Phụ nữ "nhất dáng nhì da" nhưng khi mang thai thì phần "dáng" có khác biệt thế nào thì mami cũng luôn đẹp trong mắt tất cả mọi người, nhờ có thiên thần bé nhỏ trong bụng. Thế còn phần "da" nên được chú ý chăm sóc như thế nào để luôn rạng rỡ mịn màng, chiến thắng mụn, nám và rạn do thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ? Mẹ bầu hay ghi nhớ ngay các mẹo chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả này nhé!   Ghi nhớ #1: Nước, nước, nước! Lời khuyên cũ rích nhưng không bao giờ thừa với bất kỳ ai muốn có làn da đẹp. Đặc biệt các mẹ bầu càng cần uống nhiều nước hơn để đẹp mẹ khỏe con. Uống đủ nước sẽ giúp mẹ: - Loại bỏ chất bẩn trên da cực nhanh - Hạn chế tối đa mụn, sạm, nám - Cấp ẩm cho da mềm mịn, chống khô rạn. Ngoài nước lọc, các mami có rất nhiều lựa chọn để bổ sung nước như sữa, nước trái cây tươi, để giúp bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và con.   Ghi nhớ #2: Sạch thì mới đẹp Mami cần tắm và rửa mặt thường xuyên với sữa tắm, sữa rửa mặt dịu nhẹ cho dạ nhạy cảm để tránh gây kích ứng da. Nên kết hợp massag để giúp lưu thông tuần hoàn máu, vỗ nhẹ da giúp thu nhỏ lỗ chân lông, giảm tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ. Chỉ việc nhỏ này thôi cũng góp phần lớn cho da hồng hào đều màu và sạch mụn. Mẹ lưu ý không dùng vòi hoa sen lực phun mạnh quá nhé.   Ghi nhớ #3: lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da và trang điểm Mẹ nên lựa chọn những loại mỹ phẩm thiên nhiên an toàn cho bà bầu, ngoài ra thì cứ giữ nguyên các bước skincare và makeup ưa thích để bản thân xinh đẹp tự tin nhé. Hãy thật chăm chỉ cho việc chống nắng ban ngày và dưỡng ẩm ban đêm sẽ giúp mẹ bầu tránh xa tình trạng thâm nám khi mang thai. Mami lưu ý bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài trời hoặc dùng máy tính.   Ghi nhớ #4: "Cứu cánh" Vitamin C và Omega 3 Vitamin C trong trái cây và rau xanh tăng cường sức đề kháng cho cả bên trong lẫn ngoài da. Nó còn là thành phần không thể thiếu để hỗ trợ sản xuất collagen, và có khả năng chống oxy hóa vô cùng tốt. Còn Omega 3 thì vốn đã luôn cần sát cánh bên mẹ bầu để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, ngoài ra còn giúp da mẹ mềm mại trẻ trung, xóa mờ nếp nhăn. tăng đàn hồi. Cách bổ sung 2 dưỡng chất này rất đơn giản với khẩu phần ăn nhiều rau xanh và trái cây, cá hồi hay hạt óc chó, và những viên thực phẩm chức năng có rất nhiều trên thị trường.   Ghi nhớ #5: dưỡng da bằng nguyên liệu tự nhiên Nội tiết tố thay đổi trong thai kỳ khiến các vấn đề về da như sạm, nám, mụn, rạn nặng nề hơn, thế nhưng vì sức khỏe con yêu mẹ lại không thể dùng sản phẩm đặc trị thông thường. Mami hãy nghiên cứu vài công thức dưỡng da bằng nguyên liệu tự nhiên. Ví dụ như: - Mặt nạ bằng bột yến mạch pha sữa chua/ sữa tươi, thêm chút dầu dừa: đắp 1-2 lần/ tuần để tẩy da chết nhẹ nhàng, giảm tình trạng viêm của mụn, và dưỡng trắng, dưỡng ẩm cho da. - Mặt nạ mật ong nghệ: kháng viêm, giảm mụn, trị thâm, làm đều màu và cân bằng da. Mặt nạ này cũng có thể đắp 1-2 lần/tuần - Mặt nạ dưa chuột: đắp hàng ngày sẽ giúp điều tiết lượng dầu trên mặt, giúp da sạch sẽ thư giãn, - Từ tháng thứ 4 của thai kỳ, mami hãy chăm chỉ bôi dưỡng toàn thân hoặc tập trung các vùng da bụng, đùi, hông... bằng dầu dừa, dầu argan, dầu olive nhé. Thời gian đầu sẽ có cảm giác nhờn dính khó chịu, nhưng dần dần sẽ quen thôi, mami hãy kiên trì thực hiện hàng ngày để sau khi sinh không phải đau đầu khắc phục tình trạng rạn da nhé.