị, dị ứng mắt, thói quen nháy mắt, tật khúc xạ, lác mắt và căng thẳng. Một nguyên nhân hiếm gặp của chớp mắt quá mức, có thể là một rối loạn thần kinh không được chẩn đoán.     Kích ứng hoặc căng mỏi mắt Mắt căng mỏi có thể gây ra chớp mắt quá mức. Đọc trong ánh sáng kém, ánh sáng quá mạnh, hoặc đọc sách trong thời gian dài, dành quá nhiều thời gian trên màn hình và thậm chí thiếu ngủ có thể gây căng thẳng cho mắt, khiến nheo mắt hoặc chớp mắt liên tục. Khô mắt Khô mắt là một nguyên nhân nhỏ gây ra chớp mắt quá mức ở trẻ em trong thời tiết khô, nóng hoặc ô nhiễm. Khô mắt không những khiến trẻ chớp mắt liên tục, mà còn gây cảm giác nóng rát hoặc ngứa trong mắt. Hãy chú ý nhắc nhở trẻ không dụi mắt. Trường hợp này bác sĩ thường sẽ kê toa thuốc nhỏ mắt hoặc hydrat hóa thuốc nhỏ mắt để giúp giảm bớt kích ứng mắt. Vấn đề về thi giác Một trong vấn đề về thị giác như cận thị, sẽ thấy khó khăn khi nhìn một vật ở xa, khiến nheo mắt hoặc dụi mắt thường xuyên, khi cố gắng nhìn sẽ gây ra cảm giác mỏi mệt đau đầu. Một số trường hợp cận thị còn khiến chảy nước mắt sẽ dẫn đến chớp mắt quá mức. Mắt lệch hoặc mắt lác có thể gây nheo mắt hoặc chớp mắt liên tục Rối loạn co thắt tics Rối loạn tics có thể gây ra chớp mắt quá mức, do các cơ co thắt xung quanh mắt khiến mắt trẻ chớp mắt, nhấp nháy mắt, mắt trẻ đảo liên tục, nheo mắt hoặc giật mí mắt liên tục một cách không tự nguyện. Dị ứng Khi trẻ có biểu hiện chớp mắt liên tục, nên xem xét mắt có vấn đề gì không. Nếu thấy trẻ chớp mắt quá nhiều, chảy nước mắt hoặc chảy quá nhiều quanh mắt, đó có thể là dị ứng. Dị ứng, khói hoặc thời tiết với khí hậu khô sẽ khiến trẻ chớp mắt thường xuyên hơn. Đôi khi trẻ nháy mắt liên tục có thể do mắt bị xước, do lông mi cắm vào hoặc nhiễm trùng mắt. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) OCD là một tình trạng khiến trẻ có những suy nghĩ, cảm xúc và nỗi sợ hãi không mong muốn. OCD được gọi là nỗi ám ảnh, có thể khiến trẻ cảm thấy lo lắng. Để giảm bớt nỗi ám ảnh và lo lắng, OCD khiến trẻ thực hiện các hành vi gọi là ‘’cưỡng chế’’, hành vi này khiến trẻ chớp mắt quá mức. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là một tình trạng tâm lý ảnh hưởng đến trẻ em nhưng thường không được chẩn đoán. Nếu OCD đủ tệ, nó có thể gây ra chớp mắt nghiêm trọng Viêm bờ mi  Đây là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn trong mắt. Nó rất phổ biến và được biết đến là một trong những lý do cho việc chớp mắt quá mức ở trẻ em. Phương pháp ngăn chặn trẻ chớp mắt quá mức Thực hiện các biện pháp phòng ngừa, thực hiện quá trình dùng thuốc theo quy định của bác sĩ là cách tốt nhất để ngăn chặn chớp mắt quá mức. Ngoài ra, một số biện pháp bạn sau có thể giúp trẻ tránh xa các vấn đề về mắt: 1. Bảo vệ mắt Trong các môi trường đặc biệt, sử dụng kính bảo vệ bảo vệ mắt khỏi bụi, ánh sáng mặt trời và các chất kích thích khác. 2. Ngăn ngừa khô mắt Thực phẩm chứa axit béo Omega-3 giúp ngăn ngừa khô mắt bằng cách kích thích tuyến lệ và giảm viêm mắt. 3. Tránh căng thẳng Giúp trẻ giảm bớt căng thẳng học tập với các hoạt động như ngồi thiền, các kỹ thuật giúp trẻ được thư giãn hoặc yoga. 4. Áp dụng chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng đặc biệt là vitamin A, uống nhiều nước và áp dụng lối sống lành mạnh sẽ giúp trẻ duy trì đôi mắt khỏe mạnh và giảm chớp mắt quá mức. 5. Làm sạch và nuôi dưỡng mắt Rửa mắt thường xuyên bằng nước sạch, tiêu thụ kẽm và Vitamin A ở dạng viên nang hoặc dưới dạng thực phẩm như chuối và dâu tây, điều này chắc chắn sẽ giúp giảm chớp mắt quá mức. Chẩn đoán trẻ có triệu chứng chớp mắt quá mức Phụ huynh có thể chuẩn đoán trẻ chớp mắt liên tục một cách không bình thường, để đưa ra những giải quyết sớm. Đó là khi thấy trẻ chớp mắt quá mức theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như tăng tần suất chớp mắt, nhắm mắt chặt, đảo mắt lúng túng và mở to mắt, và dụi mắt quá nhiều. Điều trị chứng chớp mắt quá mức ở trẻ Việc quản lý chớp mắt quá mức sẽ được điều trị khi tìm ra nguyên nhân cơ bản. Thông thường, bác sĩ sẽ hành kiểm tra mắt kỹ lưỡng các yếu tố bệnh mắt, kiểm tra các vấn đề về thị giác. Việc điều trị như đeo kính cho bất kỳ tật khúc xạ để giảm căng thẳng thị giác, hoặc sử dụng thuốc nhỏ mắt bôi trơn thường xuyên cho mắt khô và dị ứng mắt.    
 Làm thế nào để ngăn ngừa chớp mắt quá mức ở trẻ em? Có nhiều cách để ngăn ngừa chớp mắt liên tục ở trẻ em như: Đảm bảo cho trẻ đọc, xem TV hoặc làm việc trên máy tính trong phòng có ánh sáng phù hợp. Ngủ đảm bảo 8-10 giờ mỗi ngày. Kiểm soát thời gian trên tiếp xúc với màn hình của trẻ Cho trẻ tập thể dục thường xuyên Thói quen với thị giác lành mạnh Với thói quen với thị giác lành mạnh có thể ngăn ngừa chớp mắt quá mức ở trẻ em, nên áp dụng một số phương pháp sau đây: Đeo kính râm hoặc đội mũ rộng vành ngoài trời. Tránh đọc trong ánh sáng kém, tránh tiếp xúc với anh sáng chói bất thường như các loại đèn nháy. Nghỉ giải lao thường xuyên khi sử dụng các màn hình kỹ thuật số. Rửa tay trước khi chạm vào mắt. Có một chế độ ăn uống cân bằng và giữ nước.